Lệ Quyên:
Dù có chiều cao khiêm tốn nhưng Lệ Quyên lại sở hữu body tuyệt mỹ với ba vòng đẫy đà là niềm ao ước của mọi chị em. Tuy nhiên, sau khi giảm cân xuống mức dưới 45kg, thân hình nữ ca sĩ dù săn chắc nhưng lượng mỡ ở vòng một cũng không cánh mà bay. Mỹ nhân một con làm fans tiếc nuối vì hình thể hiện tại khoẻ khoắn nhưng vòng một không còn sức hút như xưa.
Lệ Quyên tự tin với vòng một không còn đẫy đà như xưa.
Dẫu vậy, nếu giảm cân và tập luyện đúng cách, cô vẫn có thể giữ vững phong độ vòng một đẫy đà.
Chi Pu:
Có khoảng thời gian Chi Pu theo đuổi hình tượng gymer với đường cong mỹ miều, săn chắc, không mỡ thừa. Để đạt được vóc dáng như mong ước, nữ diễn viên đình đám phải tập luyện cường độ cao. Nhờ đó, cô nhanh chóng lấy được dáng chuẩn nhưng vòng một cũng mất đi một lượng mỡ đáng kể, làm mất sự gợi cảm vốn có của Chi Pu thời gian trước. Hiện tại, mỹ nhân sinh năm 1993 đã và đang có được thân hình hoàn mỹ nhờ duy trì cân nặng và tập luyện giảm mỡ đúng cách.
Chi Pu từng có vòng một lên xuống thất thường vì giảm cân.
Có thời gian, cô nàng lộ phần ngực gầy gò làm công chúng lo lắng.
Cổ Lực Na Trát:
Cổ Lực Na Trát sinh năm 1992, là một trong những nhan sắc Tân Cương nổi bật của showbiz Trung Quốc. Ngoài nhan sắc thì vóc dáng vòng nào ra vòng nấy cùng làn da trắng mịn màng, không tì vết chính là vũ khí lợi hại nhất cho cô.
Thời gian gần đây, công chúng nhận thấy body của Cổ Lực Na Trát ngày càng mảnh khảnh, vòng một cũng phẳng lì làm mất đi vẻ nữ tĩnh vốn có. Nhiều người cho rằng có lẽ do ép cân quá mức mà vòng một của mỹ nhân Tân Cương gần như bốc hơi.
Cổ Lực Na Trát bị cho là ép cân dẫn đến vòng một mất đi sức sống.
Nhược điểm này càng lộ rõ khi cô diện váy cúp ngực.
Để tránh không bị giảm ngực khi giảm cân như các sao nữ trên, chị em có thể tham khảo những điều sau đây:
Giảm cân bằng phương pháp hít thở sâu:
Đây là bí quyết tuyệt vời dành cho những người chỉ muốn giảm lượng mỡ tích tụ ở vòng hai. Nhiều phái đẹp lẫn phái mạnh Nhật Bản đã thành công làm thon gọn vòng 2 sau 50 ngày áp dụng phương pháp hít thở sâu giúp cơ bắp săn chắc, tiêu hao mỡ thừa.
Chú ý đến chế độ ăn uống:
Một trong những cách giảm cân mà không mất đi vòng một hay vòng ba đẫy đà chính là ăn uống đúng và đủ. Tạo dựng thói quen ăn đủ chất, không ăn quá no, đứng 30 phút sau ăn và tập luyện hàng ngày để giữ vòng eo thon thả, phần bụng, tay chân săn chắc mà vẫn bảo toàn được vòng một đẫy đà.
