Bà mẹ 2 con Tammy Hembrow, sinh sống tại Queensland, Australia mới đây đã tự tin khoe hình ảnh về sự biến đổi đáng kinh ngạc của cơ thể mình sau sinh trên trang cá nhân với hơn 4 triệu người theo dõi. Cô cũng không quên bày tỏ sự ngỡ ngàng với “sức mạnh đáng kinh ngạc” của cơ thể con người.
Bức ảnh Tammy Hembrow chia sẻ trên trang cá nhân gây sốt.
Tammy đã chia sẻ hình ảnh của cô trong thời gian mang bầu và sau sinh 2 tháng. Không thể tin được thành tích mà bà mẹ này đã làm đó là lấy lại được hoàn toàn vòng eo như thời con gái.
“Thật không thể itn được những gì cơ thể con người có thể làm. Điều quan trọng là bạn cần yêu chính cơ thể mình và trân trọng mỗi giai đoạn thay đổi của cơ thể. Mỗi cơ thể con người là khác nhau và bạn đừng bao giờ so sánh mình với người khác. Nhưng nếu bạn yêu quý cơ thê rmình, hãy tập thể dục và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn sẽ nhận được thành quả xứng đáng.”, người đẹp thể hình chia sẻ.
Trong thời gian mang bầu, người đẹp tăng cân khá nhiều.
Nhưng cô đã nhanh chóng giảm cân, lấy lại vòng eo con kiến sau sinh.
Tammy cũng bật mí chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn uống của cô cũng có thể lấy lại vóc dáng như ý.
Chia sẻ về cách giảm cân, giảm eo sau sinh, người đẹp còn cho biết: “Trong suốt thời gian mang bầu, tôi vẫn rất chăm chỉ vận động và có chế độ ăn uống khoa học. Tôi chỉ dừng tập luyện ở vài tuần cuối thai kỳ.”
Trong khi nhiều bà mẹ lo lắng sẽ không bao giờ có thể lấy lại được vóc dáng sau khi sinh nở nhưng với bà mẹ 2 con này, cô rất tự tin sẽ sở hữu được vóc dáng còn đẹp hơn trước khi sinh con. Hiện tại, Tammy đã giảm cân, giảm eo đáng kể nhưng do không tập luyện sau sinh nên khiến cô mất một lượng cơ bắp đáng kể. Người đẹp hiện đang lên kế hoạch tập cùng tạ để tìm lại những múi cơ hấp dẫn như xưa.
“Tôi đã mất khá nhiều cơ bắp nhưng tôi hài lòng với cơ thể sau sinh của mình nhưng sẽ tiếp tục tập luyện để dần dần lấy lại múi cơ hấp dẫn như trước.”
Vóc dáng khiến nghìn người ngưỡng mộ của bà mẹ trẻ sau sinh.
Ngoài ra, Tammy Hembrow cũng chia sẻ thêm, để giảm cân nhanh sau sinh, một lối sống năng động là rất quan trọng. Không cần tập luyện quá nặng nề mà thay vào đó có thể thường xuyên đi bộ cũng tốt cho sức khỏe và sớm lấy lại vóc dáng.
Một số hình ảnh khi mang bầu và sau sinh của Tammy Hembrow:
Bà mẹ trẻ cho biết chỉ cần thay đổi lối sống và chế độ ăn uống cũng giúp phụ nữ thay đổi vóc dáng.
Cô tự tin khoe vóc dáng được ngàn người mơ ước.
Tammy cũng chăm chỉ cho con bú sau sinh để nhanh giảm cân.
