Trong xu hướng làm đẹp tự nhiên đang ngày càng được quan tâm, nhiều người bắt đầu nhìn lại những nguyên liệu quen thuộc vốn xuất hiện hằng ngày trong bữa ăn gia đình. Thay vì tìm đến các sản phẩm đắt tiền hay liệu trình phức tạp, không ít người lựa chọn những cách chăm sóc da, tóc đơn giản nhưng bền vững hơn.
Gừng và nghệ là hai nguyên liệu tiêu biểu. Hai nguyên liệu này thường dùng phổ biến trong nấu ăn, pha đồ uống hoặc chế biến món truyền thống, song công dụng đối với làn da và mái tóc lại ít khi được chú ý đúng mức. Thực tế, nếu sử dụng đều đặn và đúng cách, gừng và nghệ có thể hỗ trợ cải thiện da và tóc từ bên trong.
Gừng và nghệ được xem là nguyên liệu "quốc dân" vì quá quen thuộc, dễ tìm và xuất hiện trong hầu hết gian bếp Việt. Không cần chi phí cao hay cách dùng phức tạp, hai nguyên liệu này có thể áp dụng hằng ngày, hướng đến làm đẹp bền vững từ bên trong.
Vì sao gừng và nghệ được xem là "quốc dân" trong làm đẹp?
Gừng và nghệ được xem là "quốc dân" trong làm đẹp bởi chúng quá quen thuộc, dễ tìm và xuất hiện trong hầu hết gian bếp Việt. Không cần đầu tư đắt đỏ hay quy trình phức tạp, hai nguyên liệu này có thể được sử dụng hằng ngày thông qua ăn uống hoặc các thói quen chăm sóc đơn giản.
Quan trọng hơn, gừng và nghệ hướng đến việc nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong, giúp da và tóc cải thiện dần theo thời gian thay vì tác động tức thì. Chính tính bền vững, an toàn và dễ duy trì đã khiến gừng và nghệ trở thành lựa chọn được nhiều người tin dùng.
Công dụng của nghệ - gừng đối với làn da và mái tóc
Nghệ từ lâu được nhiều người nhắc đến như một nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc làn da từ bên trong. Khi được bổ sung hợp lý trong sinh hoạt hằng ngày, nghệ giúp cơ thể hoạt động ổn định hơn, từ đó phản ánh ra làn da sáng khỏe, đều màu và ít xỉn màu. Việc duy trì sử dụng nghệ đều đặn được cho là giúp da trông mịn màng, tươi tắn và có sức sống hơn theo thời gian.
Không chỉ có lợi cho da, nghệ còn góp phần hỗ trợ da đầu khỏe mạnh. Da đầu ổn định là nền tảng quan trọng giúp tóc mọc chắc, hạn chế gãy rụng, từ đó mái tóc trông dày dặn và bóng khỏe hơn.
Nghệ hỗ trợ làn da sáng khỏe, đều màu và mịn màng hơn khi sử dụng hợp lý. Nguyên liệu này còn góp phần giữ da đầu ổn định, tạo nền tảng cho tóc mọc chắc, hạn chế gãy rụng.
Trong khi đó, gừng nổi bật với khả năng hỗ trợ lưu thông trong cơ thể. Khi tuần hoàn được cải thiện, làn da cũng nhờ đó trở nên hồng hào và rạng rỡ hơn. Nhiều người nhận thấy khi sử dụng gừng thường xuyên, da trông ít mệt mỏi và tươi sáng hơn.
Với mái tóc, gừng thường được sử dụng để hỗ trợ da đầu. Da đầu sạch và được kích thích nhẹ nhàng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nang tóc hoạt động, giúp tóc chắc khỏe và giảm cảm giác xẹp, thưa. Khi kết hợp gừng và nghệ trong sinh hoạt hằng ngày, da và tóc có điều kiện cải thiện đồng đều, bền vững hơn.
Gừng hỗ trợ lưu thông máu, giúp làn da hồng hào và tươi tắn hơn khi dùng đều đặn. Với tóc, gừng giúp da đầu thông thoáng, kích thích nang tóc hoạt động, giảm cảm giác xẹp và bết. Nhờ đó, tóc trông chắc khỏe, dày dặn hơn thời gian.
Cách sử dụng hiệu quả nghệ và gừng
Trong chăm sóc da và tóc, nghệ và gừng thường được sử dụng theo những cách đơn giản, dễ duy trì, ưu tiên nuôi dưỡng từ bên trong kết hợp chăm sóc bên ngoài.
Với nghệ, nhiều người lựa chọn tinh bột nghệ pha cùng nước ấm để uống đều đặn. Cách này được cho là giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, từ đó hỗ trợ làn da sáng khỏe và đều màu hơn theo thời gian.
Đắp mặt nạ nghệ là phương pháp làm đẹp được nhiều người áp dụng nhờ tính tiện lợi và nguyên liệu dễ tìm. Nghệ thường được kết hợp cùng sữa chua, mật ong hoặc sữa tươi để tạo hỗn hợp chăm sóc da. Tuy nhiên, việc đắp mặt nạ nghệ chỉ nên thực hiện với tần suất vừa phải, tránh lạm dụng vì có thể gây khô da hoặc ám màu.
Mặt nạ nghệ là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em yêu thích.
Trong khi đó, gừng lại được sử dụng phổ biến dưới dạng trà hoặc nước gừng ấm, giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ tuần hoàn, từ đó giúp da trông hồng hào, tươi tắn hơn.
Trong chăm sóc tóc, một số người sử dụng nước gừng pha loãng để massage nhẹ da đầu, giúp da đầu thông thoáng và tạo điều kiện cho tóc chắc khỏe hơn. Khi áp dụng các phương pháp này, điều quan trọng là duy trì đều đặn và ưu tiên sự nhẹ nhàng để da và tóc có thời gian thích nghi và cải thiện tự nhiên.
Uống trà gừng ấm hằng ngày giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ lưu thông, từ đó làn da trông hồng hào và tươi tắn hơn.
Trong chăm sóc tóc, nước gừng pha loãng dùng để ủ hoặc massage da đầu giúp da đầu thông thoáng, hỗ trợ tóc chắc khỏe, giảm xẹp bết.
XEM VIDEO: Học Happi Phạm ủ tóc bằng gừng.
Lưu ý quan trọng khi dùng nghệ và gừng để làm đẹp
- Không lạm dụng liều lượng: Dù là nguyên liệu tự nhiên, nghệ và gừng nếu dùng với lượng lớn trong thời gian ngắn có thể gây cảm giác nóng trong, khó chịu, nhất là với người có cơ địa nhạy cảm.
- Thử trước khi dùng trực tiếp: Khi thoa nghệ hoặc gừng lên da hay da đầu, cần thử trên vùng nhỏ để tránh nguy cơ kích ứng.
- Làm sạch kỹ sau khi sử dụng: Cần vệ sinh da và da đầu cẩn thận sau khi dùng để tránh bít tắc lỗ chân lông hoặc ám màu da.
- Theo dõi phản ứng của cơ thể: Nên sử dụng ở mức vừa phải và quan sát phản ứng của cơ thể để điều chỉnh cách dùng phù hợp.