Không riêng gì việc "đắp" nhiều lớp mỹ phẩm đắt đỏ mới có thể giúp da đẹp hay tập tành miệt mài để có body nóng bỏng. Chị em có thể chăm sóc da dáng từ bên trong thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Trong đó, chăm ăn rau củ chính là biện pháp lâu dài và rẻ tiền nhất mà cũng có thể thực hiện được ngay tại nhà để cải thiện làn da, hình thể và thậm chí sức khoẻ.
Nhờ hàm lượng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, rau xanh luôn là "trợ thủ" đắc lực trong công cuộc cải thiện làn da và giảm cân cho phụ nữ.
Nếu như trong rau xanh có chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho da như vitamin A, C, E… giàu chất xơ, chất chống ôxy hóa.. giúp da giàu sức sống, chống lại quá trình lão hóa...
...thì nếu biết cách sử dụng phù hợp, ăn rau sẽ tạo cảm giác no lâu và hạn chế cơn thèm ăn vặt.
Với các quý cô làng giải trí Việt, rau xanh luôn không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài việc đưa vào chế biến trong các bữa ăn thì còn được ép làm nước uống... Đối với số đông, rau xanh chính là "tiên dược" để sắc vóc lúc nào cũng long lanh, tràn đầy sức sống.
Mặc cho những công dụng mà rau xanh mang đến là rất ấn tượng, thế nhưng không phải ai cũng thích ăn rau. Thậm chí trong trường hợp của Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2022, từ trước đến nay cô chưa từng thử qua bất kỳ một loại rau nào. Điều này khiến người hâm mộ không khỏi băn khoăn làm cách nào để Nguyễn Thúc Thuỳ Tiên vẫn duy trì được sắc vóc quyến rũ, mặt mộc căng sáng.
Mở kênh youtube chính thức với video clip thử thách ăn rau, Thuỳ Tiên làm dân tình không khỏi bất ngờ khi tiết lộ đây là lần hiếm hoi cô thử sức với loại thực phẩm này.
Khoảnh khắc người đẹp từ từ đưa rau vào miệng với gương mặt đầy cam chịu khiến dân tình không khỏi thích thú. Trong khi nhiều người xem rau là món ngon thì đối với Thuỳ Tiên, đây là thử thách cực hình.
Trước đó, mỹ nhân 9X cũng từng chia sẻ về thói quen ăn uống khá khó khăn của mình: "Tiên là một người rất kén ăn. Tiên không thể ăn rất nhiều loại trái cây, tất cả các loại rau, không ăn mỡ, không ăn gân, không ăn da, không ăn đồ sống. Nói chung là thứ mà Tiên ăn được đếm trên đầu ngón tay, còn thứ mà Tiên ăn không được thì rất là nhiều" - nàng hậu chia sẻ.
Thuỳ Tiên không ăn rau nhiều năm qua nhưng vẫn có làn da láng mịn, sáng bóng. Mặt mộc của cô nàng cũng được đánh giá là tròn 10 điểm.
Body săn chắc với múi cơ quyến rũ này của Thuỳ Tiên cũng không phải đến từ chế độ ăn uống có nhiều rau xanh.
Từ câu chuyện ăn uống của Thuỳ Tiên, không ít khán giả thật sự bất ngờ vì Thùy Tiên không ăn rau nhưng lại sở hữu được làn da trắng hồng, mịn màng và vóc dáng nuột nà, thon gọn. Dù vậy, không loại trừ trường hợp dù không nạp vào cơ thể loại thực phẩm này, nhưng cô nàng vẫn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh bằng việc ăn bổ sung trái cây, thay thế bằng ngũ cốc… hoặc sử dụng những loại thực phẩm chức năng.
Theo Thuỳ Tiên, cô luôn hạn chế ăn tinh bột để giữ dáng. Thứ rau duy nhất người đẹp Sài thành ăn được là bông cải xanh đã luộc chín.
Ngoài ra, việc tập thể dục thể thao thường xuyên cũng là một trong những bí quyết giúp Thuỳ Tiên giữ được dáng dấp nuột nà, nóng bỏng cùng làn da khoẻ khoắn.
Đồng thời, tập thể dục còn có tác dụng giảm các triệu chứng viêm và tạo điều kiện cho máu lưu thông tới da nhiều hơn, sâu hơn, làm da sáng rạng ngời và đều màu hơn. Đặc biệt việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa vì nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen.
Rau xanh đã được xem là nguồn thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn mỗi ngày. Và Nguyễn Thúc Thùy Tiên chính là nàng hậu độc nhất không ăn bất kể rau nào vẫn sở hữu da đẹp, dáng thon. Tuy nhiên, trường hợp của Thùy Tiên là vô cùng hiếm và người đẹp không hề ủng hộ điều này. Bản thân cô cũng đang cố gắng "tập" ăn rau bởi những lợi ích mà thực phẩm xanh mang lại.
The Face Việt Nam
