Là hoa hậu có chiều cao khủng nhất Việt Nam cùng đôi chân dài nhất nhì trong dàn người đẹp Vbiz, mỗi khung hình khoe chân của Mai Phương Thuý vẫn luôn nhận được nhiều lời khen ngợi của người hâm mộ.
Mới đây trong chuyến đi du lịch Đà Lạt, HHVN 2006 diện váy lại làm ai nấy “xịt máu mũi” vì khoe eo thon dáng nuột và đôi chân trứ danh. Hậu giảm cân thành công, sắc vóc của Mai Phương Thuý càng thăng hạng đỉnh cao.
Hoa hậu Mai Phương Thuý diện váy họa tiết rực rỡ tôn vinh dáng ngọc. Tâm điểm của sự chú ý đổ dồn vào đôi chân.
Được biết, cô có chiều cao 1m80 cùng đôi chân dài 1m18, là người có đôi chân dài thứ 2 chỉ xếp sau HH Thế giới Lương Thuỳ Linh mà thôi.
Trước đó cô cũng thắp sáng mạng xã hội với bức hình trong veo như nàng công chúa mà tâm điểm là đôi chân nuột dù có bó chặt cũng không lộ khuyết điểm.
Ngay dưới hình ảnh, Mai Phương Thuý nhận được nhiều lời khen ngợi cho đôi chân của cô.
Mai Phương Thuý là Hoa hậu Việt Nam 2006, cô gây ấn tượng với người hâm mộ nhan sắc Việt bởi vẻ xinh đẹp tự nhiên cuốn hút cùng chiều cao quá đỉnh. Mỗi lần lên đồ, nàng hậu luôn chú trọng để khoe thế mạnh trên cơ thể mình, nhất là tôn vinh đôi chân trong những chiếc váy ngắn. “Cặp giò” thẳng tắp nuột nà của người đẹp sau 15 năm đăng quang chưa bao giờ hạ nhiệt.
Mai Phương Thuý thường xuyên diện những chiếc váy ngắn và đập vào mắt người đối diện chỉ toàn là chân vì quá dài.
Với chiều cao khủng và chiều dài đôi chân đỉnh, Mai Phương Thuý luôn trở thành tâm điểm của sự chú ý.
Chẳng cần ăn diện, chỉ một chiếc váy ngắn, chiếc áo mặc mốt giấu quần hay một chiếc quần short thôi cũng trở nên chói chang.
Càng ngày càng có sự cải thiện về vóc dáng nên đôi chân, bắp đùi của nàng hậu cũng thon gọn và săn chắc đáng kể.
Đôi chân dài trong truyền thuyết mà bao cô gái mơ ước chính là đây chứ đâu.
Thực tế chân dài ai cũng mê nhưng không phải ai cũng có thể được trời phú như Mai Phương Thuý. Tuy nhiên bạn hoàn toàn vẫn sở hữu đôi chân mơ ước khi nó có được sự thon gọn, săn chắc và thẳng tắp. Điều đó hoàn toàn có thể có được nhờ sự tập luyện mà thành. Vậy muốn có đôi chân đẹp hơn, chị em cần làm những gì?
1. Tập đùi trong
- Nằm thẳng người trên giường hoặc trên thảm, chân duỗi thẳng hướng lên trên
- Bắt đầu tập bằng cách bắt chéo chân phải lên chân trái, luôn giữ cho chân được căng, thẳng và sát vào nhau.
- Co hai đầu gối vào gần người, đồng thời cho hai đầu gối xa dần sang 2 bên
- Trở lại động tác ban đầu rồi lặp lại 10 lần sau đó tiếp tục ngược lại với chân trái bắt chéo trên chân phải.
Với động tác này, khi tập bạn sẽ thấy đầu gối và chân căng ra.
2. Tập đùi trước
- Nằm ngửa xuống thảm, hai tay xuôi theo thân
- Nâng chân lên cao tạo thành góc 90 độ so với cơ thể. Giữ cho chân thẳng, các ngón chân hướng lên trên.
- Lần lượt công chân trái rồi đến chân phải. Nhưng vẫn luôn đảm bảo đùi thẳng và hai đầu gối sát nhau
- Liên tục lặp lại với mỗi chân 10 lần.
Động tác giúp làm căng cơ đùi, cho đôi chân thon nuột hơn và thẳng hơn.
3. Tập đùi sau
Bài tập thứ nhất:
- Nằm xuống thảm, chân đưa lên cao và kéo các ngón chân về phía cơ thể
- Uốn cong đầu gối sao cho gót chân có thể chạm tới mông. Nhưng giữ cho đầu gối hai bên luôn sát nhau và gót chân luôn được kéo về phía cơ thể.
Bài tập thứ 2:
- Nằm thẳng, chân nâng lên cao và hai đầu gối hơi co một chút
- Giữ hai chân sát vào nhau, nâng mông lên rồi hạ xuống.
- Lặp đi lặp lại 20 lần
Khi thực hiện cần đảm bảo phần trên của chân thật căng. Động tác tác động lên cơ vùng bắp đùi. Khi tập bạn sẽ cảm thấy chân đổ mồ hôi và tăng nhiệt lên.
