Quế Vân (sinh năm 1982) xuất thân là một người mẫu rồi lấn sân sang sự nghiệp diễn xuất, ca hát. Những năm gần đây, chân dài đã rời khỏi showbiz, nhưng nhất cử nhất động của cô vẫn luôn hút trọn sự chú ý của công chúng. Đó là bởi dù đã làm mẹ 3 con, Quế Vân vẫn may mắn sở hữu thân hình thon gọn, nóng bỏng khiến bao người ghen tị.
Mới đây, khi tung loạt ảnh ra biển cùng con trai cưng, người đẹp tuổi 40 đã làm chao đảo cõi mạng với sắc vóc rực rỡ cứ như gái chưa sinh nở. Có thêm cậu con trai bên cạnh đọ dáng cùng, những bức ảnh của 2 mẹ con nhanh chóng nhận về lượng tương tác "khủng" của cộng đồng mạng.
Cựu người mẫu diện bikini nhỏ xíu màu xanh nước biển, kết hợp bên ngoài là chiếc áo xuyên thấu với thiết kế xẻ sâu giúp cô khoe trọn vòng 1 đầy đặn, quyến rũ.
Dù chụp ở góc máy nào, "tình cũ Trường Giang" cũng đều khéo phô diễn đường cong hình thể uốn lượn hút mắt. Từ đôi gò bồng đảo phổng phao, bụng phẳng lì đến vòng 3 tròn trịa.
Trong khi đó, cậu con trai cũng ghi điểm với nét bụ bẫm, ú nu khiến dân tình xuýt xoa không ngớt. Ai cũng cho rằng nếu như Quế Vân khéo duy trì body mảnh dẻ, thì cô cũng rất mát tay trong chuyện chăm con.
Nhìn vào hình thể mướt mát, vòng nào ra vòng nấy quyến rũ này của Quế Vân, chẳng ai nghĩ cô đã trải qua 3 lần sinh nở và bước vào tuổi tứ tuần.
Có thể thấy, dù đã không còn hoạt động showbiz, phong độ ngoại hình ở thời điểm hiện tại của cựu người mẫu vẫn đủ khiến biết bao “cánh mày râu” phải đổ gục. Và so sánh với vóc dáng của cô ở thì quá khứ, ai nấy đều phải tấm tắc khen ngợi cho rằng hình thể của cô chẳng hề thay đổi là bao.
Chẳng riêng gì làn da trắng trẻo mịn màng vẫn được giữ nguyên vẹn, số đo 3 vòng của Quế Vân có vẻ cũng không hề thay đổi theo thời gian từ khi còn là gái son đến khi đã làm mẹ 3 nhóc tì.
Nhờ có đường cong nảy lửa, nàng cựu mẫu cũng không ngại ngùng kết thân cùng muôn màu phong cách sexy, táo bạo.
Chia sẻ kinh nghiệm để về dáng nhanh chóng sau sinh, Quế Vân từng livestream bật mí trong quá trình mang thai nhóc tỳ thứ 3, cô rất chú trọng trong việc ăn uống để "vào con, không vào mẹ". Cụ thể, việc ăn uống phù hợp, khoa học sẽ giúp con có thể hấp thụ toàn bộ chất dinh dưỡng nhưng không khiến mẹ rơi vào tình trạng tăng cân chóng mặt.
Người đẹp 8X lên sẵn lịch trình dinh dưỡng ở ngay những tháng đầu tiên của thai kỳ để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho em bé trong bụng nhưng không làm ảnh hưởng quá nhiều đến cân nặng của mẹ.
Bên cạnh đó, Quế Vân tập luyện những bộ môn hạng nặng như gym hay boxing sau khi sinh. Trên trang cá nhân, cô chia sẻ nhiều hình ảnh tập luyện boxing với huấn luyện viên riêng. Theo cô, các mẹ bỉm nên ưu tiên hàng đầu cho việc giảm mỡ toàn thân. Tiếp đó là thử sức cùng những bài tập chuyên sâu tác động lên vòng bụng, bắp tay, bắp chân, vòng 3 chảy xệ để cải thiện vóc dáng từ từ.
Sau khi sinh vài tháng, "tình cũ Trường Giang" lựa chọn boxing là bộ môn để cải thiện sức khoẻ, đốt cháy calo hiệu quả.
Ngoài tập luyện, Quế Vân còn sử dụng nịt bụng - phương pháp được hội chị em nói chung và phụ nữ sau sinh nói riêng rất thích sử dụng. Sử dụng đai nịt bụng khoa học mang đến khả năng định hình đường cong cơ thể rõ rệt, giúp bụng phẳng, vòng eo thon gọn mà không gây tổn hại đến sức khoẻ mẹ bỉm.
Để sử dụng đai nịt bụng được hiệu quả và an toàn nhất, các chị em có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia về tình trạng của riêng mình.
Lâm Khánh Chi
