Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Cô gái Việt giảm 17kg trong 1,5 tháng gây xôn xao

Cô gái Việt giảm 17kg trong 1,5 tháng gây xôn xao

Cô gái Việt giảm 17kg trong 1,5 tháng gây xôn xao

Chỉ dùng chế độ ăn hợp lý và phương pháp luyện tập, mà ngoại hình của người phụ nữ này thay đổi đến ngạc nhiên.

26/05/2016 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Mới đây, khi chia sẻ ảnh trước và sau khi giảm cân trên Facebook, chị Bích Ngọc đã khiến nhiều bạn bè bất ngờ với sự thay đổi của mình. Từ một người béo, bắp tay to và gương mặt tròn, chị Ngọc quyết tâm giảm cân bằng phương pháp tự nhiên, không dùng thuốc.

Kết quả là sau 1 tháng rưỡi thực hiện các chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, chị Ngọc đã giảm được 17kg chỉ trong vòng 1,5 tháng. 

 Cô gái việt giảm 17kg trong 15 tháng gây xôn xao - 1

Chị Bích Ngọc đã khiến nhiều bạn bè bất ngờ với sự thay đổi của mình,  chị giảm được 17kg chỉ trong vòng 1,5 tháng. 

Chia sẻ bí quyết của mình, chị Ngọc cho biết chị sử dụng chế độ ăn hạn chế tinh bột, chỉ ăn thịt, rau và hoa quả. Thực đơn yêu thích của chị là bữa sáng với thăn lợn và súp lơ luộc; bừ trưa với ức gà luộc và đậu luộc; bữa tối với hoa quả và nước ép. Bên cạnh đó, chị bổ sung bữa hoa quả phụ nếu cảm thấy đói.

Ngoài ra, chị Ngọc tự thực hiện những bài tập squat và plank tại nhà. Một ngày tập 2 buổi, mỗi lần 1 tiếng. Và sau 19 ngày, chị Ngọc đã giảm được 13 kg mà người không hề cảm thấy mệt mỏi. Sau 1,5 tháng, số kg chị Ngọc giảm được là 17kg. Một con số khá ấn tượng. Bây giờ, để duy trì cân nặng, chị Ngọc chỉ giảm tinh bột trong khẩu phần ăn với 2 ngày ăn tinh bột một tuần. 

Khi được hỏi về động lực để giảm cân, chị Ngọc cho biết: thể trạng chị vốn là người béo chắc. Với cân nặng 69kg của mình, chị thường bị bạn bè trêu đùa. Khi nhận lời thách đố từ một người bạn vì tưởng chị khó có thể làm được, chị Ngọc đã quyết tâm thực hiện "công cuộc" giảm cân.

Vì giảm cân bằng phương pháp giảm tinh bột nên cơ thể không bị trữ nước. Sau khi giảm cân, cơ thể chị Ngọc cũng không bị rạn và không có dấu hiệu mệt mỏi. 

Vì cân nặng giảm nên lượng mỡ trên mặt và cổ cũng không còn. không chỉ thân hình mà ngay cả gương mặt của chị Ngọc cũng thay đổi rõ rệt. 

 Cô gái việt giảm 17kg trong 15 tháng gây xôn xao - 2

 Cô gái việt giảm 17kg trong 15 tháng gây xôn xao - 3

Những hình ảnh ở thời điểm nặng 69kg của chị Ngọc

 Cô gái việt giảm 17kg trong 15 tháng gây xôn xao - 4

Chị đã có những lúc tự ti với thân hình và vóc dáng tròn trịa

 Cô gái việt giảm 17kg trong 15 tháng gây xôn xao - 5

Sau khi giảm cân, cơ thể chị Ngọc cũng không bị rạn và không có dấu hiệu mệt mỏi. 

 Cô gái việt giảm 17kg trong 15 tháng gây xôn xao - 6

 Cô gái việt giảm 17kg trong 15 tháng gây xôn xao - 7

Vì cân nặng giảm nên lượng mỡ trên mặt và cổ cũng không còn. Không chỉ thân hình mà ngay cả gương mặt của chị Ngọc cũng thay đổi rõ rệt. 

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • ví da
  • shop áo khoác
  • xưởng jean
  • xưởng may jean
Lee Min Ho bị sử dụng hình ảnh trái phép để lừa đảo 25 tỷ Đi tìm mỹ nhân makeup và làm tóc đẹp nhất Cannes 2016
Từ khóa: tập gymtips làm đẹpcô gái việt giảm 17kg trong 15 thánggiảm cângiảm cân cấp tốcgiảm cân nhanhgiảm mỡ bụng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Đi tìm mỹ nhân makeup và làm tóc đẹp nhất Cannes 2016
Mỗi người mỗi vẻ, đẹp vẹn toàn từ trang phục, kiểu tóc, lớp trang điểm.
[Chi tiết...]
9 thói quen đáng học tập của những cô nàng da đẹp
Dù bạn có may mắn được trời phú cho một làn da đẹp sẵn đến mấy đi chăng nữa, nếu không biết cách chăm sóc, chúng cũng dần trở nên “yếu” và “dễ mắc bệnh” hơn.
[Chi tiết...]
Tạm biệt mùi hôi nách khó chịu ngày hè
Đừng để mùi hôi nách khó chịu bám theo cơ thể làm bạn mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày.
[Chi tiết...]
Biến tấu cho tóc đẹp quên sầu chỉ bằng 1 chiếc khăn
Những chiếc khăn đầy màu sắc chính là công cụ cực kì hiệu quả cho bạn biến tấu mái tóc đủ kiểu.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • áo thun nam
  • giày lười nam
  • áo khoác nam
  • giày nam đẹp
  • vest nam đẹp
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • áo da nam
  • áo khoác jean
  • quần nam
  • quần short nam đẹp
  • cân 60kg
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG