Vốn là một người khá kín tiếng với truyền thông nên kể từ sau đám cưới được tổ chức hoành tráng tại TP. HCM hôm 27/8 vừa rồi, Đàm Thu Trang hầu như rất ít khi xuất hiện trước công chúng mà chỉ tham gia một số sự kiện của bạn bè.
Mới đây, trên trang mạng xã hội, người đẹp Lạng Sơn đã đăng tải một bức hình chụp góc nghiêng khoe khéo vóc dáng rất nuột nà, gợi cảm, đáng chú ý nhất là vòng 2 phẳng lỳ, thon gọn không chút mỡ thừa.
Góc nghiêng thần thánh làm tôn lên vóc dáng nuột nà của Hoa khôi xứ Lạng 2010.
Một số ý kiến cho rằng bức ảnh này là chính hành động nhằm dập tan tin đồn “cưới chạy bầu” của vợ Cường Đô la. Bởi trước đó, từng có nhiều tin đồn cho rằng người đẹp sinh năm 1989 đã có bầu trước khi cưới.
Bà xã Cường Đô La khiến dân mạng nghi ngờ mang bầu vì cô nàng từng tiết lộ chuyện mình đang ngày càng tăng cân trên mạng xã hội.
Sau một thời gian giữ im lặng thì cô nàng cũng lên tiếng phủ nhận tin đồn: “Cảm ơn mọi người đã quan tâm nhưng làm ơn để Trang được tự nhiên, thoải mái. Chỉ là tăng cân vì ăn ngon, ngủ ngon thôi”. Và bức hình được cô chia sẻ lần này chính là bằng chứng rõ ràng nhất, khiến dân tình không cần phải đoán già đoán non gì chuyện bầu bí nữa.
Không chỉ thế, bức ảnh còn khiến cô nàng nhận được rất nhiều lời khen ngợi cũng như ngưỡng mộ của cộng đồng mạng về vòng eo con kiến quá xuất sắc. Trước đó, cô nàng cũng nhiều lần khiến dân tình phải phát sốt vì vóc dáng vô cùng nóng bỏng khi diện bikini.
Top 6 VietNam Next Top Model 2010 vô cùng sexy và gợi cảm với vòng eo con kiến, không chút mỡ thừa.
Sở hữu vòng 2 như Đàm Thu Trang là điều mà ai cũng mong muốn nhưng không phải ai cũng có được. Bởi không phải chỉ cần nhịn ăn là có hiệu quả.
Đôi khi, các nàng cần phải kết hợp nhiều biện pháp cùng một lúc để đốt cháy mỡ thừa vùng bụng như:
1. Dùng nước nóng
- Cách 1: Tắm trực tiếp với nước nóng
Sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài trong khoảng 10 phút.
Nhiệt độ thích hợp nhất đã được các nhà khoa học khẳng định là 44 độ C.
- Cách 2: Chườm nước nóng
Bạn sử dụng túi chườm nóng, cho nước từ 40 – 50 độ C vào túi, đậy nắp kín, chườm quanh vùng bụng và eo. Chú ý, cứ cách 1 – 2 phút phải thay đổi vị trí 1 lần để tránh bị bỏng.
Nên chườm bụng bằng nước nóng mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 20 phút để có hiệu quả tốt nhất.
2. Dùng gừng và mật ong
Để tăng khả năng giảm mỡ bụng bạn hãy uống nước gừng và mật ong hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa.
Gừng có tính nóng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 miếng gừng đập dập ra cho vào 200 ml nước nóng, thêm mật ong sao cho hợp khẩu vị và khuấy đều lên. Uống vào mỗi buổi sáng.
3. Nói không với đồ ăn nhanh
Ăn đồ ăn nhanh đang là một xu hướng của giới trẻ tại các thành phố lớn. Nhiều bạn trẻ cho rằng đây là phong cách ăn sành điệu, biểu hiện của lối sống hiện đại. Tuy nhiên, đồ ăn nhanh không chỉ làm mất cân đối về dinh dưỡng mà còn gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và vóc dáng.
Việc loại bỏ những thực phẩm kém chất lượng giúp cơ thể bạn có nhiều năng lượng, ít tích mỡ, hệ tiêu hóa cải thiện, da đẹp và sáng hơn.
4. Uống nhiều nước
Cách này được nhiều huấn luyện viên và vận động viên thể hình áp dụng để giảm tích mỡ vùng bụng. Uống nước đều đặn giúp đào thải độc tố và tăng cường khả năng trao đổi chất, đảm bảo các chức năng của cơ thể vận hành tối ưu.
Thường xuyên uống nước cũng là cách giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả
Đôi khi, chúng ta khát nước và nhầm lẫn thành cảm giác thèm ăn. Bạn hãy uống một cốc nước để giải tỏa cơn khát trước khi ăn, tránh việc ăn vượt quá nhu cầu của cơ thể.
Vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 10 phút, bạn hãy uống một cốc nước. Việc này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới. Không chỉ thế, đây còn là thời điểm giảm mỡ rất tốt.
5. Hít đất
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày với bài tập đơn giản như hít đất cũng là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà rất hiệu quả.
Bài tập hít đất giúp làm săn chắc cơ vùng bụng, tiêu hao lớp mỡ thừa, tránh tình trạng da vùng bụng nhão, chảy xệ.
Bạn nên thực hiện 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ. Mỗi lần tập hít đất 20 - 30 cái, có thể tăng dần lên tùy theo thể lực.
