Cảnh Điềm (sinh năm 1988) là một trong nữ diễn viên Hoa ngữ nổi tiếng, "dậy sóng" làng giải trí gần đây với loạt tác phẩm hit như webdrama Tư Đằng, Lưu Quang Chi Thành. Nếu như ở mảng diễn xuất, Cảnh Điềm từng bị gắn mác “thuốc độc phòng vé" thì xét về mặt ngoại hình, cô nàng lại luôn xứng danh "Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh". Gia nhập làng giải trí từ năm 18 tuổi đến nay, Cảnh Điểm ngày càng đạt độ hoàn hảo về mặt visual.
Ở Cảnh Điềm, ai nấy đều phải ngưỡng mộ gương mặt V-line chuẩn chỉnh, đôi mắt to, mũi cao cùng khuôn miệng nhỏ nhắn, làn da trắng mịn hoàn mỹ không tỳ vết.
Nhiều năm bước chân vào Cbiz, Cảnh Điềm là một trong những mỹ nhân hiếm hoi chưa từng biết xấu là gì. Trong những khung ảnh đọ sắc cùng dàn tường thành nhan sắc như Trương Bá Chi, Phạm Băng Băng, Lưu Diệc Phi, Quan Hiểu Đồng..., "Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh" chưa từng rơi vào cảnh lép vế.
Được biết, cô nàng sở hữu vẻ đẹp tự nhiên từ ngày nhỏ và chỉ từng thừa nhận đã làm phẫu thuật nhấn mí, nhưng không may bị hỏng khiến mí mắt sưng to, sau đó cô phải làm phẫu thuật phục hồi mắt hai mí.
Ở tuổi 33, luận về nhan sắc hay khí chất, mỹ nhân 8X đều khiến những người khó tính nhất cũng phải gật gù khen ngợi. Chính yếu tố về ngoại hình cộng hưởng cùng khả năng diễn xuất ổn định cũng giúp cô chiếm trọn tình cảm của khán giả.
Và đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, Cảnh Điềm cũng phải rất khắt khe trong chuyện dưỡng nhan. Theo nhiều nguồn tin, khi xuất hiện trên phim trường, mỹ nhân sinh năm 1988 luôn có những yêu cầu khá cao để bảo dưỡng ngoại hình của mình. Thậm chí, có những "yêu sách" nghe qua khiến cô bị cho rằng có hơi hướng "bệnh ngôi sao".
Cụ thể, Cảnh Điềm luôn yêu cầu được nghỉ ngơi đủ 12 tiếng. Ngoài ra, Cảnh Điềm còn nói không với quay đêm, tránh thức khuya hết sức có thể. Đây được xem như điều khoản quan trọng đi kèm nếu muốn Cảnh Điềm tham gia bất kì dự án nào, bằng không mỹ nhân Bắc Kinh sẽ thẳng thừng từ chối.
Đối với người nổi tiếng, việc quay phim khuya và hạn chế giờ giấc ngủ nghỉ là chuyện xảy ra như "ăn cơm bữa". Thế nhưng với Cảnh Điềm, điều đó sẽ làm hại đến sức khoẻ cũng như nhan sắc của cô. Bởi hầu như ai cũng biết rằng việc thức khuya, thiếu ngủ... sẽ khiến cơ thể không thể chữa lành những hư tổn từ tia tử ngoại, dẫn đến da mau sạm đi và dễ hình thành nếp nhăn.
Nhờ có làn da được bảo dưỡng kĩ lưỡng mà nếu bình chọn những nữ nghệ sĩ xinh đẹp nhất khi không trang điểm, Cảnh Điềm luôn là cái tên được nhắc đến đầu tiên.
Và không chỉ dừng lại ở việc tránh thức khuya, “Đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh” còn có rất nhiều cách để duy trì vẻ đẹp sắc nước hương trời của mình bao năm qua không suy suyển. Trong đó, cô chú trọng nhất đến chế độ ăn uống hàng ngày.
Cảnh Điềm theo đuổi chế độ ăn uống khá khắt khe, dù ăn 3 bữa một ngày nhưng cô nàng hiếm khi ăn uống no nê. hay xả láng. Bữa sáng chủ yếu là bột yến mạch, bánh mì nguyên cám với sữa và trái cây tương đối nhẹ nhàng. Bữa trưa thì phong phú hơn với thịt, rau, nấm và ngũ cốc nguyên hạt. Bữa tối của Cảnh Điềm thường chỉ có 2 quả chanh dây để vừa cung cấp chất xơ vừa giảm béo.
Ngũ cốc nguyên hạt (bánh mì nguyên cám, yến mạch, khoai lang và ngô) với lượng calo thấp, chất xơ dồi dào là thực phẩm "Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh" yêu thích sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày.
Ngoài ra, để duy trì vóc dáng và vẻ ngoài lúc nào cũng tràn đầy sức sống, Cảnh Điềm còn theo đuổi nhiều bộ môn thể thao khác nhau. Trong đó, yoga là bộ môn mà cô yêu thích nhất. Yoga không chỉ có thể giảm cân, mà còn giúp giữ gìn vóc dáng.
Trong trường hợp phải ăn hơn khẩu phần thường ngày vì quay cảnh ăn uống nhiều lần, sau khi quay xong, Cảnh Điềm đều uống thuốc tiêu hóa và chạy bộ nửa tiếng rồi mới đi ngủ để đốt cháy lượng calo dư thừa, tránh để tích tụ mỡ ảnh hưởng đến ngoại hình.
Làm đẹp tóc
