Lão hoá chính là kẻ thù lớn nhất của phụ nữ. Ai cũng mong mình có thể trẻ mãi không già, nhưng điều đó không dễ dàng thành hiện thực. Thậm chí, có những người dù mới ngoài 30 nhưng ngoại hình đã mang dáng vẻ già nua như tuổi 40, 50. Song ngược lại, vẫn có những chị em may mắn dù đã cập kê tuổi 50 nhưng vẫn đầy trẻ trung, tươi tắn. Qua đó mới thấy được, tuổi tác chỉ là một con số và người biết cách chăm chút cho bản thân sẽ có thể thành công làm chậm quá trình lão hoá.
Đơn cử như trường hợp của chị Hạnh (chuyên gia thẩm mỹ, sinh năm 1977 và sống tại Hà Nội). Nổi tiếng với phong cách ăn mặc sành điệu không thua gì gái trẻ trên các cộng đồng chia sẻ thời trang, nhưng bà mẹ một con này lại khiến hội chị em ghen tị hơn cả vì sở hữu ngoại hình trẻ trung mơn mởn. Dù đã ở tuổi tứ tuần, chị Hạnh vẫn tự tin diện áo tắm khoe trọn sắc vóc mượt mà.
Chị Hạnh với biệt danh Hạnh Hàn Quốc từng "gây sốt" cõi mạng với bài viết chia sẻ kinh nghiệm mặc đẹp cùng đa dạng phong cách "xì tin".
Chính vì ngoại hình quá đỗi ấn tượng lại cộng hưởng cùng phong cách ăn mặc đa sắc màu, "cân" trọn mọi phong cách thế nên mỗi khi đi cạnh cậu con trai Tuấn Duy (nghệ danh OgeNus), chị luôn bị nhầm là bạn gái của con.
Nhìn vào những hình ảnh "lên đồ" đơn giản nhưng cực sang chảnh và nhất là tôn trọn đường cong hình thể, hội chị em tuổi băm cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ và "xin vía".
Liên hệ phỏng vấn chị Hạnh để tìm ra những bí quyết chăm da, giữ dáng mà chị theo đuổi nhiều năm qua mới thấy, bà mẹ một con này không hề áp dụng "dao kéo" như phần đông các chị em thường nghĩ. Theo đó, chị Hạnh áp dụng bí quyết đến từ chế độ tập luyện và ăn uống đơn giản mà bất kì phụ nữ nào cũng có thể học hỏi theo.
1. Dạo quanh trang cá nhân của chị, không khó để thấy chị sở hữu ngoại hình rất trẻ trung, cuốn hút. Trong những bài viết đăng tải trên mạng xã hội, chị cũng được khen kiểu "trẻ như chị gái của con" hay "đi cùng con trai mà như người tình trẻ".... đại loại như vậy. Còn ở ngoài đời thì mọi người đánh giá và bình luận như thế nào về ngoại hình của chị?
Trên mạng xã hội cũng như ở ngoài đời, hầu như ai cũng trầm trồ như vậy khi thấy mình đi với con trai. Thậm chí người trong gia đình đôi khi còn phải trầm trồ khi 2 mẹ con đi với nhau thì nhìn đằng sau cứ tưởng là người yêu. Điều này khiến mình thấy vui hơn là khó chịu vì trong mắt của người khác, mình vẫn trẻ trung hơn hẳn tuổi thật.
2. Tất nhiên, với việc đã trải qua 1 lần sinh nở và ở tuổi tứ tuần mà vẫn giữ được ngoại hình đẹp chẳng thua gì hội chị em tuổi băm thì chị cũng phải chăm chút rất nhiều. Bí quyết để giữ dáng của chị hiện tại là gì?
Mình không theo đuổi chế độ nào khắt khe mà chọn ăn uống đơn giản, nghe theo cơ thể. Thay vì kiêng khem món này món kia, mình ăn đủ các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, mình ăn với khẩu phần ít và liên tục đổi món để vừa tăng khẩu vị vừa đa dạng các nhóm chất. Một lưu ý nữa đó chính là không nên ăn nhậu vào buổi đêm và điều này rất dễ khiến chị em nhanh xuống cấp ngoại hình và dễ gây béo.
Đối với mình, phụ nữ tuổi tứ tuần không cần phải kiêng ăn khắt khe dễ dẫn đến việc thiếu chất cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe. Thay vào đó, hãy theo đuổi thực đơn lành mạnh, ăn nhiều các món ăn tốt và hạn chế món dễ gây tích trữ mỡ thừa.
Vì đặc thù công việc, mình cũng không thể theo đuổi thời gian biểu tập luyện cố định. Tuy nhiên, khi có thời gian rảnh, mình luôn tập các bước đơn giản nhẹ nhàng để khoẻ người cũng như giúp da săn chắc hơn. Thay đổi thói quen đi bộ nhiều, leo cầu thang bộ, làm việc nhà... cũng là những bí quyết đốt cháy calo đơn giản mà mình thực hiện mỗi ngày.
Nhờ vào việc ăn uống khoa học và vận động đều đặn, mình hiện tại vẫn may mắn duy trì được số đo 3 vòng là 95-58-89 (cm).
3. Khi đăng tải những hình ảnh mặc bikini trên trang cá nhân, bên cạnh những lời khen ngợi, chị có gặp phải trường hợp nào phản ứng ngược không? Chị làm sao để vượt qua những bình luận tiêu cực đó để luôn tự tin tỏa sáng? Con trai chị nói sao về những hình ảnh khá nóng bỏng của mẹ?
Những hình ảnh diện bikini mà mình đăng tải trên trang cá nhân luôn nhận về nhiều lời khen và mình vui vì đã truyền cảm hứng làm đẹp đến nhiều phụ nữ cùng tuổi khác. Chỉ có một lần hiếm hoi bị chê là vì một số chị em cho rằng việc mặc hở hang ở tuổi tứ tuần là khá phản cảm. Tuy nhiên, mình không sống vì mọi lời phán xét của người khác và mình luôn tự tin cũng như động viên bản thân để hoàn thiện hơn mỗi ngày.
Về phần con trai mình, vì là nghệ sĩ nên bạn ấy có tư tưởng thoáng và hiện đại. Thậm chí các ảnh bikini đều là do con trai chụp cho mình.
4. Có dáng dấp nuột nà lại còn sở hữu làn da láng mịn. Thì đâu là những thói quen nuôi dưỡng nhan sắc mà chị thực hiện hàng ngày?
Trên thực tế thì với mình, làn da trắng và vóc dáng gọn gàng phần lớn là được bố mẹ và tạo hoá ban tặng. Và ở tuổi tứ tuần, mình cũng rất chú trọng đến việc gìn giữ, chăm sóc cơ thể. Tuy nhiên, mình cũng chỉ áp dụng các bước đơn giản chứ không quá cầu kì.
Theo đó, mình tẩy da chết body 1-2 lần/ tuần và 1 lần cho da mặt. Mình không dùng dưỡng thể mà chỉ dùng nước hoa hồng để tăng thêm độ mượt mà, sáng mịn của làn da cũng như thoa kem chống lão hoá. Cuối cùng, mình chú trọng đến việc sử dụng collagen hàng ngày để duy trì ngoại hình thanh xuân.
Phụ nữ ở độ tuổi của mình, cơ thể đã bắt đầu có những “sa sút” nhất định do đã mất đi đến 70% collagen tự nhiên. Do đó, việc bổ sung collagen là cần thiết để giữ được nét xuân, luôn tươi trẻ đầy sức sống.
5. Chị nghĩ như thế nào nếu phụ nữ "dao kéo" để có 1 body đẹp? Chị có nghĩ mình cần “sửa sang” bộ phận nào trên cơ thể để hoàn hảo hơn không? Nếu có thì con trai của chị phản ứng như nào?
Mình làm trong ngành thẩm mỹ đã 14-15 năm, từng có thời gian đào tạo và làm việc ở Hàn Quốc, nhưng cá nhân mình lại là người phản đối về việc làm đẹp "dao kéo". Nhất là dao kéo để có dáng đẹp, eo thon. Đây là điều gây hại sức khoẻ, giảm tuổi thọ và nguy hiểm tính mạng. Biện pháp này không đẹp mãi mà chỉ nhất thời, trong một số trường hợp còn gây tụ mỡ như cũ hay thậm chí còn hơn.
Suốt nhiều năm qua, mình luôn quan niệm đẹp tự nhiên là hoàn hảo nhất. Dù vẫn còn tồn tại một vài khuyết điểm, nhưng mình rất hài lòng cũng như tự tin ở vẻ đẹp có sẵn. Do đó, mình cũng không cần sửa gì trên cơ thể.
Tuy nhiên, nếu có sửa thì con trai mình cũng không bao giờ phản ứng. Chỉ có lần mình từng đùa về việc sắp đi làm ngực rồi thì bị ngăn cản vì lo lắng cho sức khỏe của mình. Hơn nữa, con trai mình cũng yêu thích mẹ đẹp tự nhiên. "Mẹ chả xấu phần nào mà phải sửa chữa cho đau đớn khổ thân", đó là câu nói đến giờ mình vẫn nhớ mãi.
6. Vậy nếu không cần nhờ cậy đến phẫu thuật thẩm mỹ thì theo chị, đâu là “chìa khóa vàng” để phái đẹp lúc nào cũng tươi trẻ và tràn đầy sức sống?
Theo mình, chìa khoá vàng nằm ở việc mỗi người phụ nữ đều nên biết chăm sóc đúng cách, biết ăn uống sinh hoạt khoa học, biết cách làm mình vui nếu gặp chuyện tiêu cực. Đặc biệt là cần có riêng cho mình một tư tưởng sống thoáng và lạc quan.
Trải qua nhiều sóng gió từ gia đình đến tình cảm, sở dĩ bản thân mình giờ đây vẫn luôn duy trì vẻ đẹp quyến rũ và tràn đầy sức sống là vì mình luôn chú trọng đến việc chăm chút cho bản thân từ bên trong lẫn bên ngoài và cả luôn suy nghĩ tích cực. Không dừng lại ở đó, mình còn có cậu con trai OgeNus lúc nào cũng động viên và là chỗ dựa tinh thần cho mẹ.
Phương Mỹ Chi
