5 điều nên làm để thoát khỏi tổn thương sau chia tay

1. Dừng liên lạc với người cũ

Đây là điều cần thiết nhất để nguôi ngoai những tổn thương . Giữ khoảng cách, không tin nhắn và những cuộc gọi thoại với người cũ, bạn cũng có thể chặn người đó trên các trang mạng xã hội để tránh nhớ lại tháng ngày yêu thương càng khiến bạn đau lòng.

2. Hãy để cảm xúc tự nhiên

Hãy cứ khóc khi bạn muốn, hãy cứ gào lên nếu bạn cần. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đã khóc cạn nước mắt và gào hết những đau thương trong lòng dành cho người ta. Sau này, sẽ không phải khóc và gào lên vì người đó nữa.

3. Chấp nhận

Khi đã kết thúc một mối quan hệ, cũng giống như đã hết duyên hết phận, hãy chấp nhận nó. Bởi có kỳ kèo níu kéo tình cảm sẽ chỉ khiến bạn đau càng thêm đau.

4. Tìm lại chính mình

Sau một mối tình không thành, hẳn là bạn đã mất đi một mảnh ghép nào đó là mình. Bây giờ hãy tìm lại chính mình sau mọi thứ đã qua để sẵn sàng cho những điều mới, những mối quan hệ mới sẽ đến trong đời.

5. Tự tạo niềm vui

Khi bạn đã sẵn sàng để vui trở lại, ngại gì không làm gì đó để tạo niềm vui cho bản thân. Ra ngoài với đám bạn, đi mua sắm, khiêu vũ, làm tất cả những gì có thể khiến bạn mỉm cười. Dễ mà đúng không?

Lucy Ruan