Phạm Ngọc Phương Anh sinh năm 1998 cô đăng quang ngôi Á hậu 1 của Hoa hậu Việt Nam 2020 và nhận được nhiều sự yêu mến từ người hâm mộ nhan sắc. Phương Anh được xem là Á hậu học giỏi nhất nhì Vbiz khi vừa tốt nghiệp trường RMIT và thông thạo tiếng Anh lẫn tiếng Pháp. Cô còn đang trao dồi thêm tiếng Nhật để chính chiến tại Miss International
Trong suốt thời gian qua, Á hậu Phương Anh để lại nhiều dấu ấn đáng nhớ bởi nhan sắc xinh đẹp cùng thành tích học tập nổi trội. Bước sang tuổi mới cô bất ngờ được bạn thân tiết lộ về tấm ảnh quá khứ, điều này làm người hâm mộ ngỡ ngàng bái phục vì độ lột xác ngoạn mục của nàng Á hậu.
Theo đó Phương Anh trước khi đến với Hoa hậu Việt Nam đã có sự thay đổi ngoại hình đỉnh cao. Cô giảm cân và lấy lại vóc dáng nuột nà, đánh bay mỡ thừa hết để xuất sắc đạt ngôi vị Á hậu 1. Hành trình lên ngôi nhan sắc của cô tạo cảm hứng tuyệt vời cho người hâm mộ nói chung và cả phái đẹp nói riêng.
Á hậu Phương Anh hồi xưa có ngoại hình mũm mĩm rất dễ thương.
Màn thay đổi ngoạn mục của nàng Á hậu sinh năm 1998.
Thời học sinh nên giới teen cũng có cân nặng thay đổi thất thường.
Chia sẻ về việc giảm cân của mình, Á hậu Phương Anh cho biết: “Thật ra đây là ảnh các bạn của em phóng đại để troll em trong dịp sinh nhật vừa qua. Nhưng em có giảm cân thật để chuẩn bị thi Hoa hậu Việt Nam trước đó khoảng gần 1 tháng, em giảm được từ 57 xuống còn 53kg. Em đợt đó em kết hợp ăn uống và tập thể dục, hạn chế ăn tinh bột và sau 7 giờ tối.
Cần lưu ý thì em nghĩ là thường mọi người hay ăn bỏ bữa, và ăn ít lại nhưng không đủ chất. Bản thân em nghĩ là việc giảm cân nó là một lifestyle nên muốn có ảnh hưởng lâu dài thì phải thay đổi những thói quen của mình nhưng vẫn phải có sự thoải mái cho mình. Tuy thay đổi không lớn nhưng về lâu về dài sẽ để lại ảnh hưởng tích cực lên cơ thể, sức khoẻ và tâm trạng.
Chế độ dinh dưỡng của em khi giảm cân là hạn chế tinh bột, đặc biệt là những chất đã qua xử lý, và hạn chế đường. Em thay vào đó bổ sung nhiều chất sơ từ rau củ quả, trái cây và protein từ thịt gà, trứng và đậu nành. Em đặc biệt thích uống sữa đậu nành, vừa ngon, vừa tốt cho cơ thể.
Về việc tập thể dục, em cố gắng tập từ 3-5 buổi mỗi tuần. Mỗi lần ít nhất 45 phút. Em tập theo những bài tập Pilates trên youtube cùng với mẹ. Em có mua tạ về nhà để có thể tăng cường cường độ tập”.
Nhan sắc và ngoại hình của Phương Anh hiện tại vô cùng hoàn hảo.
Body hoàn hảo sau giảm cân của Phương Anh.
Làn da trắng mịn màng không tì vết của nàng Á hậu học giỏi.
Phương Anh cũng chăm sóc da và dáng rất kỹ.
Cô nàng cũng có chế độ ăn uống và tập luyện rất khoa học.
