Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Adele tái xuất xinh đẹp, thuyết phục đến mức newfeed sao Việt share ảnh “rần rần”

Adele tái xuất xinh đẹp, thuyết phục đến mức newfeed sao Việt share ảnh “rần rần”

Adele tái xuất xinh đẹp, thuyết phục đến mức newfeed sao Việt share ảnh “rần rần”

"Hoạ mi nước Anh" từ 1 cô nàng béo hơn trăm kí lô đã gỡ bỏ liền 45kg và lột xác đến cả fan ruột cũng suýt nhận không ra. Minh Tú, Mai Ngọc và các sao Việt khác cũng phải dành cho cô nàng nhiều lượt thả tim.

22/07/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Với những ai nghiện nghe nhạc US-UK chắc chắn khi nhắc đến cái tên Adele không một ai không thuộc điệp khúc của các bài hát huyền thoại như Hello, Rolling In The Deep, Send My Love, Someone Like You,... Cô nàng có một chất giọng rất riêng, cao vút và dày nên mỗi lần ra bài hát nào là lại khiến cả thế giới vỗ tay rần rần. 

Khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, nàng "Hoạ mi nước Anh" gần như mất tích khỏi giới showbiz như đúng lời hứa hẹn về việc tạm dừng hoạt động âm nhạc để tập trung cho gia đình đã vài năm nay. Nhiều nguồn tin cho rằng, cô bị ảnh hưởng sức khoẻ vì thân hình mũm mĩm. Và rồi, ai cũng sẽ khác, không xuất hiện trong các sự kiện giải trí nhưng cô lại khiến các người hâm mộ "đứng ngồi không yên" mỗi lần đăng tải ảnh.

Chuyện Adele giảm cân vài năm nay đã không còn là câu chuyện hot nhưng nhan sắc hậu rũ bỏ 45kg của cô mới chính là điều "khuấy đảo" mạng xã hội. Mới đây, nữ ca sĩ đã lọt vào tầm ngắm của paparazzi khi đi xem bóng rổ và ngay lập tức gây sốt.

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 1
Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 2
Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 3

Newfeed của "MC xinh đẹp nhất VTV" Mai Ngọc, siêu mẫu Minh Tú, Văn Mai Hương và hàng loạt sao Việt khác đồng loạt dành cho nữ ca sĩ nước Anh những lời khen có cánh về diện mạo xinh đẹp choáng ngợp.

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 4
Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 5

Giọng ca Rolling In The Deep ăn vận khá đơn giản với 2 gam màu trầm tính nhưng giật sóng tuyệt đối với gương mặt đẹp như tạc. 

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 6

Nữ ca sĩ trước kia từng là 1 cô nàng siêu mũm mĩm. Có khoảng thời gian, cô chỉ mặc được những trang phục mang tính đời thường lên thảm đỏ vì không thể vừa váy áo. Dần dần, cô rũ bỏ bớt cân nặng dư thừa và những đường nét chuẩn chỉnh do đó dần hiện ra.

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 7

Có thể bạn không tin nhưng chắc chắn bạn phải tin, đây là Adele của hiện tại. Một quý cô tươi trẻ, xinh đẹp, tự tin và siêu quyến rũ với chỉ số 3 vòng hoàn hảo.

Tuy vẫn có nhiều luồng ý kiến trái chiều rằng, "Hoạ mi nước Anh" nhìn hốc hác, thiếu sức sống và mất đi cái "chất" riêng nhưng số đông vẫn luôn ủng hộ Adele của hiện tại. Có được 1 body chuẩn, cân đối luôn là điều phái nữ mong muốn hàng chục năm nay. Khoảng thời gian gần đây, khi ngành thể hình phát triển, nhận thức của con người về body lại càng được đẩy mạnh và coi trọng. 

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 8

Khi giảm cân, gương mặt sẽ là bộ phận thay đổi rõ rệt nhất. Sau đó mới tới phần tay, lưng, bụng hoặc mông chân tuỳ vào cơ địa của mỗi người.

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 9

Gương mặt mộc của cô hậu trút bỏ gánh nặng mỡ thừa cũng đã chuẩn chỉnh và vô cùng cân đối.

Pete Geracimo - huấn luyện viên cá nhân nhiều năm của Adele đã có bài đăng dài nói về hành trình gian nan của nữ ca sĩ. Anh khẳng định cô giảm cân không phải để chạy theo trào lưu hay đơn giản muốn sở hữu body thon thả. "Trong nhiều năm hợp tác, Adele luôn tập luyện theo cách của mình. Cô chưa bao giờ nghĩ hoặc nói với tôi chuyện khoe da thịt, gợi cảm hết mức để bán album", Geracimo viết trên trang cá nhân. 

Anh cho hay nữ ca sĩ sụt ký trông thấy và được chú ý. Tuy nhiên, cô chưa bao giờ muốn trở nên siêu gầy để thu hút ai cả, tất cả chỉ vì sức khỏe. Anh hy vọng mọi người không bình phẩm về ngoại hình mới của Adele bởi điều quan trọng nhất, nữ ca sĩ đang hạnh phúc với cuộc sống mới, hài lòng với cơ thể khỏe mạnh của mình và sẵn sàng lên đường với các chuyến lưu diễn dài ngày.

Adele phải áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt. Bắt đầu từ đầu năm 2016, nữ ca sĩ đã tích cực tập tập thể dục 3 lần/tuần. Cô thường tập 60 phút/buổi, bao gồm các bài tập cardio, circuit training và pilates...

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 10

Circuit training là phương pháp tập với nhịp độ nhanh kết hợp nhiều bài tập sức mạnh (strength) và các bài aerobic ở cường độ cao (thường từ 4-10 bài tập thể tạo thành 1 vòng lặp.

Một chương trình Circuit training được xây dựng kỹ lưỡng sẽ đưa bạn từ một bài tập cho bộ phận cơ thể này đến những bộ phận cơ thể khác. Thời gian thực hiện mỗi bài tập trong 30-60s và thời gian nghỉ rất ngắn (thường từ 10-30s) bao gồm các động tác như:

- Squat: Tập cho mông và đùi

- Push-up: Tập toàn thân tác động đến ngực, vai và core

- Lunges: Tập cho đùi sau

- Dips: Tập bắp tay sau và thân trên

Chuỗi bài thay đổi tuần tự giữa các bài tập thể dục cho thân trên và thân dưới bằng cách này bạn cho phép các cơ của mình được nghỉ ngơi đầy đủ trước khi phải luyện tập tiếp.

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 11

Tất nhiên, khi tập cardio hay circuit training, cảm giác trong suốt buổi tập không hề dễ chịu chút nào. 

Circuit training hoàn toàn có thể được áp dụng tại nhà. Ưu điểm của phương pháp tập này là áp dụng được cho mọi đối tượng. Khác với HIIT là chỉ nên áp dụng cho người luyện tập lâu năm. Các bài tập HIIT đa số là Bodyweight. 

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 12

Ngoài ra, cô còn áp dụng chế độ ăn Sirtfood. Chế độ ăn này khuyến khích bạn nạp vào cơ thể những thực phẩm được coi là "sirtfood", chúng giàu chất hoạt hóa sirtuin - một loại protein giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi tình trạng kích ứng hay bị tiêu diệt.

Áp dụng Sirtfood Diet đồng nghĩa là bạn cần bổ sung những loại thực phẩm giúp kích hoạt một loại protein có tên sirtuin. Và những loại thực phẩm ấy được gọi là sirtfood, bao gồm: cải xoăn, rượu vang đỏ, dâu tây, hành tây, đậu nành, rau mùi tây, socola đen (85% cacao), dầu olive nguyên chất, bột trà xanh matcha, hạt kiều mạch, củ nghệ, hạt óc chó, rau xà lách rocket, ớt mắt chim, quả chà là khô, quả việt quất, cà phê, quả táo, cam quýt.

Adele tái xuất xinh đẹp thuyết phục đến mức newfeed sao việt share ảnh rần rần - 13
Hậu hút mỡ bụng, hot girl Trâm Anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc
Hút mỡ bụng xong không có nghĩa là chị em ngưng tập luyện mà eo vẫn nhỏ. Trâm Anh còn phải vất vả tập đủ các loại thể dục thể thao, trong đó có 1 môn...
Bấm xem >>

Dáng đẹp, eo thon

Anh Vũ (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • cho thuê diễn viên quảng cáo
  • tàu go đi cù lao xanh
  • quần lót cotton
  • áo vest nam đẹp
  • xưởng jean
Cập nhật cân nặng mùa giãn cách: người hân hoan sụt kí, có hoa hậu “phát phì” tận 5kg Diện tóc bob xoăn thời thượng: nàng trẻ ra vài tuổi, thăng hạng nhan sắc, khí chất vùn vụt tăng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Diện tóc bob xoăn thời thượng: nàng trẻ ra vài tuổi, thăng hạng nhan sắc, khí chất vùn vụt tăng
Để mãi một kiểu cũng nhàm, đã đến lúc nàng nên thay đổi bản thân, làm mới chính mình với những kiểu tóc bob xoăn hợp mốt, dẫn đầu xu hướng 2021.
[Chi tiết...]
Rẻ-đẹp-dễ: Vo gạo đừng đổ nước đi, học gái dân tộc Thái ủ vài tuần, tóc mọc ầm ầm
Trong nước vo gạo có chứa B1, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cho tóc mềm mượt, sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn. Đây còn cách làm đẹp được người dân tộc Thái ưa chuộng.
[Chi tiết...]
Đỗ Mỹ Linh lần đầu công bố tiền thi HH Việt Nam, nghe xong ai cũng nể phục
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh nói thêm, bạn đầu tư bao nhiêu tiền thi thì cũng không quyết định được kết quả.
[Chi tiết...]
Làm mờ nám, sạm cấp tốc với bộ đôi Dakami Saffron Serum
Bộ đôi Dakami Saffron Serum giúp hỗ trợ loại bỏ các sắc tố da gây nám da, sạm da, tàn nhang, đồi mồi, vết thâm, đồng thời chống lão hóa, giữ cho da luôn được ẩm, tăng cường độ đàn hồi, giảm nếp nhăn, giúp chị em luôn có được làn da tươi trẻ, mịn màng, trắng hồng. Sản phẩm hiệu quả sau 7 ngày dùng.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • nội y đẹp
  • thay pin iphone
  • chợ sỉ quần áo nữ
  • tour kỳ co
  • số taxi quy nhơn
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • áo vest nam
  • shop áo thun nam
  • đồ lót sexy
  • bỏ sỉ quần jean
  • áo khoác nam
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG