Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Online
  • Người nổi tiếng
  • Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như Minh Hằng, bạn hãy chăm uống nước hơn!

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như Minh Hằng, bạn hãy chăm uống nước hơn!

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như Minh Hằng, bạn hãy chăm uống nước hơn!

Với vóc dáng chuẩn, vòng eo 58cm mảnh mai, gợi cảm, Minh Hằng luôn tỏa ra sức hút khó cưỡng mỗi khi diện trang phục quyến rũ.

25/05/2020 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Nổi tiếng là một trong những nữ nghệ sĩ đa tài hàng đầu showbiz Việt, Minh Hằng ngày càng nhận được sự yêu mến và công nhận từ công chúng. Bất kể với vai trò nào, ca sĩ, người mẫu, diễn viên, người đẹp "Gọi giấc mơ về" luôn tỏa sáng và gặt hái nhiều thành công.

Không chỉ chinh phục khán giả bằng giọng hát, diễn xuất, Minh Hằng còn đốn tim người đối diện bởi nhan sắc xinh đẹp, tươi mới, tràn đầy năng lượng. Hơn nữa, quá trình chuyển mình trong phong cách, vóc dáng và gu thời trang của Minh Hằng luôn là niềm cảm hứng làm đẹp của phụ nữ. Mỗi lần xuất hiện, người đẹp luôn tỏa ra sức cuốn hút khó cưỡng từ thần thái, nhan sắc đến vóc dáng gợi cảm, nhất là vòng eo 58cm đáng mơ ước.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 1

Cận cảnh vòng eo 58cm không mỡ thừa của Minh Hằng.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 2

Màn vén áo khoe eo thon của nữ ca sĩ "Một vòng trái đất" làm fan đứng ngồi không yên.

Để sở hữu vòng eo cùng vóc dáng hoàn hảo, giọng ca sinh năm 1987 đã phải dành ra rất nhiều nỗ lực và thời gian cho tập luyện. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng khắt khe cũng là một yếu tố quan trọng giúp Minh Hằng ngày càng gợi cảm, quyến rũ.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 3

Minh Hằng ngày càng xinh đẹp, thời thượng và thăng hạng trong phong cách.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 4

Diện áo bra-top và chân váy quấn thời thượng, Minh Hằng khoe triệt để lợi thế về vóc dáng. Người đẹp luôn là một trong những hình mẫu lý tưởng để phấn đấu làm đẹp của chị em phụ nữ.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 5

Vòng eo thon gọn, săn chắc là thành quả của quá trình tập luyện nghiêm khắc.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 6

Chỉ diện đồ thể thao khỏe khoắn, người đẹp vẫn toát lên vẻ đẹp gợi cảm, cuốn hút nhờ vào body chuẩn chỉnh.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 7

Với số đo 3 vòng là 83-58-93 Những set bikini hai mảnh càng giúp Minh Hằng trông hút mắt, thiêu đốt mọi ánh nhìn.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 8

Làn da trắng mịn, đôi chân thon dài, vòng eo 58cm siêu chuẩn cộng thêm lợi thế về vòng 1 căng đét, Minh Hằng sở hữu hình thể đúng chuẩn người mẫu. 

Quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn vô cùng gian nan. Bạn không chỉ phải tập luyện, ăn uống khoa học mà còn cần phải có sự kiên trì, không bỏ cuộc. Để giảm cân, đồng thời sở hữu vòng eo 58cm hoàn hảo, Minh Hằng đã áp dụng các bí quyết sau đây.

Cắt giảm tinh bột, không ăn sau 19 giờ

Trước đây, Minh Hằng từng chia sẻ, cô thường xuyên ăn các thực phẩm như rau xanh, thịt bò, cá hấp và cắt giảm tuyệt đối tinh bột trong quá trình lấy lại vóc dáng cân đối, thon gọn. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng khuyên những người đang muốn giảm cân, đốt cháy mỡ bụng tuyệt đối không nên ăn sau 19 giờ mỗi ngày.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 9

Salad là món ăn quen thuộc của Minh Hằng trong suốt quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng.

Uống nhiều nước

Người bình thường đã rất cần duy trì thói quen này, người đang giảm cân lại càng phải bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày. Thiếu nước dễ làm cơ thể lâm vào tình trạng mất cân bằng, các quá trình chuyển hóa, trao đổi chất trở nên trì trệ. Những vấn đề này dẫn đến việc tích trữ chất béo trong cơ thể làm hình thành mỡ thừa. 

Do đó, để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả, hãy uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 10

Uống nhiều nước mỗi ngày ngăn ngừa tích trữ chất béo, hạn chế hình thành mỡ thừa quanh bụng.

Tập luyện nghiêm ngặt mỗi ngày

Để vòng eo săn chắc, thon gọn, bên cạnh việc ăn kiêng, bạn nên áp dụng một số bài tập nhằm đạt được hiệu quả nhanh hơn. 

- Plank: Đây là một trong những bài tập thể hình có khả năng siết cơ bụng hiệu quả nhất. Plank tập trung vào đốt cháy chất béo quanh bụng, tăng cường siết cơ giúp vòng eo nhanh chóng thon gọn. 

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 11

Động tác plank chuẩn giúp siết cơ bụng, săn chắc vòng eo.

- Nâng hạ chân: Bằng cách nằm ngửa, ép hai chân lại gần nhau, từ từ nâng hai chân lên đến khi vuông góc với cơ thể rồi hạ xuống, vòng eo và bụng dưới sẽ nhanh chóng trở nên phẳng lỳ. Mỗi ngày bạn có thể tập động tác này khoảng 10 phút.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 12

Bài tập giảm kích thước eo và đốt cháy mỡ bụng dưới hữu hiệu.

Muốn sở hữu vòng eo 58cm phẳng lỳ như minh hằng bạn hãy chăm uống nước hơn - 13
Giữa dàn sao vòng 1 trồi sụt, có Minh Hằng dù béo hay gầy ngực vẫn căng đầy tự nhiên
Dù kích cỡ không thuộc top "hàng khủng", vòng 1 của Minh Hằng vẫn là ước mơ của bao người vì vừa săn chắc lại căng đầy tự nhiên.
Bấm xem >>
Theo Jay - Ảnh: Tổng Hợp (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • shop quần áo nữ
  • quần jean nữ
  • shop thời trang nữ
  • váy đầm nữ
  • quần kaki nam
Hot girl sở hữu body căng đét chuẩn “ngực nở mông cong” hút mắt mọi ánh nhìn Chăm làm tóc xoăn bồng bềnh, Lan Ngọc xinh đẹp như nàng công chúa mới của Vbiz
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Chăm làm tóc xoăn bồng bềnh, Lan Ngọc xinh đẹp như nàng công chúa mới của Vbiz
Muốn sở hữu mái tóc xoăn bồng bềnh, thời thượng như Ninh Dương Lan Ngọc, phái đẹp hãy học ngay bí quyết này.
[Chi tiết...]
Cúi người buộc dây giày, hot girl làm dân tình đỏ mặt bởi khe ngực sâu hun hút
Cách đây ít ngày, hình ảnh cô gái ngồi buộc dây giày, để lộ thềm ngực căng đầy đã thu hút mạnh mẽ sự chú ý của dân tình. Ngay sau đó, cư dân mạng đã tìm ra thông tin của cô gái trong hình, ấy là Hằng Nguyễn, hot girl phòng gym vốn đã khá nổi tiếng trên mạng xã hội.
[Chi tiết...]
Gọi tên 100 mỹ nhân đẹp nhất TG: Số 1 là ngọc nữ Hàn Quốc, có cả đại diện VN
Mới đây, trang Starmometer đã tung ra top 100 mỹ nhân showbiz đẹp nhất thế giới. Trong đó, Việt Nam cũng có một gương mặt đại diện, ấy là Á hậu Hoàng Thuỳ.
[Chi tiết...]
Dù thân hình mảnh mai đến đâu, dàn mỹ nhân Việt - Trung đều sợ để lộ khuyết điểm to đùng này
Riêng gì Mai Phương Thuý, hội sao có vai u thịt bắp cũng từng gọi tên Minh Hằng, Khả Ngân và nhiều mỹ nhân xứ Trung sở hữu body siêu nuột khác.
[Chi tiết...]
Minh Hằng vào top sao đẹp với thiết kế Việt
Bộ váy màu xanh pastel giúp nữ ca sĩ, diễn viên ghi điểm trong đêm sinh nhật của mình. Với phom dáng và màu sắc tinh tế, chiếc váy cocktail nằm trong bộ sưu tập Xuân Hè 2014 của nhà thiết...
[Chi tiết...]
Vợ sắp cưới DV hài Gia Bảo đẹp như hot girl
Mới đây, một số hình ảnh trong lễ đính hôn của diễn viên Gia Bảo đã bị lộ. Theo nguồn tin, nam diễn viên này sẽ kết hôn vào ngày 7/7 tới. Gia Bảo là diễn viên hài miền Nam, anh cũng đồng...
[Chi tiết...]
Ngỡ ngàng với nhan sắc “thật” của vợ Văn Quyến
Văn Quyến vừa cưới vợ - Thanh Hằng, một Hot girl thành Vinh. Vậy nhan sắc cô dâu mới thật sự như thế nào?Thanh Hằng từng là một Hot girl nổi đình, nổi đám ở thành Vinh. Cưới được cô là niềm hạnh...
[Chi tiết...]
Toàn Shinoda: Một cuộc đời ngắn ngủi nhưng đầy những dấu ấn tươi đẹp
Ngày 25/7, thông tin vlogger Toàn Shinoda (tên thật là Trần Vũ Toàn) qua đời chính thức được xác nhận. Suy hô hấp cấp tính do cảm lạnh được cho là nguyên...
[Chi tiết...]
Tự truyện của NSƯT Thành Lộc - Kỳ 2: Cô đơn trong ngôi nhà mình!
Nhà tôi ngộ, hầu như các thành viên không bao giờ khoe và khen ngợi nhau trên báo chí, nó như thành cái nếp nên có thể nói mỗi thành viên trong gia đình dù có thành công riêng thì bên cạnh đó sẽ là một...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Thông tin doanh nhân
  • Nghệ nhân
  • Tin tức
Từ khóa
  • ví da nam
  • shop giày dép nam
  • lấy sỉ quần jean nam
  • thi công nội thất sài gòn
  • xưởng sỉ quần jean
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • shop đồ lót nam
  • quần lót nữ đẹp
  • roadshow marketing
  • cân sàn
  • cân 100kg
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG