Trong những bức ảnh được chia sẻ mới đây, chàng “Dương Quá” Huỳnh Hiểu Minh khiến dân mạng có dịp trầm trồ khi chia sẻ bức ảnh ở hai thời điểm tăng - giảm cân cho những vai diễn mà anh tham gia.
Huỳnh Hiểu Minh một lần nữa trở thành tâm điểm bàn tán, nhưng lần này không phải vì chuyện tình cảm rối rắm của anh mà vì sự khác biệt ngoại hình sau khi tăng - giảm cân ngoạn mục cho vai diễn
Ngoại hình hiện tại đã về dáng "chuẩn" của Huỳnh Hiểu Minh
Tất nhiên, với một diễn viên có “tiêu chuẩn ngoại hình” cao như Huỳnh Hiểu Minh, việc tăng đến 25kg, mất cơ và có bụng bia chỉ có thể xuất hiện ở trong phim chứ ngoài đời thì không. Bằng chứng là ngay sau khi vai diễn kết thúc, “Huỳnh giáo chủ” đã đến ngay phòng tập để lấy lại ngay tám múi trong mơ.
Huỳnh Hiểu Minh nhanh chóng lấy lại ngay tám múi, thân hình lại “ngon lành” như xưa
Anh tự tin selfie trước gương sau khi đã “về dáng”, khó có thể tin nam diễn viên đã 48 tuổi
Ngay khi những hình ảnh trên được chia sẻ, Huỳnh Hiểu Minh cũng nhận được nhiều lời khen vì tinh thần hết mình cho vai diễn cũng như lối sống kỷ luật, chăm chỉ và có ý thức chăm sóc bản thân.
Hành trình "ép cân" ngoạn mụcTrong năm 2024, tài tử họ Huỳnh đã có đến hai lần phải "ép cân" khi lên đến gần 100kg rồi lại giảm xuống gần 65kg.
Để hóa thân trọn vẹn vào vai diễn người đàn ông trung niên có vấn đề về trí tuệ trong bộ phim Sunshine club, Huỳnh Hiểu Minh đã tăng cân chóng mặt, có thời điểm anh nặng đến gần 100kg và mất hẳn cơ bụng tám múi cũng như bắp tay vạm vỡ. Thành quả của lần "hy sinh hình tượng" này cũng rất xứng đang khi đã mang về cho Huỳnh Hiểu Minh giải thưởng Nam chính xuất sắc tại Liên hoan phim quốc tế Thượng Hải, minh chứng cho sự tận tâm của anh.
Huỳnh Hiểu Minh tăng cân, phá tan hình tượng tài tử để vào vai người đàn ông bị thiểu năng trong bộ phim Sunshine club
Sự hết mình với vai diễn đã giúp nam diễn viên giành Ảnh đế cho hạng mục Nam chính xuất sắc nhất
Sau khi hoàn thành vai diễn này Huỳnh Hiểu Minh phải lập tức giảm cân đến mức gầy rộc để tham gia vào một dự án khác là bộ phim "The Wig" (Người mang tóc giả). Không chỉ về mức bình thường, mà để hóa thân trọn vẹn vào một nhân vật từ độ tuổi còn trẻ đến khi về già, Huỳnh Hiểu Minh phải giảm một số cân khá “khủng” xuống còn khoảng 60kg.
Ngay sau khi hoàn thành vai diễn đòi hỏi phải tăng cân đến gần 100kg, Huỳnh Hiểu Minh phải giảm cân đến mức gầy rộc để tham gia vào dự án tiếp theo
Theo chia sẻ từ trợ lý của nam diễn viên, trong suốt thời gian giảm cân, Huỳnh Hiểu Minh không ăn tinh bột, thậm chí không dám nạp protein và chỉ uống nước ép các loại rau củ như dưa chuột, cà rốt, rau bina,...
Trong vòng một tháng kể từ khi sử dụng các loại nước ép này, nam tài tử đã giảm cân xuống dưới 65kg như mong muốn. Có thể thấy, phương pháp giảm cân khắc nghiệt này thật sự hữu hiệu cho các trường hợp cần giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, chính Huỳnh Hiểu Minh cũng thừa nhận rằng đó là cách giảm cân có phần “hành xác” và khuyên người hâm mộ không nên học theo.
Huỳnh Hiểu Minh có phần xơ xác sau khi giảm cân thần tốc từ gần 80kg về 65kg
Theo nam tài tử họ Huỳnh, trong khoảng thời gian ép cân khắc nghiệt trên, anh luôn cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe sa sút và luôn cảm thấy ớn lạnh. Ngoài ra, việc giảm cân khắc nghiệt còn ảnh hưởng đến tâm trạng của Huỳnh Hiểu Minh khi anh luôn cảm thấy u uất, chán nản,
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng đồng ý rằng việc giảm cân cấp tốc bằng các loại nước ép như Huỳnh Hiểu Minh có thể mang đến nhiều hệ lụy vì bản thân các loại nước ép không để cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để duy trì các hoạt động trong ngày. Cách giảm cân tốt nhất vẫn là ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên, như cách mà Huỳnh Hiểu Minh đang thực hiện ở hiện tại để có một thân hình vạm vỡ, khỏe mạnh như anh.
Huỳnh Hiểu Minh chỉ ép cân cho những nhân vật đòi hỏi ngoại hình đặc thù, bản thân anh cũng không hề cổ vũ việc giảm cân khắc nghiệt mà thay vào đó là ăn uống lành mạnh và tập thể thao.
