Chẳng phải ngẫu nhiên mà nhiều năm qua, Trương Ngọc Ánh vẫn luôn được đánh giá là một trong những "đả nữ" quyến rũ bậc nhất làng giải trí Việt. Dù từng có thời điểm, bà mẹ một con phải đối mặt với body mũm mĩm, bụng tròn ủm như mang thai. Tuy nhiên thời gian gần đây, Trương Ngọc Ánh đã nhanh chóng quay lại đường đua vóc dáng cùng hội mỹ nhân Việt và chứng minh phong độ sắc vóc mơn mởn của mình ngày càng "chiến".
Bằng chứng đáng tin cậy nhất để kiểm chứng ngoại hình thăng hạng vùn vụt chính là hình ảnh mới đây nhất của Trương Ngọc Ánh khi xuất hiện tại một sự kiện. Không chỉ riêng gương mặt và thần thái xuất chúng, đến cả đường cong hình thể của nữ diễn viên cũng làm hội chị em "lác mắt".
Sánh bước cùng tình trẻ trên thảm đỏ, bà mẹ một con chọn cho mình layout làm tóc uốn xoăn bồng quyến rũ và makeup nhấn vào đôi môi đỏ nồng nàn. Khi so với ngoại hình của nam diễn viên Anh Dũng, có thể thấy, cả hai không quá chênh lệch về vẻ ngoài dù Trương Ngọc Ánh sinh năm 1976, hơn người tình tận 14 tuổi.
Tuy nhiên, điều khiến dân tình "đỏ mắt ghen tị" nhất chính là chiếc eo siêu thực của mỹ nhân 7X. Trong bộ váy tím ôm trọn đường cong, vòng 2 nhỏ xíu của Trương Ngọc Ánh cùng body thon thả làm ai nấy đều phải xuýt xoa khen ngợi.
Bên dưới phần bình luận, dân tình đều dành "cơn mưa lời khen" cho ngoại hình xuất sắc của mỹ nhân Hương Ga. Người thì khen dáng đẹp, người lại ca ngợi nét trẻ trung và quý phái khó ai sánh lại.
Có thể nói, mặc ai tuổi tác càng cao dễ tăng cân phát tướng thì nữ diễn viên vẫn duy trì xuất sắc phong độ dáng dấp, thậm chí là ngày càng thon thả và nuột nà hơn trông thấy. Do đó mà khi đứng cạnh "phi công trẻ", vợ cũ Trần Bảo Sơn vẫn thành công khẳng định sắc vóc vẫn rực rỡ, chẳng hề có cách biệt tuổi tác.
"Gừng càng già càng cay", Trương Ngọc Ánh ngày càng quyến rũ. Và dù có được body chuẩn chỉnh, bà mẹ một con cũng không sa đà vào việc khoe khoang quá mức với trang phục hở hang, táo bạo.
Với loạt ảnh khoe eo "con kiến" đáng ngưỡng mộ bên trên, dân tình càng khó tin rằng chỉ một thời gian trước, Trương Ngọc Ánh từng bị soi thân hình phát tướng và chiếc bụng tròn vo. Điều này phần nào cho thấy bà mẹ một con đã giảm cân kha khá để hoàn thiện vẻ ngoài.
Chính phong độ sắc vóc nuột nà, trẻ đẹp nhưng vẫn mặn mà của người tình nam diễn viên Anh Dũng đã trở thành nguồn cảm hứng của nhiều phụ nữ U50 cũng muốn níu kéo thanh xuân.
Trên thực tế, công cuộc giảm cân của "đả nữ" quyến rũ bậc nhất Vbiz cũng chẳng hề khác với số đông. Theo đó, bà mẹ một con theo đuổi chế độ ăn uống và tập luyện phối hợp nhiều bộ môn. Tuy nhiên, để giữ cân nặng không thay đổi đột ngột, điều quan trọng nhất chính là đảm bảo sự đều đặn.
1. Ăn uống điều độ
Đối với chế độ ăn uống, Trương Ngọc Ánh bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ấm với chanh. Đây là công thức giúp làm sạch đường ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch. Tiếp đến, bữa sáng cô ăn yến mạch - loại ngũ cốc dồi dào chất xơ, ít calo và giúp no lâu.
Với các bữa trưa và chiều tối, nữ diễn viên cho biết cô tự cắt giảm các món chiên xào, giảm đường, không đụng đến chất cồn, thay các loại ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên cám. Hoặc nếu có ăn chỉ là một phần nhỏ và luôn không thiếu rau củ quả trong mọi bữa ăn.
2. Tập luyện chăm chỉ
Tập tành hăng say, kết quả ngọt bùi. Trương Ngọc Ánh không chỉ chăm đến phòng gym mà còn tập tại gia để vừa rèn luyện sức khoẻ vừa cải thiện vóc dáng. Được biết, bà mẹ một con dành ra 5 buổi/tuần, mỗi buổi tập kéo dài 2 - 2,5 tiếng. Nếu bận, nữ diễn viên vẫn tập ít nhất 3 buổi/tuần.
Ngoài việc thiền, bà mẹ một con còn chia lịch tập khoa học, luân phiên thay đổi tập nửa thân trên, nửa thân dưới, mông, chân, gập bụng...
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/dung-canh-tinh-tre-truong-ngoc-anh-khoe-eo-sieu-th...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/dung-canh-tinh-tre-truong-ngoc-anh-khoe-eo-sieu-thuc-kho-tin-hon-nua-kia-14-tuoi-d295903.html
Trần Tiểu Vy
