Ngày càng hoạt động sôi nổi sau 1 thời gian ở ẩn, Nam Em cho thấy sự đột phá ấn tượng trong hình ảnh. Không còn gắn liền với những chê bai mũm mĩm hay gầy gò quá mức, sắc vóc mỹ nhân sinh năm 1996 giờ đây đã lấy lại được phong độ đỉnh cao.
Xuất hiện tại một sự kiện mới đây, Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long 2005 tiếp tục làm "chao đảo" mạng xã hội khi khoác lên mình set váy áo đậm chất công chúa, vừa kiêu sa vừa ngọt ngào. Điều đáng nói là vòng eo cực phẩm của cô nàng cũng được dịp hút sóng mạng.
Khoác lên mình combo đầm dài nhấn eo xoè bồng, kết hợp cùng chiếc blazer dáng lửng và phụ kiện đắt giá, Nam Em kiêu kì như một nàng công chúa sải bước trên thảm đỏ.
Chẳng cần phải điểm tô lộng lẫy, mỹ nhân 9X chỉ làm tóc giản đơn, makeup tông hồng nhẹ nhàng là đủ làm bật lên dung mạo thanh tú và mỹ miều.
Tuy nhiên, điều gây chú ý nhất đối với người hâm mộ đó chính là hình thể nuột nà của Nam Em. Dù mặc bộ trang phục có vẻ kín bưng, thế nhưng không khó để phát hiện vòng eo tí hon "vạn người mê". Cộng hưởng cùng hiệu ứng của trang phục thắt eo, xoè bồng mà số đo vòng 2 như càng được phô diễn hoàn hảo mà chẳng cần hàng hiệu đắt đỏ làm nền.
Ngay khi những hình ảnh này được đăng tải trên mạng xã hội, dân tình đã dành lời khen ngợi không ngớt cho sắc vóc tiệm cận độ hoàn mỹ của Nam Em.
Nếu như trước đây, Nam Em hậu tăng cân đột ngột lại giảm cân quá mức đến độ hốc hác, bị cho là đánh mất hào quang của một biểu tượng nhan sắc xứng danh "ngọc nữ" thì ở hiện tại, cả dung nhan và ngoại hình của mỹ nhân Tiền Giang đều đạt đến độ chín muồi.
Thời kì tăng cân vì stress, Nam Em làm dân tình nhận không khỏi thất vọng trước vóc dáng mũm mĩm, gương mặt mất đi nét các đường nét xinh đẹp.
Đến khi giảm cân, mỹ nhân 9X lại khiến dân tình lo lắng trước sự tụt dốc của vẻ ngoài. Đôi vai gầy trơ xương, hai cánh tay khẳng khiu, gương mặt nhỏ xíu... của cô nàng cho thấy rằng Nam Em đối mặt với tình trạng sụt cân nghiêm trọng.
Đến nay, chân dài Tiền Giang đã có màn lội ngược dòng sắc vóc đáng ngưỡng mộ. Sau bao thăng trầm, Nam Em với thần sắc tươi tắn với body quyến rũ cùng vòng eo nhỏ xíu ở thời điểm hiện tại đã gây thương nhớ cho không ít người hâm mộ.
Vẻ đẹp kiêu sa của Nam Em ở tuổi 25 dễ dàng "đốn tim" người hâm mộ.
Vóc dáng quyến rũ, nổi bật với ngực đầy, eo thon và đôi chân dài làm bất kì ai cũng phải dành lời tán thưởng, ngợi khen không ngớt.
Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, để duy trì được phong độ hình thể mướt mắt ở hiện tại, chắc hẳn Nam Em cũng phải có những bí quyết của riêng mình. Được biết, cô áp dụng chế độ ăn hợp lí, ngủ sớm, thức sớm, không tìm đến rượu bia.
Chăm sóc sắc vóc với những thói quen cơ bản, từ sâu bên trong đến bên ngoài là những bí quyết hàng đầu giúp Nam Em duy trì phong độ đỉnh cao ở hiện, nhất là vòng eo con kiến.
Với những chị em đang mong muốn sở hữu vòng eo nhỏ nhắn "vạn người mê" như Nam Em, các nàng có thể tham khảo thêm 5 bí quyết sau đây:
1. Xây dựng thói quen tập thể dục
Muốn giảm vòng eo, chị em cần phải theo đuổi chương trình tập luyện đều đặn và nghiêm ngặt. Thay vì tập tành khắc nghiệt ngay từ ban đầu, các nàng nên lập ra kế hoạch tập luyện với mức độ hợp lý từ đầu để không sớm nản chí.
Một số các bài tập mà nàng có thể tham khảo để vừa giảm cân, vừa có eo thon là chạy bộ, nhảy dây và đạp xe. Đây đều là các bài tập tăng nhịp tim tuyệt vời, rẻ tiền và rất hiệu quả.
Ngoài ra, với cô nàng muốn có múi bụng săn chắc, bạn nên tập trung vào cơ bụng ngang và cơ bụng thẳng bằng bài tập pilate, các động tác yoga như gập bụng, cây cầu, plank...
2. Ăn uống hợp lý
Muốn có eo nhỏ hơn, tập thể dục là chưa đủ. Bạn cần thực hiện chế độ ăn lành mạnh và giảm lượng calo tiêu thụ. Ngoài việc thay thế tinh bột bằng hoàn toàn ngũ cốc nguyên hạt, bạn nên bổ sung chế độ ăn với hoa quả và rau, sữa ít béo và thịt gà, cá.
Dù ăn kiêng để giảm cân, chị em cũng cần đảm bảo phải khởi đầu bằng một bữa sáng cân đối lành mạnh. Bữa sáng tốt giúp kích hoạt quá trình chuyển hóa và giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Ăn sáng no cũng là cách để giúp nàng giảm lượng tiêu thụ thức ăn trong ngày.
Trong ngày nếu cảm thấy đói, nàng có thể chia nhỏ các bữa ăn với khẩu phần ăn ít hơn. Cách ăn này cũng kích thích sự chuyển hóa là quá trình đốt cháy năng lượng trong ngày.
