Nhiều chị em rất mệt mỏi khi có làn da dầu, nhất là vào những ngày nóng bức, tình trạng đổ dầu còn nghiêm trọng hơn. Thực tế, ngoài các yếu tố môi trường, da dầu còn liên quan đến các phương pháp dưỡng da sai lầm. Dưới đây là những thói quen có thể khiến da mất cân bằng và dẫn đến đổ dầu ngày càng nhiều hơn cũng như phương pháp chăm sóc da nhờn đúng cách.
1. Làm sạch da quá mức
Làm sạch quá mức sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da và kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn để bảo vệ da, khiến da nhờn hơn.
✅Phương pháp cải thiện: Sử dụng các sản phẩm làm sạch da mặt dịu nhẹ. Những người có làn da dầu có thể rửa sữa rửa mặt mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Tránh những sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh có thể loại bỏ quá nhiều dầu.
Da sạch quá mức sẽ dễ tiết ra nhiều dầu hơn. (Ảnh minh họa)
2. Thường xuyên sử dụng khăn giấy thấm dầu
Thường xuyên sử dụng giấy hút dầu sẽ dễ dàng kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng bề mặt da. Không phải không thể dùng giấy hút dầu nhưng có rất nhiều điều bạn cần lưu ý khi sử dụng chúng. Trước khi da nhờn đến mức cần giấy thấm dầu, bạn nên cải thiện cơ bản sự mất cân bằng giữa dầu và nước, chẳng hạn như tăng cường hydrat hóa.
✅Phương pháp cải thiện: Nếu bạn thực sự muốn sử dụng giấy hút dầu trên mặt, bạn có thể tập trung vào vùng trán và vùng chữ T, ấn nhẹ để thấm dầu thừa, không chà xát trên toàn bộ khuôn mặt vì sẽ kéo giãn mô da.
Giấy thấm dầu nên dùng vừa phải và đúng chỗ nếu không da sẽ ngày càng bóng dầu. (Ảnh minh họa)
3. Tẩy da chết thường xuyên
Tẩy da chết quá mức có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da, gây khô và sản xuất dầu quá mức.
✅Phương pháp cải thiện: Tẩy tế bào chết không quá 2 lần/tuần, chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ để tránh hiện tượng sần sùi quá mức.
Tẩy da chết quá mức có thể làm hỏng đi hàng rào bảo vệ da. (Ảnh minh họa)
4. Bỏ qua việc dưỡng ẩm và khóa ẩm
Nhiều người chỉ chăm chăm dưỡng ẩm mà quên mất điều quan trọng nhất sau khi bổ sung đủ độ ẩm là sử dụng lotion hoặc kem dưỡng để khóa ẩm, nếu không da sẽ dễ bị khô hơn. Khi da dầu bị mất nước sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để duy trì cân bằng độ ẩm.
✅Phương pháp cải thiện: Hãy chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ như dạng gel hoặc lotion dạng nước để bổ sung độ ẩm cho da mà không gây nhờn rít. Ví dụ, gel dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da có chứa axit hyaluronic hoặc glycerin có thể cấp ẩm hiệu quả cho làn da của bạn mà không gây thêm nhờn.
Sử dụng mặt nạ phù hợp. Nếu là mặt nạ dưỡng ẩm, bạn có thể sử dụng nhiều hơn 2 lần/tuần hoặc có thể kết hợp với mặt nạ bùn để giúp hút dầu thừa trong lỗ chân lông, điều này cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to.
Chỉ chú ý dưỡng ẩm mà không khóa ẩm sẽ khiến mất nước trên da. (Ảnh minh họa)
5. Sử dụng sản phẩm quá dưỡng ẩm
Sử dụng các loại kem hoặc sản phẩm chứa dầu quá đặc có thể dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra các vấn đề về da nhờn và mụn.
✅Phương pháp cải thiện: Hãy lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da tươi mát, không chứa dầu, đặc biệt là những sản phẩm có công thức không gây mụn. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm kiểm soát dầu như sản phẩm chăm sóc da có chứa axit salicylic, axit mandelic, tinh dầu tràm trà, cây phỉ,... Những thành phần này có thể giúp điều tiết sự tiết bã nhờn và giảm bóng nhờn.
Các sản phẩm dưỡng ẩm quá đậm đặc sẽ làm bít tắc lỗ chân lông. (Ảnh minh họa)
6. Bỏ qua tầm quan trọng của việc chống nắng và làm mát
Tác hại của tia cực tím sẽ kích thích tiết bã nhờn và khiến da tiết nhiều dầu. Đây là lý do khiến da đặc biệt dễ tiết dầu vào mùa hè, vì lượng bã nhờn tiết ra trên mặt tăng khoảng 5% đến 10% khi nhiệt độ tăng.
✅Phương pháp cải thiện: Chọn sản phẩm chống nắng nhẹ, không chứa dầu, có nhãn “non-comedogenic”, chọn chỉ số SPF 30 trở lên và bôi lại thường xuyên. Vào mùa hè, bạn có thể sử dụng các biện pháp chống nắng như cầm ô, đội mũ để làm chậm quá trình nóng lên của da. Ngoài ra, bạn cũng có thể mang theo bình xịt khoáng hoặc khăn ướt làm mát bên mình để làm dịu và hạ nhiệt cho da.
Chống nắng và hạ nhiệt cho da có thể giảm bớt tình trạng đổ dầu. (Ảnh minh họa)
7. Thích chế độ ăn nhiều calo và nhiều chất béo
Chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng da, đặc biệt là thực phẩm có chứa chất béo trung tính, có thể đẩy nhanh quá trình tiết bã nhờn.
✅Phương pháp cải thiện: Cố gắng ăn ít dầu mỡ, cay và các thực phẩm dễ hình thành triglyceride. Triglyceride sẽ đẩy nhanh quá trình tiết bã nhờn, chẳng hạn như bơ, phô mai, thịt nhiều mỡ và các thực phẩm khác có hàm lượng chất béo cao. Đồng thời tránh đồ ngọt tinh chế vì lượng đường trong máu tăng cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn và gây ra sản xuất dầu.
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng và ăn nhiều trái cây, rau quả có thể giúp điều tiết sự tiết bã nhờn và cải thiện tình trạng da. Ngoài ra, cần bổ sung đủ nước để duy trì sự cân bằng độ ẩm cho cơ thể và làn da, điều này sẽ giúp giảm lượng dầu tiết ra trên da.
Chế độ ăn nhiều rau củ quả có thể giúp tăng cường độ ẩm cho da. (Ảnh minh họa)
8. Mua sản phẩm dưỡng da siêu đắt nhưng lại thức khuya mỗi ngày
Giấc ngủ là cách tốt nhất để chăm sóc bản thân. Đừng tốn tiền mua những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền mà không thay đổi thói quen sinh hoạt. Khi cơ thể con người thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến việc tiết hormone và khiến da mất đi độ ẩm, phá hủy hàng rào bảo vệ da, gây mất cân bằng dầu và nước!
✅Phương pháp cải thiện: Hãy để cơ thể hình thành thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Khi ngủ, cơ thể sẽ tiết ra melatonin để phục hồi các tế bào trong cơ thể. Một giấc ngủ ngon trong thời gian này có thể giữ cho làn da của bạn sáng bóng và đàn hồi, đồng thời giảm nguy cơ mất cân bằng dầu-nước.
Thức khuya rất hại cho da, dù có dùng bao nhiêu sản phẩm chăm sóc da đắt tiền cũng không thể bù lại được. (Ảnh minh họa)
