Ánh nắng mặt trời, mỹ phẩm và yếu tố tuổi tác, ... dẫn đến làn da xỉn và lão hoá nhanh chóng. Da là hình ảnh phản chiếu sức khoẻ và là yếu tố thẩm mỹ luôn khiến chị em băn khoăn.
Những cách làm đẹp da và lưu ý sau đây sẽ giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về da mà vô cùng đơn giản. Ngoài lợi ích và tác dụng hiệu quả, những cách sau không lo gây tác dụng phụ cho làn da.
1. Rửa mặt sạch
Do ô nhiễm môi trường và thời tiết khiến các lỗ chân lông trên da bị bế tắc và tích tụ bụi bẩn. Điều đầu tiên cần làm để trẻ hoá làn da là phải làm sạch da trước khi áp dụng bất cứ loại mặt nạ nào.
Chị em cần rửa mặt và cổ bằng loại sữa rửa mặt phù hợp. Massage theo chiều kim đồng hồ để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Sử dụng sữa tươi
Sữa là nguyên liệu nổi tiếng trong suốt lịch sử làm đẹp bởi công dụng làm trắng da. Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa bột thay cho sữa rửa mặt để làm sạch da và tận hưởng những lợi ích diệu kỳ mà nó mang lại. Sữa chứa những dưỡng chất quan trọng giúp chăm sóc da và chống lại lão hoá rất tốt.
3. Chế độ ăn uống hợp lý
Những gì bạn áp dụng trên da của bạn được chứng minh ít quan trọng hơn thực phẩm được đưa vào cơ thể. Làn da của bạn sẽ phản ánh những gì có trong khẩu phần ăn. Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone.
Chất chống oxy hoá và khoáng chất cung cấp cho làn da chứa nhiều trong thực phẩm. Các chuyên gia cho rằng bạn nên cắt bớt những món ăn có quá nhiều dầu mỡ.
4. Tẩy da chết
Tẩy da chết là một bước quan trọng trong công cuộc làm đẹp của chị em. Da trẻ hoá hơn nhiều nếu được lấy đi tế bào chết. Chị em nên thực hiện tẩy da chết nhẹ nhàng, có thể thực hiện tại nhà với bột yến mạch.
5. Ngủ đủ giấc
Không có gì hữu ích cho làn da bằng giấc ngủ. Hãy ngủ đủ 8 tiếng để có sức khoẻ, tâm lý tốt để có làn da khoẻ. Ngủ là thời điểm da của bạn được hít thở.
Không nên sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào có tác động mạnh cho làn da khi ngủ, nên chọn những loại dưỡng ẩm nhẹ nhàng để da được "nghỉ ngơi".
6. Cung cấp protein
Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần cung cấp cho da. Trứng chứa nhiều protein rất tốt. Mặt nạ trứng đơn giản mà có tác dụng cực kỳ hiệu nghiệm.
Tác lòng trắng trứng và trộn với 1 thìa mật ong, bôi lên da khoảng 15 phút, rửa mặt sạch và áp dụng 2 lần 1 tuần.
7. Vỏ cam
Cam chứa rất nhiều Vitamin C, khoáng chất và chất chống oxy hoá. Vitamin C rất có lợi cho làn da và giúp ngăn chặn lão hoá rất tốt. Dưỡng chất này thẩm thấu vào da ngăn ngừa tổn thương và mềm mại da. Có thể bôi trực tiếp vỏ cam lên mặt hoặc nghiền thành bột trộn với nước để sử dụng.
8. Quả chuối
Chuối là loại quả chứa nhiều khoáng chất. Trong những phương pháp chăm sóc da tự nhiên, chuối được đánh giá là có công hiệu nhất. Không chỉ ruột, vỏ chuối cũng có nhiều công dụng rất tốt.
Hãy bóc một quả chuối và nghiền nát, thêm 1 thìa sữa bột và 1 thìa mật ong, trộn đều tất cả. Đắp hỗn hợp này trong 20 phút và cảm nhận sự khác biệt.
9. Tập thể dục
Tập thể dục có lợi ích lâu dài cho làn da. Vận động giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày khiến cơ thể, tâm trạng và sức khoẻ được cải thiện từ đó giúp ích cho làn da.
10. Cà chua
Cà chua có đầy đủ chất chống oxy hóa và có số lượng đáng kể các chất lycopene. Lycopene giúp săn chắc làn da và ngăn lão hóa. Cà chua giúp loại bỏ bụi bẩn của làn da. Hãy đắp mặt nạ cà chua thường xuyên, lưu ý chọn cà chua có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng để thật sự đảm bảo.
