Bác sĩ cho em hỏi đó có phải là dấu hiệu còi xương không ạ? Ở tháng tuổi này bé đã ăn được những thực phẩm gì? Nhờ bác sĩ tư vấn cho em thực đơn cho bé và cách nấu cháo cho bé. Em xin cảm ơn bác sĩ! (Mến)
 |
| Ảnh: babyloveslearning |
Trả lời
Chào Mến,
Bé 6-9 tháng tuổi, chế độ ăn hàng ngày nói chung nên có 2-3 bữa bột đặc đủ 4 nhóm dinh dưỡng với lượng thực phẩm cho mỗi chén bột là một muỗng ăn cơm nhóm đạm (thịt hay cá, tôm, trứng, đậu hũ...) băm nhuyễn, một muỗng ăn cơm rau xanh băm nhuyễn và một muỗng ăn cơm dầu ăn hay mỡ. Bé qua tháng thứ 9 chuyển tập ăn cháo nấu nhừ. Tiếp tục cho bú sữa mẹ và cho uống thêm sữa công thức để tổng lượng sữa ước tính khoảng 700 ml. Ngoài ra cho bé ăn một ít trái cây tươi loại ngọt, mềm như chuối, đu đủ, nước cam...
Bé ăn và uống như trên đã cung cấp đủ nhu cầu canxi của cơ thể, tuy nhiên cần phải phơi nắng sớm khoảng 20 phút mỗi sáng để có đủ vitamin D cho cơ thể hấp thu canxi. Bé mọc được 2 răng và tự ngồi là phù hợp tuổi và cũng cho thấy bé cứng cáp. Bé từ sau 3 tháng đã phân biệt rõ ràng ngày đêm và chuyển giấc ngủ chính vào đêm, do đó không nhất thiết ru và ép bé ngủ ban ngày nhiều mà để bé ngủ tự nhiên thường chỉ 1-2 giấc ngắn khoảng 1-2 giờ. Để bé ngủ giấc đêm ngon cần chú ý phòng ngủ phải thoáng mát, không quấn chăn mền hay mặc quần áo dầy làm bé nóng nực khó ngủ, ánh sáng dịu, tránh tiếng ồn, và ngoài ra bé phải đủ no. Không đánh thức bé dậy bú nếu bé không có nhu cầu. Nếu cần cho bú đêm cũng lưu ý cho bú nhanh, không bật đèn sáng và nói chuyện để bé nhanh chóng ngủ lại.
Bé ra mồ hôi không phải luôn luôn do thiếu canxi mà do hệ mồ hôi chưa trưởng thành. Bé lớn dần hiện tượng đổ mồ hôi sẽ giảm. Em lau khô cho bé và giữ da bé sạch sẽ.
Bé gái 8 tháng có mức tăng trưởng trung bình về cân nặng và chiều cao là 7.9 kg (7.0 - 9.0) và 68.7 cm (66.4 - 71.1). Em so sánh với bé để gián tiếp đánh giá bé đã được cung cấp đủ dinh dưỡng chưa nhé.
Bác sĩ Hoàng Thanh Thủy
Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi đồng I
