Chẳng mấy khi diện đồ gợi cảm, mới đây, nàng hot streamer Mina Young vừa làm dân tình đứng ngồi không yên vì "đánh úp" với vài chiếc ảnh khoe dáng cùng bikini. Màn khoe dáng chớp nhoáng của Mina Young làm dân tình gục ngã vì quá xuất sắc.
Hot streamer được cư dân mạng đặt cho nickname rất đáng yêu là Cô giáo My. Với nhan sắc xinh đẹp kiểu kẹo ngọt cùng tài tấu hài, Mina Young chiếm được rất nhiều tình yêu mến.
Gương mặt đã xinh xắn, body lại nuột nà vòng nào ra vòng nấy, bảo sao dân game cứ say mê Mina Young như điếu đổ.
Vòng eo phẳng lỳ lấp ló cơ số 11 của cô giáo My làm nhiều người hết lời khen ngợi.
Cận cảnh body siêu nuột, thon gọn với vòng eo con kiến và đôi chân thon dài miên man như người mẫu của hot girl Mina Young.
Còn đây là tấm lưng trần nuột nà, gợi cảm chẳng có tí mỡ thừa nào của cô giáo My. Vóc dáng hoàn hảo giúp người đẹp phù hợp với mọi phong cách từ đáng yêu đến quyến rũ, gợi cảm.
Mina Young tên thật là Nguyễn Nga. Cô nàng sinh năm 1998 và hiện tại đang là một hot streamer đình đám đến từ SBTC. Mina ghi ấn tượng bởi vẻ đẹp trong trẻo, xinh xắn như một hot girl Hàn Quốc. Trước đây, người đẹp sinh năm 98 từng tạo nên một cơn sốt với hình ảnh mặc đồ quân nhân siêu "ngầu". Mina Young có niềm đam mê nghệ thuật từ bé và đang theo đuổi sự nghiệp ca hát khi quyết định Nam tiến.
Không chỉ đốn tim dân tình bằng nhan sắc như viên kẹo ngọt, Mina Young còn gây thương nhớ bởi vóc dáng thon gọn, nhỏ nhắn mà lại gợi cảm hết nấc. Hiện tại, cô nàng thu hút đến gần 500.000 lượt theo dõi trên trang cá nhân.
Nhan sắc xinh xắn, ngọt lịm, Mina Young đốn tim mọi ánh nhìn.
Lúc cần đáng yêu là đáng yêu hết nấc, lúc cần gợi cảm Mina Young cũng chẳng thua kém ai.
Nhan sắc của hot streamer làm nhiều người lầm tưởng là hot girl Hàn Quốc.
Để mặt mộc, cô giáo My cũng vô cùng xinh xắn mà lại trẻ trung như học sinh cấp 2.
Vòng eo ai nhìn cũng mê của Mina Young chắc hẳn đang làm phái đẹp ngưỡng mộ không thôi.
Tuy sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn nhưng cô giáo My có đường cong không phải dạng vừa đâu.
Vòng eo con kiến, phẳng lỳ của Mina Young chắc chắn đang làm các nàng đỏ mắt ghen tỵ. Thay vì ngồi một chỗ ao ước, hãy hành động bằng cách áp dụng một số các bài tập để sở hữu body chuẩn chỉnh với vòng hai nhỏ nhắn sau đây.
Động tác 1
Động tác này mô phỏng lại tương tự như tư thế đạp xe. Đầu tiên, nằm ngửa trên thảm tập với hai tay để thẳng hai bên hông. Từ từ nâng ngực, cổ và đầu lên như hình minh họa bên dưới. Lúc này nâng hai chân lên cách mặt đất khoảng 30cm. Bắt đầu dùng lực đầu gối kéo chân về phía đầu, chân còn lại duỗi thẳng. Sau đó, lặp lại tương tự cho chân còn lại. Nhớ tập liên tục trong khoảng 60 giây, nghỉ khoảng 10 giây rồi lặp lại.
Động tác giảm mỡ eo, hông và đùi.
Động tác 2
Bắt đầu với tư thế nằm ngửa trên thảm tập, hai tay dang ngang, chân duỗi thẳng. Khép chặt hai chân rồi nâng lên bằng cơ bụng đến khi chân vuông góc với thân trên rồi quay về vị trí ban đầu ngay. Thực hiện liên tục trong khoảng 60 - 120 giây. Tập 5 - 7 nhịp mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.
Bài tập giảm mỡ bụng hữu hiệu tại nhà.
Động tác 3
Tư thế chuẩn bị tương tự như động tác 2 nhưng chân hơi cong lại tương tự hình bên dưới. Từ từ dùng lực ở bụng nâng bụng, hông và mông lên cao để cả cơ thể tạo thành hình tam giác, giữ yên 10 giây rồi trở về vị trí ban đầu. Lặp lại khoảng 7 - 10 phút.
Bài tập thon gọn bụng, săn chắc mông.
