Tham gia diễn xuất từ năm 21 tuổi, đến nay Lê Bê La đã có trong tay gia tài điện ảnh với gần 40 bộ phim lớn nhỏ, trong đó phải kể đến những bộ phim như: Cổng mặt trời, Ở lại thế gian, Hoa nắng, Người tình bí ẩn...
Hiện tại, cô nàng đang nhận được rất nhiều sự quan tâm và yêu thích của khán giả khi vào vai Hiểm - cô hầu gái quê mùa, nhếch nhác, vừa đáng thương vừa đáng giận trong bộ phim truyền hình “Tiếng sét trong mưa”.
Diễn xuất đầy ấn tượng của Bê La khi hóa thân thành cô hầu Hiểm nhiều chuyện, xấu tính trong phim “Tiếng sét trong mưa”
Trong phim, Hiểm đang phải trả giá cho những hành động tạo nghiệp của mình lúc trước bằng việc mất đi người yêu và bị cậu Ba đánh đập thừa sống thiếu chết. Thế nhưng ít ai ngờ rằng, ngoài đời, cô hầu nhếch nhác, tàn tạ đó lại sở hữu nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp và gợi cảm đến nhường này.
Nữ diễn viên “Cổng mặt trời” trẻ trung, cá tính và phong cách khác hẳn vẻ quê mùa trong phim.
Ở tuổi 32, nữ diễn viên Đắk Lắk khiến nhiều người phải ghen tị vì nhan sắc tươi trẻ như thiếu nữ.
Không chỉ trẻ trung xinh đẹp, cô nàng còn sở hữu vóc dáng đầy gợi cảm và nóng bỏng với vòng 1 căng tràn sức sống.
Tuy nhiên, để có được nhan sắc bất chấp lão hóa và thân hình gợi cảm như vậy thì người đẹp cũng phải trải qua quá trình tập luyện vô cùng vất vả kết hợp chế độ ăn uống kiêng khem lành mạnh, khoa học. Nếu cũng muốn sở hữu sắc vóc đáng ngưỡng mộ như của Bê La thì các chị em có thể tham khảo những bí quyết được cô nàng chia sẻ trên trang mạng cá nhân như sau:
Gym là phương pháp được Bê La lựa chọn tập luyện để có thân hình cân đối, gợi cảm với vòng eo phẳng lỳ, săn chắc, vòng 1 và vòng 3 nảy nở, quyến rũ.
Không chỉ tập luyện với các dụng cụ, cô nàng còn kết hợp các bài tập như plank và squat để làm tiêu hao mỡ thừa ở vòng 2 và tăng kích thước vòng 3.
Bên cạnh việc tập luyện thường xuyên và đều đặn, nữ diễn viên còn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống vô cùng lành mạnh và khoa học với thực đơn chứa nhiều rau xanh và chất béo lành mạnh.
Những món salad rau củ quả luôn được nữ diễn viên ưu tiên trong thực đơn hàng ngày, bởi trong rau củ có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp duy trì vóc dáng cân đối và nhan sắc tươi trẻ.
Ngoài rau củ quả thì cô nàng cũng không quên bổ sung protein và chất béo lành mạnh có trong thịt và cá để cung cấp năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh.
Miến cũng là một món được cô nàng đặc biệt yêu thích bởi đặc tính không có chất béo, ít năng lượng, tính mát, nhiều chất xơ và có tác dụng giảm cân.
