Trong Đông Y, bàn chân được ví như “trái tim thứ 2” của cơ thể vì đây là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo quan trọng, có tác động mạnh mẽ đến sức khoẻ và tuổi thọ của mỗi người. Chính vì lẽ đó, từ xa xưa, ông bà ta đã lưu truyền nhiều bài thuốc ngâm chân giúp thải độc, điều hoà khí huyết, cải thiện hệ miễn dịch,... Thế nhưng ít ai biết ngâm chân cũng là một phương pháp làm đẹp hữu hiệu của chị em phụ nữ, vừa khử được mùi hôi khó chịu lại có khả năng dưỡng da từ sâu bên trong.
Trong showbiz Việt, giữa muôn vàn liệu trình làm đẹp sang chảnh, có không ít mỹ nhân vẫn sắm xô chậu để làm đẹp bình dân bằng cách ngâm chân - “trái tim thứ 2” của cơ thể. Họ là những gương mặt xinh đẹp tiêu biểu, nổi tiếng với tài năng và sự giàu có của mình:
Mới đây, Hoàng Thuỳ Linh đã chia sẻ khoảnh bình yên trước giờ đi ngủ bên thú cưng và chậu ngâm chân giản dị. Dù nữ ca sĩ không tiết lộ thành phần của “nước thần” xong thông qua độ trong của nước, cộng đồng mạng đoán giọng ca “Kẻ cắp gặp bà già” đã ngâm chân với nước ấm cùng một chút muối.
Nước ấm và muối cùng là công thức ngâm chân quen thuộc của Cẩm Ly. Người đẹp 50 tuổi cho biết bản thân ngâm chân để giảm nhức mỏi và áp lực do giày cao gót gây ra. Cô cũng thường xuyên sử dụng các phương pháp làm đẹp dân gian như uống nước nghệ mật ong để dưỡng da và giữ dáng.
Dù sở hữu hình tượng cá tính, hiện đại nhưng Hồ Ngọc Hà lại rất ưa chuộng các liệu pháp làm đẹp truyền thống như ủ tóc bằng thảo mộc và ngâm chân cùng hoa. Hương hoa vừa giúp chị em thư giãn, lại có tác dụng khử mùi và làm da mềm mịn hơn.
Không hẹn mà gặp, cả ba mỹ nhân mê ngâm chân của Vbiz để là những người đẹp sở hữu nhan sắc “không tuổi” cùng vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Phải chăng đây là lời khẳng định cho công dụng thần kỳ của liệu pháp dưỡng nhan dân dã này?
Bên cạnh danh xưng “nữ hoàng mặt mộc” của Vbiz, Hoàng Thuỳ Linh còn sở hữu vóc dáng nóng bỏng, săn chắc.
Cẩm Ly là gương mặt “không tuổi” của Vbiz khi vẫn trẻ trung ở độ tuổi 50. Cô sở hữu làn da ít khuyết điểm và không hề để lộ dấu hiệu lão hoá.
Hồ Ngọc Hà khiến dân tình không khỏi xuýt xoa trước khả năng về dáng thần tốc sau sinh và nhan sắc hoàn hảo ngay cả trong và sau thai kỳ.
Hiện này, các tác dụng làm đẹp của việc ngâm chân đã được ghi nhận là giúp giảm đau mỏi khi mang giày cao gót, khử mùi hôi, làm mềm ẩm da chân. Về lâu dài, ngâm chân giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ vi sinh vật tiếp xúc với bàn chân và làm ấm gan bàn chân cũng như các huyệt đạo kết nối với lục phủ ngũ tạng. Nhờ đó, da dẻ sẽ trở nên hồng hào, tươi tắn và trẻ khoẻ hơn - đây chính là cách làm đẹp dưỡng sinh cổ truyền, tuy chậm rãi nhưng có tác dụng bền vững và toàn diện.
Chị em phụ nữ có thể bổ sung ngâm chân vào liệu trình dưỡng nhan cuối ngày để vừa làm đẹp, vừa tăng cường sức khoẻ theo các bước dưới đây:
1. Chuẩn bị nước ngâm chân
Tuỳ vào sở thích và nhu cầu của cơ thể, phái đẹp có thể pha những loại nước ngâm chân khác nhau. Một số thành phần quen thuộc trong “nước thần” là muối hột, gừng, giấm, chè xanh và một số loại hoa,... Nhiệt độ hoàn hảo của nước ngâm chân là từ 40 - 50 độ, nước nên được đựng trong chậu có khả năng giữ nhiệt tốt và cao ngập qua mắt cá chân để phát huy công dụng tối ưu.
Muối hột có tác dụng tiêu sưng, giảm nhức mỏi. Trong khi đó, gừng giúp giữ ấm và thư giãn; giấm có tác dụng diệt khuẩn và các loại trà, hoa thì có khả năng khử mùi.
2. Những lưu ý khi ngâm chân
- Thời gian vàng để ngâm chân là buổi tối vì sau khi ngâm chân cơ thể sẽ được thả lỏng và giảm nhức mỏi đáng kể, rất dễ chìm vào giấc ngủ sâu sảng khoái.
- Bạn có thể ngâm chân trong khoảng 15 - 20 phút cho đến khi nước nguội dần về khoảng 40 độ. Không nên ngâm chân lâu trong nước lạnh vì thân nhiệt sẽ dễ bị giảm và da chân bị nhăn nheo.
- Không ngâm chân sau khi ăn no và ngay trước khi đi ngủ.
Duy trì việc ngâm chân mang đến nhiều tác dụng lâu dài cho sức khoẻ và nhan sắc của phái đẹp.
