Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Online
  • Người nổi tiếng
  • Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết

Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết

Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết

Những thói quen rất đỗi bình thường dưới đây chính là nguyên nhân khiến vòng eo của các chị em ngày càng phì ra đấy.

17/09/2016 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Các chị em thường xuyên kêu ca rằng vòng eo càng ngày càng phát tướng mặc dù vẫn luyện tập hằng ngày. Nếu chị em nào đang gặp phải vấn đề này thì hãy xem mình có mắc vào những nguyên nhân dưới đây không nhé.

 Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết - 1

1. Dùng smartphone trên giường

Việc nằm xem điện thoại nhiều giờ đồng hồ trên giường chính là nguyên nhân gây tích mỡ vùng bụng và hông nhiều nhất. Đây là một thói quen xấu mà rất nhiều người đang mắc phải nhưng lại vô cùng khó bỏ. Thay vì ù ì cơ thể ở một chỗ thì các bạn có thể đeo tai nghe mà đi bộ, vừa tránh được thói quen xấu, vừa sở hữu cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.

 Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết - 2

Việc dùng điện thoại trên giường sẽ khiến cơ thể bị tích mỡ

2. Lười ăn rau, hoa quả

Việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả không những cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin mà còn là một cách để hệ tiêu hóa hoạt động tốt và mượt mà hơn. Nếu hoàn toàn bỏ qua chất xơ trong thực đơn thì việc tích tụ chất béo trong cơ thể là điều dễ hiểu, dẫn đến tình trạng béo bụng.

 Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết - 3

Hoa quả giúp đẹp da và hệ tiêu hóa hoạt động trơn chu hơn

3. Bỏ bữa

Nhiều người cho rằng việc bữa ăn - bữa bỏ sẽ giảm năng lượng nạp vào có thể giảm cân nhanh chóng nhưng kết quả lại hoàn toàn ngược lại. Việc bỏ bữa sẽ khiến cơ thể bị đói, dẫn đến tình trạng thèm ăn hơn mức bình thường và kết quả là bạn sẽ ăn nhiều hơn trong bữa sau. Đây chính là lý do khiến dạ dày bị giãn rộng hơn, tiếp tục tăng cảm giác thèm ăn gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa.

 Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết - 4

Thay vì bỏ bữa bạn hãy có một chế độ ăn thật lành mạnh

4. Thích ăn các đồ ăn nhiều chất béo

Bơ, sữa, đồ ăn nhanh... là những món ăn vô cùng ngon miệng hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn rất nhiều tác hại xấu. Việc bạn thích ăn và ăn quá nhiều đồ ăn nhiều năng lượng không những gây béo phì mà còn dẫn đến các bệnh về tim mạch.

 Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết - 5

Đồ ăn nhanh và những sản phẩm từ sữa chứa rất nhiều năng lượng

5. Ăn đêm

Sau 8h tối là thời gian dạ dày và hệ tiêu hóa nghỉ ngơi nên việc bạn nạp đồ ăn vào sau mốc thời gian này sẽ dẫn đến tình trạng tích mỡ ở bụng. Bạn hãy kiềm chế cơn thèm ăn của mình vào mỗi đêm và chỉ ăn trước giấc ngủ 3 tiếng nhé.

 Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết - 6

Hãy ngừng ngay việc ăn đêm lại nhé các cô gái

Những thói quen khiến vòng eo ngày càng phát phì mà chị em không biết - 7

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • shop quần áo nữ
  • quần jean nữ
  • cửa hàng váy đầm nữ
  • cửa hàng thời trang nữ
  • quần sọt nam
Đây là cô nữ sinh Cần Thơ xinh đẹp 16 tuổi hot nhất MXH lúc này Bí quyết làm đẹp ít người biết của 5 huyền thoại Hollywood một thời
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bí quyết làm đẹp ít người biết của 5 huyền thoại Hollywood một thời
Những nữ minh tinh này đã đi vào huyền thoại và trở thành biểu tượng nhan sắc của cả thế giới. Hãy cùng xem họ có những bí quyết làm đẹp gì để có thể xinh đẹp lỗng lẫy như vậy nhé.
[Chi tiết...]
Truy tìm cô gái ngủ gục trên xe bus vừa xinh vừa giỏi
Cô gái bị chụp lén ngủ gật trên xe vì quá xinh đẹp liên tục khiến mọi người bất ngờ vì thành tích học tập khủng.
[Chi tiết...]
Nâng mũi với giá 250 ngàn đồng, chàng trai phải chịu biến chứng kinh hoàng
Hậu quả nặng nề do PTTM hỏng đã khiến chàng trai Philipines phải chịu biến chứng kinh hoàng.
[Chi tiết...]
Cô gái khiến cả thế giới đặt câu hỏi vì quá giống nhân vật The Sim
Những bức hình của cô gái có tên LilMiquela đã khiến cả thế giới ngỡ ngàng vì quá giống nhân vật trong game The Sim.
[Chi tiết...]
Minh Hằng vào top sao đẹp với thiết kế Việt
Bộ váy màu xanh pastel giúp nữ ca sĩ, diễn viên ghi điểm trong đêm sinh nhật của mình. Với phom dáng và màu sắc tinh tế, chiếc váy cocktail nằm trong bộ sưu tập Xuân Hè 2014 của nhà thiết...
[Chi tiết...]
Vợ sắp cưới DV hài Gia Bảo đẹp như hot girl
Mới đây, một số hình ảnh trong lễ đính hôn của diễn viên Gia Bảo đã bị lộ. Theo nguồn tin, nam diễn viên này sẽ kết hôn vào ngày 7/7 tới. Gia Bảo là diễn viên hài miền Nam, anh cũng đồng...
[Chi tiết...]
Ngỡ ngàng với nhan sắc “thật” của vợ Văn Quyến
Văn Quyến vừa cưới vợ - Thanh Hằng, một Hot girl thành Vinh. Vậy nhan sắc cô dâu mới thật sự như thế nào?Thanh Hằng từng là một Hot girl nổi đình, nổi đám ở thành Vinh. Cưới được cô là niềm hạnh...
[Chi tiết...]
Toàn Shinoda: Một cuộc đời ngắn ngủi nhưng đầy những dấu ấn tươi đẹp
Ngày 25/7, thông tin vlogger Toàn Shinoda (tên thật là Trần Vũ Toàn) qua đời chính thức được xác nhận. Suy hô hấp cấp tính do cảm lạnh được cho là nguyên...
[Chi tiết...]
Tự truyện của NSƯT Thành Lộc - Kỳ 2: Cô đơn trong ngôi nhà mình!
Nhà tôi ngộ, hầu như các thành viên không bao giờ khoe và khen ngợi nhau trên báo chí, nó như thành cái nếp nên có thể nói mỗi thành viên trong gia đình dù có thành công riêng thì bên cạnh đó sẽ là một...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Thông tin doanh nhân
  • Nghệ nhân
  • Tin tức
Từ khóa
  • thời trang nữ
  • shop giày nam
  • quần lót lọt khe
  • quần kaki nam đẹp
  • ví da nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • Gold Metal
  • du lịch cù lao xanh
  • thuê diễn viên quảng cáo
  • tour cù lao xanh
  • cân ôtô
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG