Trong tất cả những chuyện làm phái đẹp đau đầu nhất, chuyện già đi theo thời gian có lẽ là mối lo ngại hàng đầu. Đặc biệt là đối với những chị em đã có chồng, sinh con thì việc ngăn chặn lão hoá xảy đến lại càng là thách thức lớn. Bởi hết chuyện gia đình, con cái đến chuyện công việc, họ gần như chẳng còn thời gian đâu mà chăm sóc bản thân. Để rồi chỉ một thời gian sau, khi nhìn lại mình trong gương thì lại "khóc thét" vì body mỡ thừa, bắp tay chảy xệ, làn da thô ráp... kém xinh.
Tuy nhiên, vẫn có không ít chị em sở hữu năng lực chống lại quy luật tự nhiên ấy bằng một sự nỗ lực lớn lao trong việc nuôi dưỡng sắc vóc kĩ lưỡng. Đơn cử như chị Bảo Châu - bà mẹ 2 con "dậy sóng" mạng với ngoại hình trẻ đẹp như chị gái của con thời gian.
Ở độ tuổi nào cũng không quên yêu bản thân, mẹ bỉm Việt hiện sống tại Mỹ chính là "minh chứng sống" cho thấy phụ nữ hoàn toàn có thể "đánh bại" những tác động của thời gian.
Trong những hình ảnh khoe dáng nuột eo thon của chị Bảo Châu trên trang cá nhân, khó ai tin rằng đây chính là hình thể của một người phụ nữ đã bước vào tuổi 32.
Ngay cả khi bà mẹ 2 con tự tin khoe chiếc bụng với vết rạn - dấu tích sau 2 lần sinh nở trên trang cá nhân thời gian gần đây, thì hội chị em lại càng thêm hâm mộ hơn hành trình giữ dáng của chị. Bởi dù từng có lúc tăng cả 30kg khi mang bầu, thế nhưng chỉ một thời gian ngắn sau đó, chị Bảo Châu đã có thể lấy được số đo chuẩn chỉnh.
Liên hệ phỏng vấn chị Bảo Châu để tìm ra những bí quyết mà chị theo đuổi để có được ngoại hình đi ngược với thời gian, hẳn chị em nào cũng phải ngỡ ngàng. Bởi bà mẹ 2 con này rất đầu tư dưỡng nhan với đủ các loại mỹ phẩm cũng như chú trọng chế độ ăn uống cực kì khoa học.
Dạo quanh trang cá nhân của chị, không khó để thấy chị sở hữu ngoại hình rất trẻ trung, cuốn hút. Thậm chí, rất nhiều chị em còn nhầm chị là chị gái của con. Thế nhưng chị có khuyết điểm nào mà mình vẫn còn cảm thấy tự ti không?
Chẳng biết vì mình may mắn có dung mạo trẻ trung hơn so với tuổi thật hay vì sở hữu ngoại hình nhỏ nhắn mà mọi người cũng thường gọi vui 3 mẹ con chị là 3 chị em gái mỗi khi khoe ảnh gia đình. Cộng hưởng cùng việc thường chăm chút cho vẻ ngoài như trang điểm, ăn mặc mỗi khi ra đường, thế nên nếu không đi cùng các con, nhiều người cũng khó nhận ra mình là mẹ bỉm.
Tuy nhiên, mình cũng từng tự ti với ngoại hình của bản thân. Nhất là bên cạnh chiều cao chỉ 1,6m thì chiếc bụng rạn, nhàu nhĩ cũng từng khiến mình không dám mặc áo hở bụng, hoặc có khi phải dùng app để che đi. Tuy nhiên đến nay, khi con lớn khôn và khoẻ mạnh qua từng ngày, mình bắt đầu yêu những vết rạn trên cơ thể mình. Đồng thời, mình cũng đầu tư hơn cho việc chăm sóc cơ thể để lúc nào cũng trông thật xinh đẹp và rạng rỡ.
Quả thật, bỏ qua vết rạn da thì không nhiều người tin rằng chị đã trải qua 2 lần sinh nở và ở tuổi U35 mà vẫn giữ được sắc vóc đẹp chẳng thua gì hội chị em tuổi đôi mươi. Bí quyết để giảm cân và chăm sóc nhan sắc của chị là gì?
Thật ra mình cũng không có bí quyết gì cao siêu lắm mà chỉ chú trọng nhiều vào chế độ ăn uống và vận động hàng ngày. Theo đó, ngay từ khi bước vào tuổi 25 - giai đoạn lão hoá bắt đầu tìm đến, mình bắt đầu bổ sung dưỡng chất từ bên trong bằng việc ăn nhiều rau xanh, bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể để làm chậm quá trình già đi.
Theo nghiên cứu, Saffron được xếp vào top những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa rất cao cũng như có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sử dụng loại nguyên liệu vàng này trong một thời gian dài sẽ giúp làm giảm tốc độ lão hóa và tăng cường độ đàn hồi, mềm mại cho da, đồng thời làm giảm số đo ở các vùng tích mỡ như bụng, đùi.
Đối với việc tập luyện, vì 2 bé vẫn còn nhỏ nên mình chưa có điều kiện để tập gym hay thể dục. Tuy nhiên, mình vẫn giữ thói quen mỗi chiều đều cùng 2 con đi dạo quanh khu nhà. Nhờ đi bộ nhiều không mà bắp chân, vùng đùi của mình cũng nhanh săn chắc trở lại mà cơ thể cũng thon thả hơn.
Theo mình, điều quan trọng trong việc giữ dáng là duy trì việc vận động mỗi ngày để calo dư thừa được đốt cháy, không gây béo phì cũng như cải thiện sức khoẻ tốt hơn.
Nhờ một chế độ ăn uống lành mạnh và đi bộ đều đặn, số đo 3 vòng của mình ở thời điểm hiện tại là 86 - 65 - 90 (cm).
Và nhất dáng, nhì da, ngoài dáng dấp nuột nà, chị còn có làn da láng mịn và trắng trẻo. Chị đã áp dụng những "tuyệt chiêu" nào để níu kéo thanh xuân một cách xuất sắc đến vậy?
Ngoài việc tông da chuyển sang hơi ngăm vì kể từ ngày sinh con, mình thường cho các bé đi biển và vận động nhiều thì mình cho rằng làn da ở tuổi U35 của mình không có nhiều sự thay đổi. Riêng da mặt thì ổn hơn so với hồi tuổi 25 rất nhiều vì mình chăm ăn rau và trái cây, cũng như chịu khó uống nước nhiều hơn.
Mặc dù tuổi tác ngày càng tăng, nhưng làn da ở tuổi 32 của chị Bảo Châu lại khoẻ khoắn hơn cả thời đôi mươi nhờ vào nguyên tắc chăm sóc kĩ lưỡng từ sâu bên trong.
Dù vậy, không thể phủ nhận rằng kể từ sau khi sinh con, vì phải thức khuya nên ngoài chế độ ăn uống, mình càng phải tăng cường skincare cầu kì. Vì da mình thuộc loại nhạy cảm dễ dị ứng lại hay đổ dầu dễ sinh mụn nên khâu chọn mỹ phẩm lẫn cách sử dụng cũng được mình nghiên cứu kĩ lưỡng.
Chu kì dưỡng da hằng ngày của mình như sau:
- Sáng: Rửa mặt - Dùng serum chứa niacinamide - Thoa kem chống nắng
- Tối thứ 2 - 4 - 6 - Chủ nhật: Dùng BHA - Thoa serum B5 - Dùng kem dưỡng ẩm
- Tối 3 - 5 - 7: Thoa resum B5 - Dùng kem chứa retinol - Dưỡng ẩm
Quy trình skincare cầu kì, được tính toán khoa học đảm bảo các bước dưỡng da vừa cơ bản vừa chuyên sâu của chị Bảo Châu. Nhìn vào các bước này, hẳn ai cũng phải xuýt xoa cho độ đầu tư "khủng" của bà mẹ 2 con.
Cuối cùng, bên cạnh những bí quyết trên thì tuyệt chiêu quan trọng hơn cả để có 1 làn da tươi trẻ và căng bóng theo mình chính là uống đủ nước. Và để biết cơ thể cần bao nhiêu lít nước 1 ngày, mình áp dụng theo nguyên tắc lấy cân nặng nhân với 40ml. Ví dụ hiện tại mình nặng 50kg, mình cần phải bổ sung 2 lít nước 1 ngày.
Ngoài việc chăm da, dưỡng dáng, chị nghĩ rằng yếu tố nào cần thiết để giúp chị em phụ nữ "lão hoá ngược"?
Làn da mịn mướt cùng vóc dáng mảnh dẻ là ưu điểm không phải ai cũng may mắn sở hữu. Tuy nhiên, các chị em vẫn có thể trông trẻ trung và tràn đầy sức sống nhờ vào việc phải luôn luôn yêu bản thân nhất. Vì chỉ có yêu bản thân thì các chị em mới có động lực trong việc dưỡng da, chăm dáng, để phấn đấu trở thành phiên bản hoàn hảo nhất của mình mà thôi.
Chỉ cần chúng ta yêu thương chính mình, tự khắc các chị em sẽ tìm ra cách để làm đẹp và sống vui hơn mỗi ngày.
Cảm ơn những chia sẻ thú vị của chị Bảo Châu.
Dáng đẹp, eo thon
