Bà Ngọc Hương, mẹ ruột của nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã bước sang U70 nhưng vẫn có ngoại hình tươi trẻ, vóc dáng mảnh mai và săn chắc cùng một tinh thần an lành, vẻ đẹp không chỉ bên ngoài mà còn toát ra từ bên trong làm những người tiếp xúc hay gặp bà đều yêu mến và dành nhiều lời khen tặng.
Nhiều năm qua, bà gắn liền với bộ môn yoga và thiền để giúp cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc cùng một tinh thần sảng khoái và an lành. Từ việc được tiếp cận những bộ môn này nhờ Hồ Ngọc Hà chỉ dẫn, giờ bà đã vượt xa con gái trên hành trình tập luyện mỗi ngày, vóc dáng ngày càng săn chắc, thon gọn không chút mỡ thừa dù đã ở tuổi 65.
Mới đây, bà Ngọc Hương cũng nhận được nhiều lời khen ngợi khi chia sẻ bí quyết giúp bà luôn tươi trẻ, mạnh khoẻ và yêu đời nhờ vào việc chăm chỉ tập luyện cho cơ thể lẫn bồi đắp cho tâm hồn thêm tươi đẹp mỗi ngày.
Cụ thể, bà Ngọc Hương cho biết: “Sức khỏe là lợi ích lớn nhất. Vì nếu không có sức khoẻ thì dù có là gì cũng không hưởng thụ được. Biết đủ là tài sản lớn nhất. Người có tâm biết đủ dù sống đạm bạc vẫn cảm thấy an vui, bằng không thì dù ngồi trên núi báu cũng thấy thiếu thốn đủ điều. Tin tưởng là nhân duyên tốt đẹp nhất. Từ niềm tin có thể xây nên những điều tốt đẹp khác, mang lại sự bình yên cho tất cả mọi người. Tâm an là niềm hạnh phúc lớn nhất . Vì mọi việc chúng ta làm cũng cốt để an tâm , tâm an rồi thì không có gì quan trọng nữa…!”.
Bà Ngọc Hương không chỉ luyện tập thể dục chăm chỉ mà còn làm đẹp tâm hồn bằng việc đọc sách hay nghe tìm hiểu thêm nhiều kiến thức khác.
Bà còn rất thích tập luyện ngoài trời để đón ánh nắng mỗi sớm mai khởi động một ngày đầy năng lượng tích cực.
Nhờ đó mẹ ruột Hồ Ngọc Hà có một ngoại hình tươi sáng, cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh.
Bà Ngọc Hương khoẻ trẻ và đẹp là nhờ yoga.
Thiền định cũng giúp bà đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài.
Bà cũng thích bơi lội, đi bộ để rèn luyện thêm sự dẻo dai và giúp cho sức khoẻ luôn ổn định.
Vừa tập thể dục vừa bế và vui đùa cùng cháu vẫn không mệt mỏi.
Bà Ngọc Hương tập cho cháu tiếp xúc yoga từ nhỏ để thêm khoẻ mạnh và phát triển tối đa.
Bà luôn hướng con cháu đến lối sống tích cực và thiện lành.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/me-ruot-ho-ngoc-ha-tiet-lo-4-dieu-giup-ba-song-bin...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/me-ruot-ho-ngoc-ha-tiet-lo-4-dieu-giup-ba-song-binh-an-va-tuoi-tre-o-tuoi-u70-d306555.html
Hồ Ngọc Hà
