Chỉ còn hơn 30 ngày nữa là đến Tết, khắp mọi nơi rộn ràng không khí ngày xuân, bên cạnh công việc hối hả là những kế hoạch giảm cân của mọi người. Theo đó, các chị em phái đẹp cũng bắt đầu tập luyện đều đặn hơn, lên kế hoạch ăn uống nghỉ ngơi hợp lý để có được vóc dáng thon thả như ý chào đón năm mới.
Nếu bạn đang cần một động lực để lao ra phòng tập ngay và lên kế hoạch ăn uống "bóp mồm bóp miệng" thì có lẽ Phan Như Thảo sẽ là tấm gương sáng. Mới đây, bà xã đại gia Đức An vừa đăng tải hình ảnh mới khiến nhiều chị em được phen áp lực.
Phan Như Thảo và chiếc áo dài thời điểm tăng cân nhanh chóng.
Giờ đây cô đã trở về với đúng kích thước áo dài như ngày còn con gái, làm bao người ngưỡng mộ.
Bà mẹ một con tự tin khoe sắc với tà áo dài truyền thống và vóc dáng nuột nà.
Theo đó, cựu người mẫu chia sẻ: "Mấy ngày Tết bị sơ hở là lên ký liền á, do đồ ăn ngày lễ quá ngon mà, quan trọng là nếu quá ngấy đồ ăn thì nấu cho cả nhà nước sâm uống chung giảm ngấy thanh lọc nhẹ bụng luôn". Phan Như Thảo không phải là cái tên lạ trong chuyên mục giảm cân sau sinh. Quá trình này đã được người đẹp thực hiện nhiều năm nay song nhìn lại 1 năm vừa qua, Phan Như Thảo vẫn là mỹ nhân có tầm ảnh hưởng tới phái nữ bậc nhất trong món "độ dáng" này. Hãy cùng lắng nghe những bí quyết của bà mẹ một con và tham khảo cho Tết này.
Chế độ ăn giảm cân của Phan Như Thảo trong nhiều năm
Thời điểm sau sinh con gái đầu lòng, Phan Như Thảo giảm được 15kg nhưng sau đó tăng nhanh chóng lên 20kg. Cô bị miệt thị ngoại hình, mất tự tin và căng thẳng. Mỹ nhân quyết định quản lý chế độ ăn uống đều độ không ăn quá nhiều dầu mỡ, chất ngọt, đường hay béo... Bên cạnh đó, cô cũng thanh lọc cơ thể để làm sạch hệ tiêu hóa, uống những loại trà tốt cho sức khỏe như trà xanh, trà bí đao, trà sen... vừa đủ để giúp hệ tiêu hóa được tốt hơn, không tích tụ mỡ quá nhiều trong cơ thể. Như Thảo uống nhiều nước lọc vào mỗi sáng để cung cấp đủ nước cần thiết, bà mẹ một con cũng chia nhỏ các bữa ăn để tránh tình trạng đói bụng kéo dài, đồng thời là hạn chế ăn đêm tối đa.
Phan Như Thảo cho biết vì muốn giảm cân cấp tốc mà cô đã phải nhập viện hai lần. Người mẫu đình đám nói giảm cân là một quá trình dài kết hợp ăn uống, tập luyện nghỉ ngơi và yêu bản thân mình chứ không phải ép cân nhiều nhất và bất chấp sức khỏe.
Như Thảo quyết tâm giảm cân và quản lý cân nặng kỹ càng.
Thời điểm cô nặng 86kg đã qua.
Bà mẹ một con hạnh phúc và luôn được chồng yêu chiều dù cân nặng thế nào đi chăng nữa!
Chế độ tập luyện của Phan Như Thảo cân bằng cả sức khỏe lẫn vẻ bề ngoài
Phan Như Thảo nỗ lực tập luyện cùng với huấn luyện viên cá nhân với cường độ dựa trên thể chất vốn có. Chân dài đình đám tập luyện 2 giờ mỗi ngày, có lúc cơ thể đau nhức vì các cơ hoạt động quá mức nhưng cô vẫn cố gắng hết mình để đốt mỡ không chỉ vì dáng đẹp mà còn là bảo vệ sức khỏe. Phan Như Thảo muốn giảm cân để sức khỏe được cải thiện, tránh được nhiều bệnh tật và đơn giản là được mặc quần áo đẹp, diện áo dài yêu thích.
Như Thảo của hiện tại xinh đẹp, thon thả và nuột nà.
Cô đã diện lại được những bộ quần áo cũ.
Tập luyện mỗi ngày là điều Phan Như Thảo luôn ghi nhớ.
Cựu người mẫu khoe vẻ đẹp yêu kiều và bờ vai thon thả.
