Hoa hậu Việt Nam đang bước vào những ngày nộp hồ sơ cuối cùng.
Sở hữu vòng eo 56cm cùng chiều cao đầy lợi thế, nhan sắc hoàn hảo và sắc sảo, Lê Thị Thu Tâm đang là một trong những thí sinh thu hút đông đảo sự quan tâm của cộng đồng mạng, những người hâm mộ Hoa hậu Việt Nam 2020. Cũng vì vòng eo "con kiến", Thu Tâm được đặt lên bàn cân nhan sắc cùng Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh, tuy nhiên, dân tình cho rằng người đẹp 21 tuổi có phần nổi bật hơn vì gương mặt sắc sảo chuẩn Hoa hậu.
Nhan sắc của Thu Tâm được đánh giá rất cao vì sắc sảo, có thần thái, cùng với đó là body quá chuẩn chỉnh.
Body nuột nà, thanh mảnh mà gợi cảm với vòng eo 56cm đáng ngưỡng mộ của Thu Tâm.
Dù theo phong cách khỏe khoắn gợi cảm với bikini hay thướt tha, nền nã với áo dài, gương mặt của người đẹp 21 tuổi vẫn tỏa sáng ngút ngàn.
Trong thiết kế áo dài trắng, đường cong chữ S của mỹ nhân 10x này càng hiện rõ hơn.
Hàng loạt các bình luận khen ngợi được cộng đồng mạng để lại bên dưới hình ảnh của Thu Tâm trên fanpage Hoa hậu Việt Nam 2020. Một số còn khẳng định "Hoa hậu Việt Nam 2020 Lê Thị Thu Tâm".
Trên fanpage của Hoa hậu Việt Nam 2020, thí sinh Lê Thị Thu Tâm gây ấn tượng mạnh mẽ đối với cộng đồng mạng vì nhan sắc xinh đẹp cùng chiều cao 1,69m cùng số đo ba vòng 80-56-93 cm. Với vòng eo "con kiến", vòng mông và ngực đều hoàn hảo, Thu Tâm được nhận xét là một trong những thí sinh sở hữu body đẹp hàng đầu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020.
Người đẹp sinh năm 1999 và lớn lên tại Khánh Hòa này đang nhận được rất nhiều lời động viên từ công chúng, những người hâm mộ nhan sắc Việt. Bản thân Thu Tâm cũng đang cố gắng từng ngày để hoàn thiện chính mình về cả ngoại hình lẫn kỹ năng, kiến thức nhằm thể hiện thật tốt trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 sắp tới.
Nhan sắc và vóc dáng của Thu Tâm đều được đánh giá rất cao từ cộng đồng mạng.
Đôi chân thon dài, vòng eo nhỏ nhắn, người đẹp sinh năm 1999 đang thể hiện rất tốt dù chỉ mới ở giai đoạn đầu của Hoa hậu Việt Nam 2020.
Đây là đường cong cơ thể hoàn hảo mà bất cứ cô nàng nào cũng muốn sở hữu.
Khi trang điểm kỹ càng, diện đồ thời thượng, thần thái và nhan sắc của người đẹp đến từ Khánh Hòa đúng chuẩn Hoa hậu.
Vòng eo thon thả, săn chắc không mỡ thừa luôn là niềm ao ước của đại đa số chị em phụ nữ. Thế nhưng, nhiều người với tính chất công việc bận rộn không đủ thời gian để tập luyện nên đã bỏ bê body của chính mình làm ngấn mỡ ngày càng dày, kích thước vòng eo ngày càng lớn.
Để đốt cháy mỡ thừa quanh bụng, lấy lại vòng hai 56cm như Lê Thị Thu Tâm, phụ nữ cần dành ra ít nhất là 15 phút mỗi ngày để tập luyện, bên cạnh đó phải áp dụng chế độ ăn uống và thay đổi thói quen sinh hoạt mỗi ngày theo hướng lành mạnh hơn.
Bắt đầu tập luyện mỗi ngày
Muốn có vóc dáng đẹp, vòng eo thon gọn, chắc chắn tập luyện là điều không thể thiếu mỗi ngày vì đây là cách đốt cháy calo, đào thải mỡ thừa và săn chắc cơ bắp hiệu quả nhất. Ăn kiêng chỉ làm bạn giảm cân, nhẹ đi chứ không thể làm vóc dáng trở nên hoàn hảo như mong muốn.
Các bộ môn như chạy bộ, nhảy dây hay bơi lội sẽ giúp bạn cải thiện toàn bộ cơ thể, trong khi đó, plank, gập bụng chính là những bài tập kích thích giảm vòng eo hữu hiệu tại nhà.
Vóc dáng hoàn hảo mà Thu Tâm sở hữu đến từ thói quen tập luyện chăm chỉ mỗi ngày.
Hạn chế thực phẩm tích trữ chất béo
Các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol như thịt heo, thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào... chính là một trong những nguyên do làm cơ thể tích trữ chất béo, hình thành mỡ thừa ở bụng, đùi và một số bộ phận khác của cơ thể. Do đó, trong quá trình giảm cân, siết eo, bạn tuyệt đối nên tránh xa nhóm thực phẩm này.
Để việc kích thích thu nhỏ vòng eo được hiệu quả hơn, bạn nên bổ sung rau xanh, axit béo bão hòa, protein lành lạnh, khoáng chất thiết yếu.
Muốn có vòng eo đẹp, vóc dáng thon gọn, bạn gái nên hạn chế ăn thực phẩm giàu cholesterol gây tích trữ chất béo.
Không ngồi lâu
Đây là thực trạng thường gặp phải ở chị em văn phòng, người làm việc nơi công sở, ngồi lâu ít vận đồng là thói quen rất dễ gây béo bụng, tích tụ mỡ thừa làm eo "bánh mì". Vì vậy, người làm việc trước máy tính nên đi lại sau khoảng 1 giờ ngồi liên tục, trong lúc làm việc lưng phải thẳng.
Có một mẹo hay dành cho phụ nữ công sở hạn chế béo bụng hiệu quả trong lúc làm việc chính là cố gắng giữ cơ bụng luôn siết chặt. Bằng cách này, cơ bụng sẽ luôn hoạt động mà không bị tích trữ chất béo.
Thay đổi thói quen cũng giúp phụ nữ sở hữu vòng eo thon gọn cùng vóc dáng đẹp.
