Kang So Ra sinh năm 1990, là người mẫu, diễn viên Hàn Quốc khởi nghiệp năm 2009 trong bộ phim điện ảnh 4th Period Mystery. Sau đó góp mặt trong nhiều phim nổi tiếng như Dream High 2, Doctor Stranger, Misaeng. Kang So Ra đảm nhận vai chính trong phim Sunny (2011) từng được Việt Nam remake với tên gọi Tháng năm rực rỡ (2018). Cô còn được biết đến rộng rãi khi là tình cũ của nam tài tử đình đám Hyun Bin, và ngày càng xinh đẹp cũng như thăng hạng nhan sắc nhờ sở hữu đường cong tuyệt mỹ không chút mỡ thừa.
Cách đây vài năm, Kang So Ra từng tiết lộ thời học sinh có lúc cô nặng đến 72 kg vì sở thích hảo ngọt, chuộng các món ăn vặt. Thời điểm đó, cô áp dụng thực đơn ăn kiêng khá ít ỏi, chỉ với sữa chua, một quả táo, khoai lang, một lát bánh mì... trong cả ngày dài để cải thiện vóc dáng, thực hiện ước mơ trở thành diễn viên. Hiện tại, Kang So Ra cho biết cô vẫn "đam mê" các loại bánh ngọt nhưng để giữ gìn vóc dáng, cô cố gắng không ăn quá nhiều.
Tuy nhiên, sau nỗ lực giảm cân cô đã giảm được đến 20kg, nhất là trong 1 năm trở lại đây, Kang Sora khiến người hâm mộ đi hết từ ngạc nhiên này sang ngạc nhiên khác khi xuất hiện trong dáng vẻ vô cùng lung linh. Ba quy tắc của chế độ ăn kiêng của Kang So Ra là không ăn đồ ăn nhẹ vào ban đêm, không để cơ thể bị đói, ăn 3 bữa ăn mỗi ngày. Bữa trưa của cô chủ yếu bao gồm các món ăn Hàn Quốc như cháo bí ngô, cháo đậu đỏ, cháo mè đen. Trong bữa tối, cô sẽ chỉ ăn một bữa ăn nhẹ như gỏi nhưng thêm chất dinh dưỡng cho bữa ăn bằng cách ăn cùng với thịt.
Kang So Ra ngày càng xinh đẹp và nóng bỏng vì có hình thể không chút mỡ thừa.
Trước đây, Kang Sora là cái tên được nhiều người quan tâm khi chia sẻ thông tin mới giảm 20 kg nhờ nhịn ăn và tập thể dục.
Kang Sora cho biết cô từng ăn rất nhiều khi còn là học sinh. Nữ diễn viên kể rằng ngày trước, cô thường xuyên có mặt ở cửa hàng bán đồ ăn nhanh. Hiện tại, để duy trì vóc dáng, Kang Sora hạn chế đồ ngọt và ăn theo chế độ.
Cô nàng giờ đây sở hữu một vóc dáng thon gọn với vòng một đầy đặn, gợi cảm, vòng 2 nhỏ gọn cùng đôi chân dài thẳng tắp. Vậy nên việc Kang Sora đứng đầu danh sách này cũng không có gì quá bất ngờ.
Bên cạnh những lời khen cho vóc dáng hiện tại của Kang Sora, nhiều người cho rằng nữ diễn viên giảm cân tiêu cực gây ảnh hưởng tới sức khỏe sau này. Khán giả cho rằng việc nhịn đói hoặc ăn ít hơn ba bữa sẽ ảnh hưởng tới dạ dày.
Cô cũng tập luyện chăm chỉ từng ngày.
