Showbiz không hề hiếm những đôi chân vàng ngọc có tỷ lệ dài khó tin hay nuột nà đến mê người, và có thể nói là tiêu chuẩn ngày nay không quá "khoai" để các mỹ nhân đeo đuổi. Nhưng với những ai có đôi chân vòng kiềng bẩm sinh, dường như con đường cải thiện vóc dáng lại khó hơn gấp bội. Đó cũng là lí do vì sao nhiều mỹ nhân nổi tiếng là xinh đẹp, thành công, thân hình chuẩn chỉnh lại gây tiếc nuối khi lỡ để lộ ảnh đôi chân cong vòng. Khuyết điểm này khó có thể cải thiện ngày một ngày hai, trông kém đẹp mắt mà lại còn ngăn cản các sao nữ trong việc diện trang phục khoe dáng. Tiếc thay nhiều mỹ nhân nhan sắc nức trời lại không tránh khỏi điểm trừ bẩm sinh này, và người đẹp Vbiz cũng không ngoại lệ:
Ngôi sao hạng A xứ Trung Hàn như Dương Mịch, Yoona, Rosé (Blackpink),...xinh xắn không còn gì chê nhưng cứ mặc đồ ngắn khoe chân là gây ngỡ ngàng. Những "đường cong" không ai mong muốn này dìm hẳn dáng vóc của phái đẹp.
1. Tăng Thanh Hà:
Nổi tiếng là mỹ nhân vạn người mê nhưng ít ai ngờ Hà Tăng lại sở hữu đôi chân cong vòng kém duyên dáng. Thời còn chưa biết tạo dáng hay ăn diện, người đẹp khó lòng che đi và tậu về nhiều tấm ảnh "để đời".
Vóc dáng gầy gò càng làm lộ rõ chân vòng kiềng, đầu gối củ lạc của bà mẹ hai con. May mắn có vóc dáng cao ráo, Hà Tăng cũng không tránh khỏi tình trạng trông "ngắn" hơn bình thường.
Chẳng trách bây giờ luôn thấy bà xã Louis Nguyễn luôn đóng bộ chân váy, quần jeans dài và kiểu tạo dáng kéo chân thành thương hiệu.
2. Minh Hằng:
Nói về nhan sắc Minh Hằng còn có thể hơn thua, chứ riêng chuyện đọ chân chắc chắn cô nàng hiếm khi giành phần thắng. Ngoài việc nhiều lần chọn nhầm trang phục lộ rõ chân to, thô, giọng ca này còn có đôi chân vòng kiềng kém đẹp mắt.
Lên ảnh còn lung linh chứ ngoài đời Minh Hằng rất dễ lộ nhiều góc chụp về chiều cao thật, trong đó có đôi chân cong và bắp chân to gây nhiều sự chú ý.
Sau bao nỗ lực giảm cân để trở nên thanh mảnh, nuột nà hơn, cô nàng dù đã cố gắng tạo dáng cầu kỳ nhưng khó giấu đi độ cong vòng bẩm sinh của đôi chân.
3. Ngô Thanh Vân:
"Đả nữ" nhiều người mến mộ của Vbiz không ít lần chiếm mặt báo vì lộ chân nhiều khuyết điểm. Nhưng gầy gò, xương xẩu, đầu gối củ lạc cũng chưa đáng sợ bằng vòng kiềng nuốt trọn chiều cao.
Dáng dấp vốn thấp bé của nữ diễn viên lại càng bị thu nhỏ hơn vì đôi chân không được lợi thế.
Cô nàng cũng hạn chế diện váy đầm trên đầu gối hết mức có thể, vì cứ mỗi lên mặc lên là có ngay ảnh chụp dìm dáng.
4. Đặng Thu Thảo:
Đăng quang ngôi vị cao nhất nhưng hoa hậu Đặng Thu Thảo từng gây nhiều tranh cãi vì tỷ lệ vóc dáng không được hoàn hảo như mong đợi. Đôi chân vòng kiềng là bất lợi lớn nhất của cô nàng ở những cuộc thi sắc đẹp.
Người đẹp ra phố với giày bệt và quần shorts là ngay lập tức bị soi khuyết điểm nổi bần bật.
Đôi chân vòng kiềng hạn chế người đẹp rất nhiều trong việc tạo dáng, thỉnh thoảng còn làm nhiều người thắc mắc về tiêu chuẩn chiều cao cho ngôi vị hoa hậu. Thực tế, cô nàng cao tới 1m73 - một con số không hề nhỏ nhưng dáng vóc bị "dìm" lại vô tình gây hiểu lầm.
Từ đó, Đặng Thu Thảo trung thành với những kiểu váy đầm thướt tha và trang phục che kín chân mới thực sự đủ tự tin để ăn điểm dáng vóc.
Chân vòng kiềng có lẽ không phải là khuyết điểm quá xa lạ với chị em Châu Á, nhất là khi muốn theo đuổi hình mẫu gầy gò, mảnh mai lý tưởng, nhiều cô nàng lại càng dễ lộ đôi chân cong vòng. Tuy nhiên, điểm trừ này khó có thể cải thiện chứ không hẳn là không có cách. Bên cạnh việc ăn uống tăng cân phù hợp, bổ sung vitamin D, canxi cho cơ thể, có nhiều chuyên gia cũng đưa ra các bài tập để từ từ đem đến một đôi chân thẳng tắp. Những bài tập này vô cùng đơn giản, nhẹ nhàng và có thể thực hiện tại nhà, thích hợp cho mọi đối tượng:
Bài 1: Nâng chân
- Nằm nghiêng người sang bên phải đồng thời chống khuỷu tay phải lên cố định.
- Chân trái vắt qua trước người, chân phải để thẳng và dùng cơ đùi nâng chân phải lên. Trong quá trình tập giữ chân phải luôn thẳng.
- Nâng 10 lần mỗi hiệp, lần thứ 10 giữ chân phải ở trên cao khoảng 10 - 15 giây.
- Đổi bên và lặp lại tương tự.
Bài 2: Vặn mình
- Ngồi xuống thảm và giữ tư thế, thả lỏng cho chân trái thẳng, chân phải vắt qua chân trái chống cao.
- Dùng tay giữ chặt đầu gối phải và kéo sang phía bên trái. Sau đó vặn người về phía bên phải và giữ tư thế này khoảng 30 giây, sau đó đổi bên lặp lại tương tự.
Bài 3: Kẹp đầu gối
- Nằm nghiêng người bên trái và chống khuỷu tay trái, hai đầu gối chụm lại khép chặt vào nhau. Giữ chặt đầu gối để dần dần kéo gần hai đầu gối lại với nhau, cải thiện đáng kể độ cong của chân.
- Giơ mũi chân lên cao nhất có thể, làm khoảng 10 - 15 lần/ hiệp rồi đổi bên.
Bài 4: Vươn người
- Kẹp quyển sách (mỏng dày tuỳ vào độ xa nhau của đầu gối, có thể thay đổi theo thời gian) vào đầu gối và dùng lực giữ.
- Đứng thẳng, vươn hai tay lên trời rồi cố gắng cúi thấp tay chạm đất. Thực hiện 10 lần/ hiệp.
Bài 5: Squat chụm chân
- Thay vì làm động tác squat như bình thường, nàng chụm hai chân lại với nhau, hai bàn chân tách thành chữ V ngược.
- Dần dần hạ thấp trọng tâm cho đến khi đầu gối chạm nhau thì đứng lên.
