Đối với người nổi tiếng, nhất là sao nữ, việc duy trì cho mình một hình thể đẹp, nuột nà luôn là điều cần thiết. Vậy nên mỗi khi bất kì người đẹp nào tăng cân chóng mặt trong thời gian ngắn, họ đều thường nhận về những lời gièm pha của dân mạng. Không chỉ bị chê bai về ngoại hình, nhiều người còn dính vào nghi vấn mang thai.
Thuộc tạng người dễ tăng cân, Phạm Băng Băng chắn chắn là mỹ nhân đứng đầu danh sách "thường xuyên mang thai" của làng giải trí Hoa ngữ. Kể từ khi ra mắt đến nay, người đẹp Phạm Gia thường xuyên bị đồn cặp kè đại gia thế nên những đồn đoán này cũng được nhiều người tin răm rắp.
Dù diện đầm dáng ôm hay xòe, vòng bụng nhô cao, mỡ bụng xếp ngấn làm Phạm Băng Băng vướng vào các nghi vấn "dở khóc dở cười".
Vốn là mỹ nhân sở hữu sắc vóc đẹp nhất nhì làng giải trí Hoa ngữ, nhưng với chiếc bụng tròn ủm lọt vào ống kính thế này, Phạm Băng Băng hẳn làm không ít người "đứng hình".
Từng được xem là mỹ nữ độc thân nổi tiếng nhất nhì Cbiz nhưng chỉ vì 1 lần xuất hiện với chiếc bụng tròn ủm, Trần Kiều Ân đã vướng ngay đồn đoán đang mang thai. Sau đó, nữ diễn viên "Hoàng tử Ếch" đã phải lên tiếng chia sẻ về việc cô chỉ tăng cân mà thôi.
Chẳng riêng gì hội sao Hoa ngữ, nhiều mỹ nhân Việt cũng từng dở khóc dở cười vì bị nghi mang thai khi cân nặng tăng vùn vụt. Đáng chú ý, những người đẹp làng giải trí này đều sở hữu vóc dáng nuột nà, thon gọn đáng ngưỡng mộ.
Trước khi sở hữu ngoại hình đẹp như tạc ở hiện tại, bà xã Trấn Thành từng béo đến mức bị nghi mang bầu. Với đặc điểm vóc dáng thường mập lên ở phần bụng thế nên cứ tăng cân, vùng eo của Hari Won lại tích mỡ thừa ngấn mỡ.
Vốn sở hữu vóc dáng thon gọn, mảnh khảnh, nhất là vòng eo con kiến, chính vì vậy, công chúng đã phải "đứng hình" trước hình ảnh mập mạp, đẫy đà của Nam Em khi xuất hiện trước ống kính. Được biết, vì tăng tận 8kg cân nặng, vòng 2 của cô nàng trở nên lùm lùm cứ như người đang mang thai.
Giữa thời điểm chuẩn bị kết hôn, Thanh Vân Hugo lại xuất hiện tại nhiều sự kiện với phong cách thời trang giấu dáng, vòng 2 đầy đặn. Tuy nhiên, cô nàng MC xinh đẹp đã lên tiếng cho biết body đầy đặn này chỉ đến từ lí do tăng cân.
Quả thật, không riêng gì các sao Việt, nhiều chị em sở hữu tạng người dễ mập bụng ít nhiều đều hiểu được nỗi khổ này. Vì cứ mỗi lần lên kí, trong khi các phần cơ thể còn lại đều thon thả, vùng bụng lại tích mỡ nhiều, trở nên lùm xùm. Một số nguyên do gây ra mỡ bụng có thể kể đến như lười vận động, thường xuyên ngồi 1 chỗ lâu và ăn các đồ ăn chứa nhiều đường, carbonhydrat...
Vì vậy, muốn loại bỏ vòng bụng ngấn mỡ hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện và đặt ra cho mình chế độ ăn hợp lí, điều quan trọng là bạn phải nói không với những thói quen vốn là nguyên do gây mỡ bụng tới mức quá khổ dưới đây:
- Ngồi thường xuyên 1 chỗ quá lâu
Nguyên do gây mỡ bụng hầu hết đến từ thói quen lười vận động của phái đẹp. Tình trạng béo bụng này thường xảy ra đối với hội chị em công sở phải ngồi lâu trên bàn làm việc, tiếp xúc thường xuyên với máy tính. Bởi một khi ngồi một chỗ quá lâu, mỡ sẽ tích tụ khắp cơ thể. Do đó, để hạn chế vòng 2 lùm xùm, tốt nhất là bạn nên tập thói quen đứng lên vận động nhẹ, đi lại vài vòng sau khoảng vài giờ ngồi một yên chỗ
- Sử dụng nước uống có gas
Không chỉ làm tăng cân, thức uống có gas còn là thủ phạm gây mỡ tích tụ nhiều ở vòng 2. Bởi lượng đường có trong loại đồ uống này rất cao, vừa làm gia tăng các bệnh về tim mạch, đường huyết và vừa làm lớp mỡ cơ thể ngày càng dày.
Vì vậy, thay vì uống nước có gas, nước ngọt quá nhiều, chị em nên thay bằng các loại nước lọc, trà xanh, nước trái cây ít đường... để bảo toàn vóc dáng, bảo vệ sức khỏe.
- Thường xuyên ăn đêm
Ăn tối quá muộn hay ăn khuya sẽ làm quá trình tiêu hóa không được hiệu quả. Từ đó, thức ăn sẽ dần tích tụ thành chất béo, dồn mỡ ở vùng 2 gây béo bụng. Do đó, bạn cần chú trọng đến thời điểm cũng như khẩu phần ăn đầy đủ năng lượng trong ngày để chắc chắn không bị đói vào nửa đêm trước khi đi ngủ.
Trong trường hợp bạn muốn chống đói vào lúc giữa đêm, bạn có thể uống nước lọc hoặc ăn vài miếng trái cây nhỏ.
- Thiếu ngủ
Thiếu ngủ không chỉ làm sức khỏe trồi sụt mà còn là nguyên do chính gây béo bụng. Bởi khi béo bụng, cơ thể sẽ tiết hoocmon cortisol gây ức chế thần kinh để giúp cơ thể vượt qua tình trạng thiếu đường trong máu. Tuy nhiên, cortisol khi tăng sẽ làm phá vỡ các liên kết protein, huy động chất béo từ khắp nơi trong cơ thể dồn về phần bụng. Vì vậy, điều quan trọng nhất là chị em nên ngủ đúng, đủ giấc và chăm chút cho chất lượng giấc ngủ.
