Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Cập nhật cân nặng mùa giãn cách: người hân hoan sụt kí, có hoa hậu “phát phì” tận 5kg

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách: người hân hoan sụt kí, có hoa hậu “phát phì” tận 5kg

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách: người hân hoan sụt kí, có hoa hậu “phát phì” tận 5kg

Trong khi Ninh Dương Lan Ngọc vẫn duy trì tốt cân nặng, Thiều Bảo Trâm mừng rỡ vì tăng cân nhưng vẫn giữ bụng múi. Trúc Anh, Phương Mỹ Chi, H'Hen Niê,... lại khóc ròng vì phát tướng.

22/07/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Có lẽ chúng ta còn phải chiến đấu với chủng mới của Covid thêm 1 khoảng thời gian nữa. Giãn cách xã hội cũng có thể tiếp tục vài tuần cho đến khi không còn ca dương tính nào bùng phát trong ngày. Chị em vẫn cần phải giữ vững ý chí trong việc cân bằng giữa ăn uống healthy và tập luyện chăm chỉ. Tập luyện không chỉ giúp mỗi người tăng cường sức đề kháng mà còn giúp chị em cảm thấy yêu đời, tự tin và hạnh phúc hơn trong những ngày giãn cách nhàm chán.

Các sao nữ Vbiz cũng đang phải đốc thúc bản thân mỗi ngày đến vượt qua chính mình để duy trì sức hút của body. Tuy không được ngắm các thần tượng trên truyền hình nhưng dạo quanh 1 lượt story của các chị đẹp, có lẽ fan cũng cập nhật được ít nhiều tình hình lúc này. 

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 1

Phương Mỹ Chi dù tếu táo trên TikTok về việc mình bị hỏi quá nhiều về số đo cân nặng nhưng cô nàng vẫn phải thực hiện ăn kiêng và tập luyện đều đặn mỗi ngày. Nữ ca sĩ dí dỏm chia sẻ: "Điều nguy hiểm nhất là khi mới ăn kiêng được vài ngày đã thấy mình ốm lắm rồi!".

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 2

Thiều Bảo Trâm có lẽ là người đẹp hiếm hoi mừng rỡ vì bản thân tăng cân trong những ngày này. Cô nàng vốn ưa chuộng kiểu người mình hạc xương mai nhưng đôi lúc lại trông quá gầy nên có lẽ tăng cân tăng cơ là điều cần làm lúc này. Với chiều cao gần 1m70 nên có lẽ nữ ca sĩ cần tăng lên đầu 50kg thì sẽ hài hoà hơn.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 3

Muốn tăng cân nhưng vẫn giữ chiếc rãnh bụng săn chắc, giọng ca Một Mình Có Buồn Không đã phải chăm ăn chăm tập mỗi ngày. Cô nàng thực hiện các bài tập circuit training, đồng thời chăm nhảy dây. Tăng cân tăng cơ là 1 điều khó nhưng cô nàng đã làm được, chắc chắn nhiều chị em "cò hương" cũng sẽ làm được.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 4

MC xinh đẹp nhất VTV - Mai Ngọc đặt chỉ tiêu mỗi tuần phải xuống 1kg và cô đã theo sát kế hoạch rất chặt chẽ. Người đẹp thực hiện đo đạc với máy móc mỗi tuần nên dù xuống cân rất rõ nhưng cơ thể vẫn rất lean (nạc) và khoẻ mạnh. Để làm được điều đó, cô nàng đã thực hiện xen kẽ tập tạ, cardio và cả đánh golf.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 5

Hoa hậu H'Hen Niê đang có những ngày hoạt động tình nguyện ý nghĩa khi đi phân phát lương thực cho bà con ở vùng tâm dịch. Cô nàng không có thời gian tập luyện và buộc phải nạp nhiều carb để có thể có sức bền tốt hơn. Do đó, chân dài đã "toang" nhẹ khi tăng liền 1 lúc 5kg. Dẫu vậy nhưng người đẹp vẫn đang rất tích cực.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 6

Lan Ngọc không nói không rằng mà hé lộ cân nặng của mình hiện tại là 46.6kg. Có lẽ đây là con số hợp lý nếu so với chiều cao 1m64 của cô nàng. Nữ diễn viên từ trước đến nay vẫn luôn được khuyến khích nên mập hơn chút thì sẽ có sức sống hơn.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 7

Trúc Anh đẹp vậy mà than béo trên story suốt. Cô nàng cao 1m60 và hiện tại nặng hơn 47 kí. Bày tỏ sự ân hận vì đã dễ dãi với bản thân, nữ diễn viên Mắt Biếc sau đó đã phải hì hục đạp xe mỗi ngày hòng trút bỏ bớt sự nặng nề của body.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 8

Bác sĩ Châu của Cây Táo Nở Hoa chia sẻ đang có kế hoạch ép kí từ 55kg xuống còn 53kg. Có lẽ giãn cách này là khoảng thời gian hợp lý nhất để cô nàng thực hiện những list việc còn dang dở của mình, trong đó có giảm cân.

Người "giữ lửa" tinh thần tích cực cho cộng đồng mạng những ngày này nhiều nhất phải kể đến Tóc Tiên. Cô tương tác với fan thông qua mọi hoạt động thường nhật của mình trong mái nhà với "Phù thuỷ âm nhạc" Hoàng Touliver.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 9

 Nữ ca sĩ Cồng Chiêng cho hay mình hài lòng với body đầy đặn đầu giãn cách là 55kg. Dù không có ý định ép cân nhưng vì ăn uống và sinh hoạt quy củ với chế độ ăn IF (nhịn ăn gián đoạn) mà vô tình sụt 2kg. 

Cô nàng hé lộ với chế độ ăn này, bản thân vẫn ăn cơm lứt nấu thịt cá trứng sữa, uống cafe, trà đào và cuối tuần cheat meal sung sướng. Dù ăn thoải mái nhưng tuyệt nhiên phải ăn đúng giờ và không được phá lệ giờ ăn. Người đẹp cũng khéo léo dặn dò chị em hãy tỉnh táo chọn và xây dựng kế hoạch ăn uống phù hợp và thích nghi tốt. Không nên chạy theo trào lưu và bị ám ảnh với con số cân nặng, quan trọng là bản thân nhìn trong gương như thế nào nữa.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 10

Để cân nặng ở mức chuẩn hơn, chị em vẫn nên tính toán chuẩn theo con số và kết hợp cả tập luyện. Chỉ ăn không mà bỏ qua tập thì hiệu quả đôi khi sẽ không như ý.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách người hân hoan sụt kí có hoa hậu phát phì tận 5kg - 11
Hậu hút mỡ bụng, hot girl Trâm Anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc
Hút mỡ bụng xong không có nghĩa là chị em ngưng tập luyện mà eo vẫn nhỏ. Trâm Anh còn phải vất vả tập đủ các loại thể dục thể thao, trong đó có 1 môn...
Bấm xem >>

Dáng đẹp, eo thon

Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • cho thuê diễn viên quảng cáo
  • tàu go đi cù lao xanh
  • shop đồ ngủ nữ
  • quần lót cotton
  • áo vest nam đẹp
Chị em bao phen lệ đổ vì nhuộm lông mày mà Hiền Hồ vẫn chưa “sáng mắt ra” Adele tái xuất xinh đẹp, thuyết phục đến mức newfeed sao Việt share ảnh “rần rần”
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Adele tái xuất xinh đẹp, thuyết phục đến mức newfeed sao Việt share ảnh “rần rần”
"Hoạ mi nước Anh" từ 1 cô nàng béo hơn trăm kí lô đã gỡ bỏ liền 45kg và lột xác đến cả fan ruột cũng suýt nhận không ra. Minh Tú, Mai Ngọc và các sao Việt khác cũng phải dành cho cô nàng nhiều lượt thả tim.
[Chi tiết...]
Diện tóc bob xoăn thời thượng: nàng trẻ ra vài tuổi, thăng hạng nhan sắc, khí chất vùn vụt tăng
Để mãi một kiểu cũng nhàm, đã đến lúc nàng nên thay đổi bản thân, làm mới chính mình với những kiểu tóc bob xoăn hợp mốt, dẫn đầu xu hướng 2021.
[Chi tiết...]
Rẻ-đẹp-dễ: Vo gạo đừng đổ nước đi, học gái dân tộc Thái ủ vài tuần, tóc mọc ầm ầm
Trong nước vo gạo có chứa B1, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cho tóc mềm mượt, sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn. Đây còn cách làm đẹp được người dân tộc Thái ưa chuộng.
[Chi tiết...]
Đỗ Mỹ Linh lần đầu công bố tiền thi HH Việt Nam, nghe xong ai cũng nể phục
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh nói thêm, bạn đầu tư bao nhiêu tiền thi thì cũng không quyết định được kết quả.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • nội y đẹp
  • thay pin iphone
  • chợ sỉ quần áo nữ
  • tour kỳ co
  • số taxi quy nhơn
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • áo vest nam
  • shop áo thun nam
  • đồ lót sexy
  • bỏ sỉ quần jean
  • áo khoác nam
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG