Cuộc thi Hoa hậu Thể thao Việt Nam đang dần hé lộ những chiến binh "nặng kí" cho danh hiệu chung cuộc qua những tập phát sóng đầu. Năm nay, chương trình có sự xuất hiện của dàn BGK chất lượng cùng dàn thí sinh nổi tiếng có nền tảng mạng xã hội tốt và body vô cùng mãn nhãn. Nổi bần bật trong số đó những ngày nay gọi tên thí sinh Chu Ánh - cô giáo dạy thể chất gốc Thanh Hoá.
Ngay từ vòng casting, Chu Ánh đã tạo dấu ấn mạng với profile cũng những tấm hình dự thi chất lừ.
Chu Ánh sinh năm 1997 sở hữu chiều cao 1m73 với số đo 3 vòng lần lượt 84 - 62 - 95cm. Hiện, cô nàng đang là giáo viên thể chất tại một trường cao đẳng tại TP.HCM.
Đến với cuộc thi, Chu Ánh muốn chia sẻ hành trình 6 năm của bản thân để thay đổi từ một người thể trạng yếu, tự ti về vóc dáng sang một Chu Ánh hiện tại, tự tin, khoẻ khoắn, năng lượng và bền chí. Đó cũng là hành trang quý báu để mang đến Hoa hậu Thể Thao Việt Nam 2022 - Miss Fitness Vietnam.
Nói về lý do đang làm nghề giáo nhưng vẫn muốn thử sức sân chơi nhan sắc, Chu Ánh nhấn mạnh hành trình tập luyện của mình nhằm lan toả thông điệp về sức khỏe đến với cộng đồng.
"Khoảng thời gian năm nhất đại học, mình bị bệnh đau nửa đầu liên tục mà chữa không hết. Cộng thêm tiết trời ngoài Bắc có phần khắc nghiệt nên bản thân hay bị cảm lạnh, gần như nguyên 1 năm trời mình uống thuốc thay cơm. Một thời gian sau mẹ động viên mình đi tập để cải thiện sức khỏe và mình bắt đầu tập luyện từ đó đến bây giờ được 6 năm rồi. 6 năm không phải là khoảng thời gian dài nhưng nó cho mình rất nhiều cả về sức khoẻ, sắc đẹp lẫn ý chí". - Chu Ánh chia sẻ.
Sở hữu chiều cao chuẩn mực cùng số đo 3 vòng mãn nhãn, Chu Ánh chẳng ngại ướm lên mình các thiết kế của các bông hậu làng hương sắc.
Để chinh chiến tại cuộc thi này, chân dài xứ Thanh đã chuẩn bị một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần tràn đầy năng lượng. Ánh nhấn mạnh việc tập luyện và ăn uống khoa học đã là lối sống thường thấy của cô nàng nên việc đến với cuộc thi, cô không hề có bất cứ một áp lực về cân nặng hay chỉ số hình thể. Cô nàng luôn có kế hoạch dinh dưỡng cho mình chuẩn với xu hướng fitness model.
Chia sẻ bí kíp "độ dáng" để có được vòng 3 mãn nhãn như hiện tại, cô giáo xứ Thanh hé lộ, cô chia nhỏ các bài tập cô lập cho các nhóm cơ và áp dụng linh hoạt cả các bài tập sức mạnh toàn thân để phát triển một cách tốt nhất. Riêng vòng 3, cô tập trung nhiều hơn những bài sức mạnh với tạ như: squat, hipthurt, lunges,...
Bí kíp của cô giáo thể chất luôn hướng đến sự nỗ lực tự thân mà không cần phải tốn tiền hay tốn sức vì các biện pháp hút mỡ.
Có nhiều thí sinh chuẩn bị cho các sự kiện hay cuộc thi nhan sắc thường chuẩn bị chế độ ăn kiêng rất khắt khe, đôi lúc có phần cực đoan. Chu Ánh có gửi lời khuyên: "Việc ăn kiêng khắt khe không phải là một biện pháp tốt. Nó có thể hiệu quả trong thời gian ngắn, tuy nhiên, bạn khó có thể duy trì trong đường dài. Lí do kiêng khem rất dễ bị stress và khi tinh thần không vui vẻ, lạc quan thì chúng ta không có năng lượng để làm bất cứ một việc gì."
"Lời khuyên nữa của mình là chúng ta nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để có thể theo đuổi lâu dài và lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp với cơ thể. Nếu không thể tự mình luyện tập, hãy nhờ sự giúp đỡ từ các huấn luyện viên phòng gym hoặc các chuyên gia dinh dưỡng. Thể thao cần sự kiên trì, bền bỉ và thời gian." - Chu Ánh chia sẻ thêm.
Hình thể mãn nhãn của Chu Ánh là minh chứng cho việc ăn uống, tập luyện khoa học.
Các bữa ăn của Chu Ánh được bày biện rất hút mắt, đầy đủ 3 yếu tố như tinh bột, chất béo và chất đạm. Món ăn được nấu nướng với nhiều nguyên liệu để chống chán.
Dáng đẹp, eo thon
