Là phụ nữ, ai lại chẳng muốn mãi trẻ đẹp rạng rỡ. Thế nhưng, khi bước sang tuổi tứ tuần, việc giữ gìn làn da và vóc dáng có chút khó khăn hơn. Đây cũng là thời điểm mà hầu hết các chị em phụ nữ đều phải bận rộn với công việc và gia đình. Chính vì vậy, những quý cô U45 - 50 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung luôn làm nhiều người phải trầm trồ và ngưỡng mộ. Và nhân vật dưới đây cũng thuộc một trong những số đó. Ở tuổi 42, bà mẹ 2 con làm nhiều người xuýt xoa khi vẫn sở hữu nhan sắc rạng rỡ trông hệt như thiếu nữ.
Được biết, quý cô U45 nhưng vẫn sở hữu nét đẹp trẻ trung chính là chị Hồ Phương Dung. Ở ngưỡng 42 và đã làm mẹ 2 con nhưng chị Phương Dung vẫn sở hữu ngoại hình trông như những cô thiếu nữ tuổi đôi mươi. Mỗi lần chia sẻ hình ảnh trên trang cá nhân, bà mẹ 2 con đều làm bao người xuýt xoa với nhan sắc rạng rỡ.
Chị Phương Dung hiện có cuộc sống viên mãn bên ông xã và 2 cậu con trai.
Đặc biệt, bà mẹ 2 con khiến nhiều người ngưỡng mộ khi có cuộc sống như mơ. Chị thường xuyên chia sẻ những hình ảnh về nhiều chuyến đi du lịch ở nhiều địa điểm không chỉ trong nước mà còn ở nhiều nơi trên thế giới.
Ngắm nhìn những hình ảnh được bà mẹ 2 con chia sẻ trên trang cá nhân, ai nấy đều phải xuýt xoa về nhan sắc xinh đẹp của chị Phương Dung. Nhiều người cho rằng ngoại hình của người đẹp 8X có nét giống với nàng hot girl Chi Pu.
Qua những hình ảnh được đăng tải, số tuổi 42 của cô có lẽ khiến ai nấy bất ngờ. Nếu không nói, có lẽ ai cũng nghĩ Phương Dung cứ trẻ trung như một cô thiếu nữ tuổi đôi mươi.
Từ cả da và dáng, người đẹp 8X đều đẹp khó chê.
Không riêng sắc vóc, phong cách thời trang tươi trẻ, rạng rỡ và rất thời thượng của chị Phương Dung cũng giúp chị trông trẻ trung hơn gấp bội.
Cùng Eva.vn gặp gỡ và trò chuyện với nhân vật vô cùng đặc biệt này nhé!
Đầu tiên, chị có thể giới thiệu về bản thân với độc giả Eva.vn được không ạ?
Mình tên là Hồ Phương Dung, 42 tuổi, đã có gia đình và 2 con trai 16 tuổi và 5 tuổi. Hiện tại, chị đang làm việc tại Vietcombank.
Ngắm nhìn những hình ảnh trên trang cá nhân của chị, có thể thấy chị sở hữu ngoại hình trẻ trung, khó tin ở tuổi 42. Chị có thể chia sẻ một số bí quyết giúp bản thân luôn trẻ đẹp không ạ?
Từ trước đến nay, mình nhận được khá nhiều lời khen từ bạn bè thân quen cũng như những người chỉ gặp ở ngoài đường là trẻ hơn tuổi. Không biết có phải các bạn chỉ động viên cho vui hay gì nhưng đối với phụ nữ đó là lời khen khiến họ vô cùng hạnh phúc.Nói thật là cũng không có gì gọi là "bí quyết" cao sang cả, mình chỉ có một số thói quen theo mình là tốt muốn cùng chia sẻ với mọi người.
- Cố gắng đi ngủ thật sớm và ngủ đủ giấc:
Đối với mình giấc ngủ rất rất quan trọng luôn, mình nhấn mạnh như vậy vì nếu không ngủ sớm và ngủ đủ giờ là sáng hôm sau người mình như ốm dở luôn. Vì vậy, mình thường đi ngủ trước 11h (thường vào lúc 10h30) và cố gắng ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ngày. Ngủ đủ giấc còn giúp cho khuôn mặt bạn không bị hốc hác, mệt mỏi vì thiếu ngủ nữa nha.
- Uống nước 3 loại đỗ rang:
Cái này mình học từ một chị bạn và áp dụng thấy khá tốt. Uống hàng ngày trong thời gian dài da sẽ đẹp hơn và giảm mỡ. Bạn lấy 3 loại hạt đỗ đen, đỗ xanh và đỗ tương rang lên rồi trộn đều với nhau.
Mỗi sáng, lấy một thìa soup nhỏ, đun với nước khoảng 15-20 phút để lấy một cốc nước đỗ ấm nóng. Nước uống rất thơm, dễ uống đối với riêng mình.
Bà mẹ 2 con "nhặt nhạnh" được một bí quyết để dưỡng nhan đó là uống nước 3 loại hạt đỗ rang mỗi sáng.
- Ăn nhiều rau: Mình có một sở thích khác người là rất mê ăn rau. Từ bé đã ăn rất nhiều rau rồi, một bữa cơm có thể không có thức ăn mặn nhưng rau và canh là không thể thiếu luôn.
- Bổ sung chất béo tốt: Chất béo tốt là các loại chất béo không bão hoà đơn và chất béo không bão hoà đa. Theo mình biết cá hồi, quả bơ và các loại hạt chứa nhiều chất béo tốt. Vì vậy, 1 tuần mình cố gắng ăn 1-2 bữa cá hồi, quả bơ thì thường trộn sốt ăn vào buổi sáng, cuối cùng là cả nhà mình đều mê hạt Macca nên rất hay ăn vặt hihi.
Đối với quả bơ mình ít ăn theo kiểu xay sinh tố vì có nhiều đường sẽ làm bạn béo thêm. Mình thường cắt hạt lựu rồi trộn với dầu mè sẽ dễ ăn hơn vì khá là thơm và ngậy.
- Giữ cho cơ thể gọn gàng: Nếu bạn duy trì được 1 body gọn gàng thì trông bạn đã trẻ ra rất nhiều rồi đấy.
- Sống lạc quan, suy nghĩ tích cực:
Thói quen cuối cùng và có lẽ cũng quan trọng nhất đó là sống lạc quan và suy nghĩ tích cực. Các bạn phải tập thói quen quên nhanh những điều không vui, không vừa ý trong cuộc sống, thay vào đó hãy nghĩ đến những niềm vui, đam mê hay tìm hiểu một cái gì đó. Mình biết việc này còn phụ thuộc vào tính cách của mỗi người nhưng đâu phải cuộc đời chỉ toàn nỗi buồn và những điều phải lo toan đâu, còn rất nhiều niềm vui và bất ngờ còn chờ đợi chúng ta ở phía trước...
Chu trình skincare hàng ngày của chị hàng ngày như thế nào?
Vì có làn da khô (kẻ thù của tuổi tác) nên cấp ẩm cho da là điều thiết yếu nhất đối với mình. Ngoài ra, cũng có một số thói quen theo mình là quan trọng:
- Bạn nên dưỡng da thường xuyên hàng ngày sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc dùng mỹ phẩm quá đắt hay thỉnh thoảng đi spa xịn sò. Việc dưỡng da liên tục sẽ giúp làn da được cung cấp dưỡng chất đầy đủ, chống lão hoá do da bị khô, xỉn màu.
- Cuối ngày, luôn tẩy trang thật sạch dù bạn chỉ thoa kem dưỡng hay kem chống nắng mà không trang điểm. Việc tẩy trang sạch sẽ giúp lỗ chân lông không bị bít tắc dễ gây ra mụn nhé. 1 tuần nên tẩy da chết từ 1-2 lần để kem dưỡng da có thể hấp thụ tốt hơn.
- Không bao giờ quên thoa kem dưỡng trước khi đi ngủ. Khi ngủ da chúng ta vẫn sẽ làm việc để hấp thụ dưỡng chất, vì vậy đừng lười cung cấp thức ăn cho da trong suốt 7-8 tiếng nha. Ngoài ra, đừng quên bôi kem dưỡng cho phần cổ giống y như mặt. Da cổ khá mỏng nên rất nhanh lão hoá (nhăn nheo), nếu bạn không chăm sóc như da mặt thì sẽ có sự chênh lệch khá rõ giữa da cổ và da mặt của bạn.
- Mình thường không dùng quá lâu một loại kem hay serum dưỡng da nào. Theo mình, mỗi loại có một số tinh chất nhất định riêng nên thỉnh thoảng đổi sang loại khác sẽ làm cho da bạn được bổ sung nhiều loại dưỡng chất khác nhau.
Chị Phương Dung cũng chia sẻ, khi còn trẻ chị khá lười skincare, chỉ khi cơ thể dần thay đổi, chị mới bắt đầu chăm chút làn da hơn và chăm bôi kem chống nắng để giúp làm chậm lão hóa da.
"Nhất dáng nhì da", chăm chút làn da kỹ lưỡng, hẳn chị cũng chú trọng đến việc giữ dáng. Chị có thể tiết lộ một số bí quyết giữ gìn vóc dáng luôn thon gọn của mình?
Mình luôn cố gắng giữ cho mình không bị lên cân bằng cách ăn ít tinh bột và nhiều rau. Nói thật, mình là người khá lười tập thể dục nên đành phải áp dụng phương pháp ăn ít và có chọn lọc. Mình không ăn tinh bột vào buổi trưa và tối và ăn rau là chủ yếu. Nhiều bạn hỏi thế lúc đói quá thì phải làm thế nào? Những lúc như vậy mình thường ăn các loại hạt. Hạt vừa có nhiều chất dinh dưỡng tốt, khi ăn lại có cảm giác đầy bụng khiến bạn không còn đói nữa.
Hiện tại, mình cũng cố gắng đi tập gym 1 tuần 2 lần.
Vì là một người khá lười vận động nên chị Phương Dung thường giữ cân bằng cách ăn uống có chọn lọc. Bên cạnh đó, chị cũng cố gắng tập gym và chơi nhiều môn thể thao ngoài trời để vóc dáng được săn chắc.
Bên cạnh nhan sắc tươi trẻ, dễ nhận thấy chị là một người có phong cách thời trang vô cùng ấn tượng. Chị có thể chia sẻ thêm về phong cách thời trang yêu thích của mình?
Mình có đam mê với quần áo nhiều lắm em ạ, kết hợp quần áo là niềm yêu thích của mình. Phong cách yêu thích mà mình muốn hướng tới là thanh lịch, tinh tế, có chút nữ tính nhưng vẫn có phong cách riêng. Màu sắc yêu thích nhất là trắng và đen nhưng vẫn luôn thử với nhiều màu sắc khác.
Dạo quanh trang cá nhân của chị, cũng có thể thấy, chị thường xuyên chia sẻ những hình ảnh du hí khắp nơi, nhiều địa danh trong nước lẫn thế giới. Liệu đây cũng là một yếu tố giúp chị luôn tươi vui, từ đó duy trì được nét xuân bất chấp tuổi tác?
Đúng vậy. Có lẽ niềm vui và sự đam mê được đi nhiều nơi trên thế giới cũng làm mình khoẻ và trẻ ra.
Đẹp tự nhiên không tự nhiên mà đẹp. Sau này, chị có ý định thực hiện bất kỳ phương pháp làm đẹp nhân tạo (thẩm mỹ hay làm đẹp không xâm lấn,...) nào để tiếp tục giữ được nhan sắc rạng rỡ như hiện tại?
Có lẽ là không. Vì đối với mình việc có thêm 1 vài nếp nhăn cũng là lẽ tự nhiên của cuộc sống, mình sẽ vui vẻ chấp nhận.
Chị Phương Dung trân trọng và chấp nhận từng đường nét của bản thân. Nếu trong tương lai ngoại hình có dần mai một chị vẫn sẽ vui vẻ đón nhận vì đó là nét đẹp tự nhiên của bản thân.
