“Nhỏ nhưng có võ”, chanh được biết đến là thần dược giảm cân với nhiều axit citric giúp giảm hấp thu đường từ thức ăn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra nếu đắp chanh lên bụng đúng cách cũng có thể giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng đấy.
Thái chanh thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng mỡ thừa sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da, đốt cháy mỡ thừa và thải độc cơ thể hiệu quả. Áp dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 quả chanh
- 1 cốc nước lọc
Nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm.
Cách thực hiện:
- Chanh sau khi mua về bạn đem rửa sạch dưới vòi nước.
- Thái 1,5 quả chanh thành những lát mỏng (chừng 10 lát)
- Nửa quả còn lại vắt lấy nước cốt, cho vào cốc nước lọc, khuấy đều.
- Nằm lên giường, đầu gối cao và đắp những lát chanh vừa thái lên bụng, sao cho những lát chanh phủ kín trên da bụng.
- Giữ nguyên như vậy trong vòng 20 phút để các tinh chất trong chanh thấm sâu vào các tế bào.
- Cốc nước chanh bạn có thể cho thêm 1 chút mật ong rồi uống.
- Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần mỡ thừa trên bụng sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng công thức này để giảm cân từ quả chanh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1/2 quả chanh tươi
- 500 ml nước ấm
- 2 thìa canh mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho cách giảm cân với chanh
Cách làm:
- Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất
- Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.
Cứ uống đều đặn thứ nước này bạn sẽ có thân hình chuẩn không cần chỉnh.
Chúc các bạn thành công!
