Với những người theo dõi Shark Hưng - doanh nhân điển trai của chương trình Thương vụ bạc tỷ, hẳn ai cũng biết đến cuộc sống hôn nhân ngọt ngào, viên mãn bên bà xã kém 16 tuổi - Nguyễn Thu Trang. Không chỉ là hậu phương vững chắc của chồng, Thu Trang còn từng ghi dấu ấn trong nhiều cuộc thi sắc đẹp quy mô lớn và đạt thành tích đáng nể: Á hậu 1 cuộc thi Hoa hậu Việt Nam tại Czech, từng tham gia Hoa hậu thế giới người Việt năm 2010... Bấy nhiêu điều này cũng đủ cho thấy người đẹp đích thị là một bóng hồng tài sắc vẹn toàn.
Bà xã Shark Hưng sinh năm 1988, kém nam doanh nhân 16 tuổi. Dù vậy, trong mỗi khung hình, cặp đôi vẫn khiến công chúng trầm trồ không ngớt trước vẻ đẹp đôi.
Theo dõi Thu Trang qua trang cá nhân, bà xã Shark Hưng luôn ghi điểm với những khoảnh khắc khoe dung nhan tươi tắn, ngọt ngào. Hơn nữa, vóc dáng của bóng hồng Nam Định cũng là điều gây ấn tượng lớn với công chúng.
Gương mặt thanh tú với đường nét nữ tính, toát lên vẻ dịu dàng của Thu Trang dễ dàng thu hút ánh nhìn của đối phương ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Vẻ đẹp tự nhiên, mộc mạc chuẩn phụ nữ Việt Nam của bà xã Shark Hưng còn được thể hiện qua việc cô trung thành với mái tóc dài đen óng ả, suôn mượt suốt nhiều năm liền. Đặc biệt, với những ai từng theo dõi Thu Trang tại cuộc thi Hoa hậu thế giới người Việt năm 2010, Thu Trang từng đạt kỉ lục về mái tóc dài hơn 1m.
Ở tuổi 33, nàng Á hậu rất chăm khoe gương mặt ít son phấn đầy duyên dáng, mặn mà.
Bất kì khoảnh khắc nào khoe gương mặt chỉ tô nhẹ môi son, vẽ chân mày ngang đơn giản của mỹ nhân 8X đều nhận về một lượng tương tác lớn. Tất cả là nhờ vào làn da sáng mịn, khoẻ khoắn cùng nét xinh đẹp tự nhiên vẫn giúp Thu Trang lúc nào cũng rực rỡ.
Tuy đã lui về hậu phương và hạn chế xuất hiện trước công chúng, nhưng mỗi khi sánh đôi cùng chồng tại các sự kiện, bà xã Shark Hưng lại hút trọn mọi ánh nhìn vào sắc vóc lung linh, quyến rũ.
Chẳng cần phải thả hình thể trong những bộ cánh cắt hở hay hở bạo, đường cong mỹ miều của hình thể cũng được tôn lên trọn vẹn, nhất là vòng eo thắt đáy lưng ong.
So sánh với hình ảnh thời trước đây thời đăng quang Á hậu, nhan sắc của Thu Trang đã có một bước tiến lớn, ngày càng mặn mà và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, dù thời gian trôi qua, gương mặt đã xuất hiện nếp nhăn nơi khoé mắt, nhưng làn da và vóc dáng của người đẹp Nam Định vẫn tràn đầy sức sống.
Từ ngoại hình của Thu Trang, chị em ít nhiều thấy được rằng phụ nữ đôi khi chẳng cần phải ăn mặc loè loẹt, điểm tô sắc sảo vẫn có thể xinh lung linh nếu biết cách chăm sóc da, dáng để duy trì được đẹp tự nhiên, mộc mạc.
Được biết, tập yoga chính là môn thể thao mà Thu Trang theo đuổi bấy lâu nay để duy trì sắc vóc trẻ trung với thời gian. Bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ này luôn được xem là phương pháp hàng đầu dành cho cả thể chất và tinh thần.
Không quá mới mẻ, yoga từ lâu đã được biết đến là bộ môn tập luyện mang lại rất nhiều lợi ích, không chỉ góp phần cải thiện sức khoẻ, tinh thần mà còn ngăn ngừa lão hoá hiệu quả cũng như duy trì ngoại hình thanh thoát, gọn gàng.
Có lẽ nhờ bộ môn này mà làn da của nàng Á hậu cũng có thể giữ được phong độ sáng khoẻ, ít khuyết điểm và vóc dáng mảnh mai ở tuổi U35.
Với những chị em mong muốn tập yoga để làm đẹp cho cả làn da và vóc dáng, bạn có thể tham khảo thêm những nguyên tắc sau đây để tăng thêm tính hiệu quả:
Kiên trì tập luyện yoga một thời gian dài: Tập luyện yoga đòi hỏi sự chậm rãi, cẩn thận và chính xác trong từng động tác. Ngoài ra, bạn cần phải rèn luyện hàng ngày, đúng quy trình và tuân thủ đúng các nguyên tắc mới có thể đạt được hiệu quả như mong muốn.
Hít thở đúng cách: Yoga yêu cầu người tập phải hít thở đúng cách để có thể đạt được hiệu quả tối đa. Theo đó, bạn nên học cách hít vào bằng mũi và thở ra bằng mũi hoặc miệng, hít vào phải căng bụng lên và thở ra phải hóp bụng lại; hít sâu thở dài. Trong một số trường hợp, thở sai cách khi tập yoga có thể mang đến ảnh hưởng nghiêm trọng cho hệ thần kinh.
Tập luyện đúng cách: Thông thường, yoga sẽ gồm 5 bước: thiền - khởi động - tập các động tác - xoa bóp - thư giãn. Người tập cần tuân thủ theo những yêu cầu này để tập yoga đúng cách. Nếu bản thân đã tập luyện đúng, bạn có thể cảm nhận được tinh thần và cơ thể sau khi tập nhẹ nhàng, thoải mái.
Chú ý đến thời gian tập yoga: Muốn đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên tập yoga vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn. Nếu như vào sáng sớm, tâm trí bạn còn tỉnh táo và cơ thể cần được rèn luyện để trở nên bớt cứng nhắc sau 1 đêm ngủ dài thì tập yoga vào buổi tối sẽ giúp cơ thể thoải mái hơn sau 1 ngày làm việc vất vả.
Không nên ăn no trước khi tập yoga: Theo nhiều chuyên gia, bạn không nên ăn trước 2 tiếng khi tập vì các động tác yoga có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. Nếu đói, nàng có thể ăn nhẹ nhàng với các món ăn đơn giản trước khi tập như trái cây, yến mạch...
Kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống khoa học cũng là yêu cầu cần thiết nhất để chị em có dáng đẹp, eo thon, làn da trẻ trung khi theo đuổi yoga. Bữa ăn phải cân bằng các loại thực phẩm để cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng.
