Phan Ánh Ngọc đang là một trong những nàng hot girl mạng xã hội được dân tình chú ý nhất hiện nay. Bởi lẽ tuy thích diện đồng phục nữ sinh nhưng body vòng nào ra vòng nấy, bốc lửa và quyến rũ của cô nàng lại trái ngược hoàn toàn với phong cách.
Gương mặt trong trẻo mà body lại gợi cảm vạn người mê, nhất là vòng ngực đẫy đà của Ánh Ngọc làm ai nấy cũng nhìn đến phát nghiện.
Ánh Ngọc trẻ trung, trong trẻo trong bộ đồ nhân vật Thuỷ thủ Mặt trăng, nhưng vóc dáng đẫy đã lại giúp cô nàng nổi đình nổi đám trên mạng xã hội.
Gương mặt xinh xắn, đáng yêu cùng nụ cười tươi rạng rỡ của Ánh Ngọc làm xiêu lòng mọi ánh nhìn.
Nhan sắc như nữ sinh trung học nhưng body của hot girl Ánh Ngọc lại đẫy đà, quyến rũ và rất trưởng thành.
Vòng ngực căng đầy, hút mắt với rãnh ngực sâu hun hút trở thành tâm điểm của cộng đồng mạng. Hot girl sở hữu body bốc lửa luôn lọt vào tầm ngắm theo dõi của cư dân mạng.
Phan Ánh Ngọc là một gương mặt xinh đẹp không còn xa lạ đối với thế hệ trẻ 9x đời cuối và 10x. Người đẹp sinh năm 1998 đang là một hot tiktoker đình đám hàng đầu Việt Nam. Với gương mặt xinh tươi, nụ cười tươi rói và nhất là body tuyệt đẹp, Ánh Ngọc dễ dàng thu hút về cho mình hàng triệu lượt follow trên mạng xã hội.
Là một diễn viên trẻ tại Hà Nội, Phan Ánh Ngọc với vẻ đẹp tươi tắn, đáng yêu và hình thể hoàn hảo của mình đang ngày càng toả sáng và nhận được rất nhiều tình yêu mến từ cộng đồng mạng.
Đâu chỉ có vóc dáng và gương mặt đẹp, nhiều người còn si mê Ánh Ngọc ở nụ cười rạng ngời và đầy hồn nhiên.
Vòng ngực căng đầy, chuẩn size giúp Ánh Ngọc càng thêm cuốn hút. Cộng với vòng eo nhỏ giúp hot girl này sở hữu body vạn người mê.
Nét đẹp quyến rũ, gợi cảm và body trưởng thành của người đẹp sinh năm 1998 đang là tâm điểm của cộng đồng mạng.
Đối với những cô nàng có vòng một quá khổ, việc giữ cho bầu ngực luôn săn chắc, căng tròn là điều rất khó. Vòng ngực khủng mà chảy xệ dễ tạo cảm giác già dặn, xuề xoà và mất đi sự quyến rũ của phụ nữ. Tuy nhiên, những cô nàng có vòng một nở nang mà căng tròn như hot girl Phan Ánh Ngọc lại khác, họ sở hữu được vẻ đẹp quyến rũ và hấp dẫn vô cùng.
Vì vậy mà giữ cho bầu ngực luôn trẻ trung, căng đầy là điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng phải biết để lưu giữ vẻ đẹp cuốn hút.
Tư thế ngủ
Cách bạn ngủ như thế nào cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc vòng một chảy xệ hay căng đầy. Theo đó, ngủ nghiêng sang một bên, ngủ sấp một thời gian dài rất dễ làm ngực xuống cấp, nhanh lão hoá và dần dần bị chảy xệ.
Vì vậy, hạn chế tối đa tư thế ngủ sai cách, hãy nằm thẳng, ngửa người lên thật thoải mái để vừa bảo vệ sức khoẻ vừa lưu giữ độ quyến rũ của vòng một.
Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến vẻ đẹp của vòng một, vì vậy, hạn chế ngủ sấp.
Hạn chế thức uống chứa caffein
Caffein có nhiều trong cà phê, ca cao, socola... không tốt cho vòng ngực của phụ nữ. Mặc dù các loại hạt này khi bổ sung đúng cách có thể giúp ngăn ngừa lão hoá da nhưng chúng lại làm các mô mỡ quanh ngực giãn nở và mất đi độ săn chắc. Vì vậy, uống các thức uống chứa caffein liên tục một thời gian dài, bầu ngực sẽ teo tóp và chảy xệ kém thẩm mỹ.
Để vòng một luôn tròn trịa, đầy đặn, phụ nữ không nên uống quá nhiều cà phê, socola, trà...
Tập thể dục thường xuyên
Không có phương pháp nào giúp bạn cải thiện vòng một hiệu quả, nhanh chóng và bền vững như tập luyện thể dục mỗi ngày. Bằng các động tác đơn giản như chống đẩy, plank, nâng tạ đơn... tại nhà, mỗi ngày 20 phút, vòng ngực sẽ được săn chắc, căng tròn quyến rũ mà chẳng cần nhờ đến thực phẩm chức năng.
Tập luyện chăm chỉ mang đến cho bạn body đẹp, chứ không riêng gì hiệu quả cải thiện vòng một.
