Nói không ngoa khi showbiz Việt càng ngày xuất hiện càng nhiều nhân tố bí ẩn sở hữu đủ combo: da trắng, mặt xinh, 3 vòng "căng cực" quyến rũ lịm người. Nhờ ưu điểm về vóc dáng cộng thêm sự nhanh nhạy trong kinh doanh mà dân chúng càng có nhiều cơ hội được chiêu đãi con mắt với những màn "thác loạn" ăn chơi của các người đẹp. Mà một khi các người đẹp này đi cùng nhau là nhất định phải "giật giũ" chiếm sóng cho bằng chị bằng em.
Nhóm Ngọc Trinh
Và nhắc đến màn thả dáng "đi vào lòng người" đó, chắc hẳn cái tên Ngọc Trinh và hội bạn thân sẽ được xướng tên đàu tiên.
Biệt đội màu hồng với nhan sắc như hương như hoa của Ngọc Trinh. Chủ trì bữa tiệc là Ngọc Trinh luôn nổi bật và chiếm sóng thì không còn là điều bàn cãi nữa.
Và liền kề sau đó, Nữ hoàng nội y không tiếc tay thuê 2 chiếc du thuyền triệu đô chỉ để được ăn chơi cùng hội bạn thân mừng ngày sinh thần thứ 31 của mình. Những màn thả dáng đắt đỏ của các mỹ nhân trên du thuyền cách đây không lâu là đề tài rần rần trên các mặt báo. Hội bạn thân của Ngọc Trinh cũng bỗng dưng trở nê hot hit hơn hẳn.
Nhóm Hà Tăng
Nói về độ hot của nàng ngọc nữ Hà Tăng thì tất cả mọi người đều phải cúi đầu công nhận. Hà Tăng bình thường đã đẹp, khi tăng cân lên và diện bikini còn hấp dẫn truyền thông hơn bao giờ hết.
Tăng Thanh Hà vốn được biết đến là mỹ nhân kín tiếng về cả đời tư và trong cách ăn mặc. Từ khi về làm dâu hào môn, cô càng cặn kẽ hơn bao giờ hết. Và khoảnh khắc diện bikini này chính là lần hiếm hoi công chúng được thấy da thịt của bà xã Louis Nguyễn nhiều nhất.
Mây tầng nào gặp mây tầng đó, Hà Tăng cũng có hội bạn hot hit chẳng kém cạnh. Màn thả dáng trên thành bể bơi triệu đô này đã từng rầm rộ truyền thông một thời gian dài.
Góp mặt trong dàn bạn thân nóng bỏng đó là những gương mặt đình đám như Tiên Nguyễn - cô em chồng Hà Tăng sành điệu bậc nhất gia đình tỷ phú.
Băng Di thần thái sang chảnh cùng đường cong "đáng gờm" của mẹ 3 con.
Hoa hậu Phương Khánh cũng nuột nà với vòng eo bé tí cùng vòng 3 nảy lửa.
Nhóm Huyền Baby
Cứ tưởng chẳng ai qua mặt được hội bạn của "Nữ hoàng nội y" và "Ngọc nữ màn ảnh" về độ hot và sexy cho đến một ngày lễ sinh nhật lần thứ 31 của bà xã thiếu gia Sài Thành đã từng là hot girl đời đầu Hà Thành xuất hiện.
Chân dung vị mỹ nhân là tiểu thư gia đình giàu có và là vợ đại gia đó đây. Huyền Baby sau khi bị dân mạng chê khéo là lộ thân hình phì nhiêu trong những vlog du lịch "nhạt" thì nay bà mẹ 2 con đã trở lại. Chia sẻ trên trang cá nhân, cô cho biết mình đã tích cực giảm 8kg để bung lụa trong lần này. Quả thực vóc dáng của Huyền Baby nóng bỏng chẳng kém cạnh mỹ nhân bằng tuổi Ngọc Trinh chút nào.
Chưa hết, ăn chơi là phải có bạn có bè. Và lần này dù là chủ xị buổi tiệc sinh nhật nhưng nàng hotgirl đời đầu Huyền Baby thực sự có phần nổi bật nhưng khi đứng cạnh hội bạn thân thì đôi mắt người nhìn lại bị phân tán ra những bóng hồng xung quanh.
Cô nào cô nấy đều sở hữu thân hình chuẩn mực với vòng ngực nở nang, chiếc eo bé tí. Tất cả đều được o bế hết mực qua những bộ bikini màu sắc bé tí.
Tiệc sinh nhật bên hồ bơi sang chảnh thì nhất định không thể thiếu rượu champagne được. Ở góc nhìn nghiêng này, ai cũng xuýt xoa về sự phồn thực của bộ ngực mẹ 2 con Huyền Baby. Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng có vẻ khuôn ngực của cô không bị chảy xệ mà rất đứng dáng ngực.
Huyền Baby thực sự đã chứng minh được đẳng cấp giàu có của mình. Tiệc sinh nhật của cô nàng lần thứ 31 này chắc chắn sẽ là buổi tiệc nhớ đời không chỉ của cô mà đối với bất cứ ai đã từng theo dõi cô nàng.
Khi lên đồ dạ hội dự tiệc các nàng cũng vô cùng nổi bật và quyến rũ. Ai nấy đều thuộc lòng công thức diện đồ tôn dáng. Từ dresscode cho đến lỗi make up, thần thái, ai cũng đều nổi bật hết cỡ.
Phải nói rằng, hội bạn thân của Huyền Baby xứng đáng là những cái tên được dân tình dành những lời khen có cánh, bởi vóc dáng của ai cũng đều chuẩn chỉnh đồng hồ cát. Đặc biệt hơn, nổi bật trong những khung hình thả dáng với bikini đó, chắc hẳn ai cũng cảm thấy "mướt mát" bởi những khuôn ngực căng tròn, nở nang của các người đẹp. Và thực sự có được một vòng 1 size lớn là ước mơ của không ít phái đẹp. Đó chính là lợi thế tuyệt vời của các người đẹp khi diện bikini hay những bộ cánh cúp ngực, có cổ khoét sâu.
Bất kể dù đã sinh nở hay chưa, phái nữ cũng cần thiết để massage bầu ngực cho săn chắc, nở nang. Hãy thực hiện cách massage này đều đặn, bạn sẽ thấy tự hào hơn về khuôn ngực của mình.
Động tác 1 - Massage bầu ngực
Các bạn nhẹ nhàng dùng lực của đôi bàn tay, vuốt phần ngực từ dưới lên trên theo đường khe ngực và từ trong ra ngoài. Tác động lực giảm dần khi vuốt tay lên bầu ngực trên cao.
Động tác 2 - Massage riêng từng bên
Bạn dùng tay bên này vòng qua bầu ngực bên kia và thực hiện vuốt ngực từ ngoài vào trong, đồng thời tay còn lại thực hiện động tác vuốt từ trong ra ngoài như mẫu thực hiện. Kết hợp liên tục cả 2 bên.
Động tác 3 - Massage dồn mỡ ở cánh tay và lưng vào bầu ngực
Bạn dùng tay vuốt nhẹ từ khuỷu tay vào trong nách và ngực. Sau đó vòng tay vuốt từ phần lưng dưới nách kéo vào bầu ngực. Thực hiện liên tục từng bên một.
Động tác 4 - Bấm huyệt ở nách
Động tác thực hiện là ấn và bóp nhẹ vào phần nách. Bấm huyệt giúp cho máu lưu thông và đưa dưỡng chất lên các mô mỡ tốt hơn.
Động tác 5 - Bấm huyệt giữa 2 bầu ngực
Bạn dùng lực của đầu ngón tay cái ấn lần lượt vào dọc khe ngực.
Lưu ý:
Các bạn nên thực hiện bài tập từ 3-4 lần mỗi tuần, kết hợp ăn uống với chế độ dinh dưỡng giàu collagen và phytoestrogen (1 loại estrogen có nguồn gốc từ thực vật và có cấu trúc tương tự với estrogen nội sinh trong cơ thể nữ giới). Các loại thực phẩm ví dụ như: các loại gia vị (hạt cà ri hạt thì là) các loại rau xanh lá đậm (rau cải rau bina) đậu nành không biến đổi gen.
Bên cạnh đó, góp phần vào công cuộc tôn dáng ngực thì chị em cũng lưu ý "độ" luôn vòng eo thon. Một khuôn ngực dù có size vừa phải trông sẽ thành big size nếu như phái nữ tạo được thắt eo bé. Hiệu ứng thị giác của vòng eo sẽ vô tình "bức size" vòng 1. Hãy tập thêm các bài tập "là phẳng bụng mỡ" này mỗi tuần, bạn sẽ thấy vóc dáng mình được cải thiện rõ khi diện đồ tắm.
Flutter Kicks
Nằm ngửa trên sàn. Hai tay ép dọc thân. Từ từ nâng 2 chân lên cao (so le nhau) sao cho không chạm chân xuống đất. Duy trì động tác này trong 45 giây.
Bicycles crunches
Nằm ngửa, lưng áp sát mặt đất. Vòng tay qua đầu, đặt sau mang tai. Lần lượt nâng đầu lên và co so le chân kéo về chạm khuỷu tay. Đây là một động tác rất ăn vào cơ bụng.
Mountain climbers
Chống tay vuông góc với mặt đất, lưng thẳng song song. Bạn dùng lực co chân hướng về ngực. Đổi 2 chân liên tiếp và cố gắng tăng dần vận tốc.
