Kitty Chicha sinh năm 1993 là một nữ diễn viên đình đám của Thái Lan. Cô nổi danh từ series ăn khách Cô gái đến từ hư vô (A Girl From Nowhere) với vai nữ chính Nano. Sau vai diễn, Kitty Chicha không chỉ được nhớ đến với khả năng diễn xuất tuyệt vời mà còn nhờ vẻ đẹp ma mị, ánh mắt sắc sảo với gương mặt Á Đông xinh đẹp đầy lôi cuốn.
Kitty Chicha được mệnh danh là “nữ quái màn ảnh Thái” sau vai diễn Nano vô cùng thành công
Vẻ đẹp đậm chất Á Đông đầy cuốn hút của Kitty Chicha đốn tim hàng triệu người hâm mộ trên khắp thế giới.
Tuy nhiên, vài tháng trở lại đây, nữ quái Nano khiến nhiều công chúng choáng váng khi liên tiếp xuất hiện với thân hình hình mỏng manh gầy trơ xương, gương mặt hốc hác tiều tụy đến khó tin.
Xuất hiện tại một sự kiện thời trang, người đẹp sinh năm 1993 khiến nhiều fan lo lắng sợ cô gặp vấn đề về mặt tâm lý.
Trong một số hình ảnh được chụp lại, có thể thấy cơ thể của Kitty vô cùng gầy gò, gương mặt thiếu thần sắc và có phần tiều tụy khiến cô trông già
Tuy nhiên, theo nhiều nguồn tin cho biết, “nữ quái” hoàn toàn ổn định về mặt sức khỏe. Cô đang chuẩn bị cho một dự án phim mới, nên người đẹp mới phải điều chỉnh cân nặng để phù hợp với vai diễn. Nếu lướt Instagram của cô nàng từ cuối năm ngoái có thể thấy cô đã ép cân được một khoảng thời gian dài.
Trước khi sụt cân như hiện tại, nữ quái Nano được nhiều người ngưỡng mộ khi sở hữu một vóc dáng rất sắc chắc và khỏe mạnh.
Cô thường xuyên đăng tải hình ảnh với 3 vòng đầy đặn, gương mặt bầu bĩnh cùng nụ cười tỏa nắng đầy sức sống.
Khi có thời gian rảnh, người đẹp xứ chùa vàng cũng thường xuyên đến phòng gym để rèn luyện sức khỏe.
Tuy nhiên, việc ép cân của Kitty được giám sát nghiêm ngặt bởi bác sĩ dinh dưỡng. Cô được đảm bảo xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để không bị gặp các vấn đề về sức khỏe.
Màn ép ký của Kitty Chicha khiến dân tình nhớ tới Park Min Young cũng ép cân nặng để phục vụ cho vai diễn trong bộ phim đang nổi đình nổi đám thời gian gần đây “Cô đi mà lấy chồng tôi”. Để có được tạo hình tiều tụy của một bệnh nhân ung thư, nữ diễn viên đã phải giảm cấp tốc 10kg, còn 37kg.
Được biết, để giảm cân trong thời gian ngắn, diễn viên chỉ ăn táo trong mỗi bữa ăn kết hợp với luyện tập nhiều bộ môn như tập gym, nhảy,..Bên cạnh đó, cô cũng sử dụng thực đơn giàu protein và hạn chế chất béo để kiểm soát lượng mỡ trong cơ thể.
Việc các nữ diễn viên ép cân để phục vụ cho vai diễn không phải là điều hiếm thấy. Tuy nhiên, họ đều chỉ áp dụng thực đơn và các bài tập khắc nghiệt trong thời gian ngắn kèm theo sự giám sát sát sao của bác sĩ và huấn luyện viên có chuyên môn.
Với những người bình thường, các chuyên gia khuyến cáo không nên áp dụng những phương pháp cực đoan để giảm cân nhanh chóng. Không chỉ gây thiệt hại về mặt sức khỏe mà còn khiến tinh thần trở nên kiệt quệ.
Để giảm cân an toàn, bạn nên hiểu về cơ thể mình, lựa chọn một chế độ dinh dưỡng phù hợp kết hợp với tập luyện thường xuyên, và quan trọng cần phải có sự kiên trì trong thời gian dài.
Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm cân an toàn:
1. Xây dựng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng: các thực phẩm bao gồm rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt gà, cá, đậu, hạt và sữa không béo.
2. Kiểm soát lượng calo: Đảm bảo bạn tiêu thụ ít calo hơn so với lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày.
3. Tăng cường vận động.
4. Uống đủ nước: Duy trì lượng nước trong cơ thể là một bước quan trọng trong quá trình giảm cân.
5. Giảm thiểu đồ ăn nhanh và thức ăn chứa đường.
