Sau 5 tháng sinh con, Phương Oanh gây bất ngờ khi chính thức trở lại showbiz, tham gia cuộc thi Bước nhảy hoàn vũ 2024. Nữ diễn viên cho biết ông xã và các con là động lực to lớn để cô quay lại với đam mê nghệ thuật. Đồng thời, bà xã Shark Bình cũng muốn hướng tới hình ảnh người phụ nữ "hiện đại không ngại chạy show", vừa có thể chăm sóc tốt cho gia đình, vừa có thể thỏa sức gây dựng sự nghiệp riêng.
Trước đó, vào ngày 14/5, Phương Oanh và Shark Bình đón cặp song sinh 1 trai - 1 gái. Cặp đôi đặt tên cho quý tử là Jimmy (Nhật Khang), ái nữ là Jenny (Nhật Hạ).
Mới đây, tại buổi họp báo ra mắt chương trình Bước nhảy hoàn vũ, Phương Oanh đã có những chia sẻ về cuộc sống hiện tại lẫn những dự định trong tương lai.
Phương Oanh xuất hiện lộng lẫy tại buổi họp báo chương trình "Bước nhảy hoàn vũ".
XEM VIDEO: Phương Oanh chia sẻ về quyết định tái xuất.
"Tôi vẫn rất xinh xắn, rạng rỡ, năng lượng và có sức khỏe tốt"- Phương Oanh chăm sóc bản thân như thế nào trong lần đầu làm mẹ?
Đây là lần đầu tiên tôi làm mẹ. Tôi luôn hướng tới hình mẫu một người phụ nữ dù ở bất kỳ hoàn cảnh nào, cương vị nào cũng luôn rạng rỡ, xinh đẹp.
Tôi ép mình vào chế độ ăn rất khoa học. Trong thai kỳ, tôi thường chỉ thèm rau, hoa quả, thậm chí là hoa quả ít ngọt và uống nhiều nước. Tôi nghén những thứ ấy vì chính tôi luôn ép bản thân như vậy. Tôi tự khắc chế và thuận theo chế độ ăn khoa học như thế.
Mọi người vẫn thấy hành trình mang thai tôi rất khỏe mạnh, đó là minh chứng cho việc "mẹ khỏe thì con khỏe". Tôi vẫn rất xinh xắn, rạng rỡ, năng lượng và có sức khỏe tốt. Khi sinh em bé xong, tôi vẫn duy trì được thói quen uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ. Đến bây giờ, tôi vẫn không ăn tinh bột nhiều, chỉ dùng một lượng nhất định để bản thân không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Đó là một trong những lý do mà khi mang thai tôi có tăng cân, nhưng cũng chỉ vào con, ít vào mẹ, chân tay tôi rất nhỏ. Sinh xong tôi về dáng nhanh, phần lớn là do tôi uống nhiều nước nên trao đổi chất rất tốt, không bị tích tụ mỡ và đường trong cơ thể. Tôi cảm thấy rất may mắn vì mình có một chế độ ăn khoa học. Hành trình mang bầu và làm "mẹ bỉm sữa" đến giờ vẫn tích cực, hợp lý, rạng rỡ và xinh đẹp nhất có thể.
- Bên cạnh chế độ ăn, Phương Oanh tập luyện thế nào để về dáng nhanh?
Trước khi có dự định sinh em bé, tôi đã có 1 năm chăm chỉ tập yoga. Đến khi thai nghén, tôi chỉ dừng việc tập trong 3 tháng đầu, còn những tháng sau tôi duy trì tập đều đặn, tuần 2-3 buổi. Tháng cuối cùng bầu nặng nề quá thì tôi hạn chế vận động. Do sinh mổ nên đến tháng thứ 4 sau sinh thì tôi bắt đầu tập yoga và chơi những bộ môn ra nhiều mồ hôi như pickleball. Chế độ ăn uống khoa học, chỉn chu và kế hoạch tập luyện hợp lý đã giúp cho tôi lấy lại dáng.
Phương Oanh lấy lại vóc dáng rất nhanh sau khi sinh con.
- Phương Oanh được gia đình hỗ trợ thế nào trong hành trình lần đầu làm mẹ?
Là người mẹ, tôi rất muốn hướng tới hình ảnh người phụ nữ hiện đại, vừa chăm con tốt nhưng vẫn giữ được lửa đam mê trong công việc, vẫn tỏa sáng theo cách của mình.
Muốn làm được điều đó thì tôi phải phân bổ thời gian cho khoa học. Tất nhiên là không thể thiếu sự hỗ trợ từ bà ngoại và các bác. Lúc nào chăm con thì tôi vẫn cần thêm 1 người hỗ trợ vì có 2 bé. Những lúc đi công tác, làm việc hoặc chăm sóc, yêu thương bản thân thì người khác thay tôi chăm em bé.
May mắn là tất cả mọi thứ đều hợp với nhau. Các con rất hợp tác, dạn dĩ và hỗ trợ mẹ. Đến giờ tôi vẫn thấy mọi thứ rất ổn từ người hỗ trợ đến các con.
- Ông xã hỗ trợ Phương Oanh chăm sóc các con như thế nào?
Ông xã vẫn luôn đồng hành cùng tôi. Trong hành trình sắp tới, các con sẽ vào Nam công tác với mẹ. Ông xã, người nhà cũng sẽ đi cùng để tôi an tâm, không bị ảnh hưởng tâm lý vì phải xa con quá lâu. Mọi người cũng biết là khoảng thời gian này mà xa con thì rất là nhớ.
Shark Bình luôn đồng hành, động viên Phương Oanh.
- Tính cách của cặp sinh đôi nhà Phương Oanh như thế nào?
Tính cách 2 con của tôi hoàn toàn trái ngược nhau, đúng với giới tính. Em gái Jenny luôn dịu dàng, nhẹ nhàng và điềm tĩnh. Anh Jimmy thì rất hiếu động. 2 anh em ở cạnh nhau như 2 màu sắc, 2 thế giới và 2 thái cực khác nhau.
Mọi người hay nói sinh đôi thì các bé thường cùng quấy khóc, cùng ốm với nhau. Nhưng hiện tại, 2 bé nhà tôi khác hoàn toàn, 1 bạn quấy khóc thì bạn còn lại không. Các bạn hiểu chuyện nên mẹ cảm thấy vui và rất nhàn.
Phương Oanh tiết lộ cặp song sinh có tính cách trái ngược nhau.
"Ông xã luôn thấu hiểu cho tính chất công việc riêng của tôi"- Tham gia "Bước nhảy hoàn vũ" thì sẽ không tránh khỏi những màn tương tác thân mật với bạn diễn nam. Ông xã có đặt ra "nguyên tắc" gì cho Phương Oanh không?
Ông xã của tôi là người không biết ghen đâu (cười). Nói vui vậy thôi, anh luôn thấu hiểu cho tính chất công việc của tôi. Anh rất tôn trọng và ủng hộ sự nghiệp của vợ.
- Những ngày qua, Phương Oanh tập luyện thế nào để tham gia chương trình?
Tôi thực sự rất yêu thích nhảy nhót, mọi người có thể nhìn thấy điều đó qua trang cá nhân của tôi. Tuy nhiên, bản thân cũng còn nhiều hạn chế, nên hành trình tập luyện khó khăn vô cùng. Sau vài buổi tập thì tôi bị căng cơ, nhức mỏi. Tôi cũng "gồng" nhiều vì muốn thể hiện tốt hơn. Sắp tới, tôi nghĩ bản thân sẽ phải cẩn thận, chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng hơn để tránh xảy ra những sự cố không mong muốn.
- Tại sao Phương Oanh không chọn một chương trình khác mà quyết định "nhảy nhót" chỉ sau khoảng 5 tháng sinh con?
Tôi thấy quyết định này khá táo bạo, chắc chắn sẽ có nhiều thử thách, không hề dễ dàng. Tôi luôn muốn vượt qua giới hạn của bản thân, hướng tới hình ảnh "mẹ bỉm sữa" năng động, hiện đại, nhiệt huyết, được thỏa sức "cháy" với đam mê và sở thích.
Phương Oanh cho biết Shark Bình "không biết ghen", thừa nhận táo bạo khi tham gia chương trình khiêu vũ chỉ sau 5 tháng sinh con.
- Kế hoạch trở lại showbiz của Phương Oanh thế nào?
Về phim ảnh thì cần hành trình dài hơi hơn, nhiều thời gian hơn và mất nhiều tâm sức hơn. Nhiệt huyết trong tôi vẫn còn hừng hực, có nhiều thứ muốn cống hiến vì đam mê. Tôi vẫn muốn có cơ hội nào đó để được tiếp tục "cháy" với khán giả yêu thích mình.
Trong tương lai, tôi sẽ cố gắng cân bằng mọi thứ tốt hơn. Mong đến dịp nào đó, có vai diễn phù hợp và thật sự muốn cống hiến thì tôi sẽ trở lại.
- Trong tương lai, Phương Oanh có nghĩ tới việc "Nam tiến"?
Tôi có những đam mê và yêu thích dành cho công việc của mình. Nếu có cơ duyên "Nam tiến" thì tôi sẽ cân đối giữa Nam và Bắc để được cống hiến cho khán giả nhiều hơn.
- Phương Oanh đánh giá thế nào về các đối thủ của mình trong chương trình?
Mọi người nhảy quá đẹp. Tôi còn nhiều hạn chế về động tác vì sau hơn 1 năm bầu và sinh con, bản thân không vận động nhiều. Vậy nên bây giờ tôi thấy có nhiều điều cần học hỏi thêm. Tôi ngưỡng mộ các bạn nghệ sĩ khác. Tuy nhiên, ai cũng có chiến lược riêng của mình. Mọi người hãy đón chờ, ủng hộ tôi cùng các thí sinh khác nhé!
- Phương Oanh gặp áp lực thế nào khi tham gia "Bước nhảy hoàn vũ"?
Áp lực của tôi chủ yếu là vấn đề sức khỏe. Vì tôi mới sinh xong, còn nhiều hạn chế, nhiều thứ không lường trước được. Thế nên tôi rất cẩn thận để làm sao có được sức khỏe tốt nhất, hoàn thành việc tham gia chương trình lẫn nhiệm vụ chăm con. Tuy áp lực nhưng tôi sẽ cố gắng biến nó thành động lực, để cống hiến nhiều hơn cho khán giả.
Phương Oanh lo lắng vấn đề sức khỏe khi tham gia "Bước nhảy hoàn vũ".
- Cảm ơn Phương Oanh vì những chia sẻ này!
