7 phương pháp detox cơ thể giúp giảm cân hiệu quả an toàn nhất

7 phương pháp detox cơ thể giúp giảm cân hiệu quả an toàn nhất sẽ được hướng dẫn trong bài viết này cụ thể chi tiết nhất cho các bạn theo dõi và thực hiện. Hiện nay những phương pháp detox cơ thể thanh lọc tự nhiên để giúp giảm cân đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Vì đây là phương pháp giảm cân khoa học an toàn cho sức khỏe mà mang lại hiệu quả cao như mong muốn ngay tại nhà. Có rất nhiều cách giảm cân với nhiều phương pháp detox khác nhau như detox bằng trà xanh, detox bằng gừng, detox bằng chanh…

Hãy cùng KienThucOnline.ORG tham khảo các phương pháp detox cơ thể dưới đây để giải độc thanh lọc cơ thể và điều quan trọng là giảm cân nhé.

1. Phương pháp detox với trà xanh

Trà xanh luôn là đồ uống số 1 trong detox và giảm cân. Ngoài ra trà xanh còn có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu và cải thiện sức đề kháng của cơ thể.

2. Phương pháp detox với giấm táo

Ít ai biết giấm táo có khả năng detox cơ thể cực kỳ hiệu quả. Nó chứa các khoáng chất, các enzyme và axit amin có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra nó còn có thể mang đến cho bạn một hơi thở thơm tho. Chỉ cần trộn một thìa nhỏ giấm với một cốc nước ấm và uống vào bữa sáng, bạn đã có thể cải thiện sức khỏe của mình.

3. Phương pháp detox với nước ấm

Phương pháp detox cuối cùng, đơn giản mà hiệu quả nhất, dành cho những cô nàng bận rộn không có nhiều thời gian đó là detox bằng nước ấm. Hãy duy trì thói quen cách 3 tiếng uống một ly nước ấm. Thực hiện đều đặn và cảm nhận sự khác biệt về sức khỏe và làn da của mình nhé

4. Phương pháp detox với chanh

Mỗi buổi sáng uống một ly nước ấm đầy, vắt thêm vài giọt chanh vừa hỗ trợ tiêu hóa vừa giúp detox cơ thể. Nếu chăm chỉ hơn, có thể ngâm vài lát chanh vào một bình nước đầy và uống rải rác trong ngày.

5. Phương pháp detox với gừng

Gừng không chỉ là loại phụ liệu quan trọng trong nhà bếp, mà nó còn có nhiều tác dụng chữa bệnh. Nhiều người vẫn nghĩ gừng có thể gây nóng trong, nổi mụn, phát ban. Tuy nhiên nếu biết sử dụng đúng cách sẽ không có vấn đề gì. Bạn có thể băm nhỏ một ít gừng và hòa chung với 500ml nước ấm. Nó không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp cho cơ thể một số loại vitamin quan trọng đấy.

6. Phương pháp detox với nghệ

Nghệ có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, ngăn chặn sự tấn công của virus và chống nấm mốc. Bạn có thể hòa nước ấm với một ít nghệ và uống vào buổi sáng.

7. Phương pháp detox với ớt Cayenne

Một số tài liệu cho biết ớt Cayenne có khả năng thanh lọc và đẩy nhanh quá trình bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể.

7 phương pháp detox cơ thể giúp giảm cân hiệu quả an toàn nhất trên đây sẽ là những cách giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả đến bất ngờ. Khi sử dụng bất cứ phương pháp detox nào thì bạn cũng cần thực hiện đúng cách để mang lại kết quả như mong muốn trong việc giảm cân. Chúc các bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng KienThucOnline.ORG để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.