Hành trình chinh phục đỉnh cao nhan sắc của H'Hen Niê truyền cảm hứng cho không chỉ người hâm mộ trong nước mà còn ở quốc tế. Rất nhiều người hâm mộ khắp mọi mọi nơi trên thế giới ưu ái gọi cô là nàng Lọ lem ngoài đời thật, giúp họ có cái nhìn khác biệt về một biểu tượng sắc đẹp thực thụ. Giờ đây, sau hơn 5 năm đăng quang ở trong nước và ghi tên mình vào lịch sử sắc đẹp quốc tế, H'Hen Niê vẫn giữ vững phong độ sắc đẹp, body hoàn mỹ và quản lý cân nặng vô cùng tốt.
H'Hen Niê là biểu tượng sắc đẹp khó lòng thay thế của làng nhan sắc Việt.
Tuy nhiên, trong một bài viết đi kèm loạt ảnh quá trình "độ dáng" trong suốt những năm qua được cô đăng tải gần đây, mỹ nhân gốc Ê Đê khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng. Cụ thể, H'Hen Niê "gây sốt" với dòng chia sẻ: “Hành trình mập khoảng hơn 62kg xong quyết định làm model giảm còn 49kg, rồi quyết định thi hoa hậu lại phải tăng 52kg, lúc thi thế giới lại phải tăng 58kg, rồi lúc cần siết khô lại xuống rồi cần cân đối lại lên hahaha. Đó là Hen có động cơ thì có động lực và có động lực thì đạt được mục tiêu. Bây giờ thì điều chỉnh ổn hơn vì đã biết cảm nhận cơ khi tập gym và lựa chọn thực phẩm phù hợp với body mình cần nhưng mà có một điều là theo tuổi tác body sẽ khác nhau và càng lớn tuổi thì tập càng nhiều hơn”.
Hành trình lột xác ngoạn mục của bản thân làm H'Hen Niê truyền cảm hứng cho rất nhiều người.
H'Hen Niê là nàng hoa hậu hiếm hoi có thể điều chỉnh số cân nặng mà cô mong muốn bằng nghị lực và sự chăm chỉ tập luyện cũng như có được một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nàng hậu hiện tại được xem là nguồn cảm hứng bất tận của phái đẹp hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh và an lành.
Nàng hậu cho biết hiện tại mức cân nặng của cô là 55kg.
Có thời điểm nàng hậu chia sẻ vòng ba cô tăng lên đến 101cm, "khủng" nhất từ trước đến nay trong giai đoạn chuẩn bị sang Thái Lan thi Miss Universe.
Tuy nhiên, có thời điểm cô khiến người hâm mộ không khỏi lo lắng trước thân hình gầy trơ xương.
Có thể nói, dù giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhưng từng có thời điểm, H'Hen Niê đã có lúc kiệt sức vì chưa lắng nghe được cơ thể của mình. Cô cũng chưa hiểu được việc ăn uống theo chế độ khoa học để chọn được những loại thực phẩm hài hoà với cơ địa. Chính vì vậy có giai đoạn mỹ nhân sinh năm 1992 phải nhập viện vì mắc chứng rối loạn tiêu hoá, sụt cân không phanh.
Ở hiện tại, H'Hen Niê không ăn uống khắc nghiệt mà thay vào đó cô tập nhiều và nặng để được ăn uống theo sở thích. Dẫu vậy trước những buổi chụp ảnh hay quay hình, nàng hậu thường siết cân từ từ để có được một đường cong hoàn mỹ nhất.
Nàng hậu cho biết mỗi ngày thấy rảnh 1,2 tiếng là lên phòng gym tập thấy người khoẻ body lại đẹp ra lại càng mê tập thêm. "Hen phải thừa nhận Hen ăn khỏe nên tập cũng khoẻ, có ngày tập cả ngày vẫn thích tập", mỹ nhân 9X chia sẻ.
"Hen hy vọng bản thân mình luôn cứ đam mê như thế vì đơn giản là được nâng cao sức khoẻ là vui lắm và hơn hết tập gym như là cuộc giải trí của Hen vậy đó, Hen hok đi bar, ít đi cafe cứ hay một mình tập lum la máy trên phòng gym, nói chuyện rôm rả làm quen với mấy anh chị em trên phòng tập", H'Hen Niê hào hứng chia sẻ về bí quyết giữ dáng của mình.
