Minatozaki Sana, thường được biết đến với nghệ danh Sana, là một nữ ca sĩ thần tượng người Nhật Bản, thành viên của nhóm nhạc nữ Hàn Quốc TWICE. Sana là một trong những nữ Idol được yêu thích và mến mộ nhất nhì Châu Á. Cô sở hữu gần 11 triệu người theo dõi toàn cầu và được nhiều nhãn hàng đình đám chọn làm việc cùng. Mỹ nhân sinh năm 1996 vừa tài năng lại xinh đẹp, nhưng ít ai biết rằng cô phải trải qua giai đoạn mất kiểm soát cân nặng, trầm cảm vì áp lực giảm cân gần như cạn kiệt năng lượng.
Sana bật khóc nhớ lại thời gian giảm cân điên loạn đến cực đoan
Trong một cuộc phỏng vấn với các tạp chí thời trang đình đám, Sana có chia sẻ cô rất khó quản lý cân nặng. Cụ thể trước đây cô thậm chí còn suýt mất cơ hội ra mắt vì cân nặng. Để có được vóc dáng như mong muốn, nữ idol đình đám từng ứng dụng sai cách giảm cân, dẫn đến giảm cân cực đoan làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Cụ thể, Sana trộn dầu giấm với nước có gas để uống, ăn uống kham khổ thậm chí một ngày chỉ ăn 8 quả cà chua bi. Nhìn lại khoảng thời gian ấy, Sana cho biết cô cảm thấy may mắn khi vượt qua được và không bị ảnh hưởng quá nghiêm trọng khi vội vàng muốn giảm cân nhanh.
Sana có ngoại hình mũm mĩm những ngày đầu ra mắt.
Chính vì vậy, nữ idol muốn giảm cân thật nhanh chóng.
Áp lực cân nặng khủng khiếp từng khiến cô khủng hoảng.
Sana tài năng nhưng chưa thực sự tỏa sáng vì rào cản cân nặng thời điểm đó.
Sana lấy lại cân bằng cuộc sống, yêu bản thân và giảm cân đúng cách
Giờ đây, mỹ nhân 27 tuổi cho biết cô nhận ra rằng giảm cân là cả một quá trình dài và duy trì mỗi ngày chứ không thể gấp gáp. Nữ idol xinh đẹp cũng kết hợp giữa tập luyện thể thao như gym, yoga, pilates, cùng chế độ ăn uống phù hợp với cơ địa. Sana vẫn ăn cơm nhưng với lượng vừa đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể của cô. Bên cạnh đó, nữ thần Hàn Quốc cũng đưa nhiều loại trái cây, rau củ vào bữa ăn để cung cấp dinh dưỡng đồng thời có lợi cho sức khỏe. Buổi sáng, cô nàng uống một cốc nước ấm, ăn sáng cùng trứng, bánh mì đen hoặc bơ, dâu tây...
Sana giờ đây được ưu ái gọi là nữ thần Hàn Quốc nhờ vẻ đẹp rực sáng.
Cô tự tin khoe đường cong gợi cảm, làn da trắng hồng mịn màng.
Sana khoe khéo cơ bụng săn chắc và không chút mỡ thừa.
Bờ vai thon thả làm hàng triệu cô gái ao ước có được.
Mỹ nhân Sana tự tin khoe đường cong tuyệt mỹ, chiếc eo nhỏ nhắn không chút mỡ thừa
Giảm cân đúng cách đã đưa nhan sắc Sana lên một tầm cao mới, gợi cảm nhưng vẫn tràn đầy sức sống. Mỹ nhân đình đám cũng truyền được cảm hứng cho nhiều phái đẹp giảm cân đúng cách, bảo vệ sức khỏe và yêu bản thân chứ không bất chấp tất cả để có được ngoại hình gầy gò. Sana cho rằng, việc giảm cân còn phải đảm bảo được sức khỏe và năng lượng để cô có thể làm tốt công việc, trình diễn, quay hình và xuất hiện tại các sự kiện đình đám quốc tế.
Sana khoe cận cảnh gương mặt xinh đẹp và tràn đầy sức sống.
Bữa sáng vừa đủ năng lượng nhưng tràn đầy dinh dưỡng của Sana.
Cô nàng cũng hướng đến những phương pháp làm đẹp thuần thiên nhiên nhất!
Nguồn:
