Bên cạnh việc thực hiện các bước dưỡng da như tẩy trang, sử dụng toner, kem dưỡng ẩm,... massage mặt đúng cách cũng là một bước làm đẹp không kém phần quan trọng. Thực hiện massage mặt sẽ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, dưỡng da căng mịn, săn chắc, làm giảm các nếp nhăn và trẻ hoá da. Việc massage mặt không quá khó, tuy nhiên, phải thực hiện đúng cách mới đạt được hiệu quả. Tham khảo bài viết này sẽ giúp nàng biết rõ hơn về những cách massage mặt đơn giản, hiệu quả tại nhà.
Cách massage mặt bằng tayMassage mặt bằng tay đúng cách sẽ giúp da tránh các tình trạng nhão, chảy xệ, giữ cho da luôn săn chắc. Cách massage mặt bằng tay đúng chuẩn gồm 5 bước đơn giản như sau:
Bước 1: Massage toàn khuôn mặt
- Chấm một lượng kem vừa đủ lên 5 điểm trán, má, mũi và cằm rồi tán kem đều khắp mặt.
- Làm ấm hai bàn tay rồi áp vào hai bên má, xoa đều theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 6 lần.
Bước 2: Massage trán
- Dùng hai ngón tay giữa ở hai bàn tay đặt vào giữa chân mày, rồi massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình lò xo khoảng 8 lần.
Bước 3: Massage má
- Dùng 3 ngón tay vuốt nhẹ từ cánh mũi đến tai.
- Sau đó, sử dụng ngón giữa và ngón áp út đặt giữa cằm, massage quanh miệng theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 8 lần.
- Tiếp đến, đặt các đầu ngón tay ở giữa cằm, massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên khoảng 10 lần.
Bước 4: Massage mắt
- Dùng ngón áp út massage nhẹ nhàng từ khóe mắt đến đuôi mắt và bầu mắt, dùng ngón áp út kéo từ đầu chân mày đến đuôi chân mày.
- Đặt ngón tay dưới hốc mắt rồi kéo ngang nhiều lần để thúc đẩy tuần hoàn máu.
Bước 5: Thả lỏng
- Áp hai lòng bàn tay lên mặt, vuốt nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên khoảng 10 lần.
Trên khuôn mặt, vùng da mắt là vùng mỏng nhất, vì thế cần phải massage cẩn thận, dùng lực nhẹ nhàng.
Cách massage mặt khi rửa mặtKhi rửa mặt, các nàng nên kết hợp với massage nhẹ nhàng để dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, làm sạch da.
- Bước 1: Trước tiên, rửa sơ mặt với nước mát để loại bỏ các chất bẩn trên bề mặt da.
- Bước 2: Thấm một ít nước tẩy trang vào bông thấm và thực hiện loại bỏ các lớp makeup để làm sạch bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông.
- Bước 3: Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa đều để tạo bọt rồi thoa toàn bộ khuôn mặt.
- Bước 4: Massage nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài khoảng 1 - 2’.
- Bước 5: Rửa mặt lại sạch với nước mát và lau khô mặt.
- Bước 6: Sử dụng toner và kem dưỡng ẩm để cân bằng độ pH cho da.
Không nên sử dụng quá nhiều sữa rửa mặt vì có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Cách massage mặt bằng dầu dừaMassage mặt bằng dầu dừa giúp cấp ẩm và cân bằng độ ẩm cho da, giữ cho luôn mềm mại, mịn màng và căng bóng.
- Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ với nước mát, sau đó lau khô.
- Bước 2: Thoa dầu dừa đều khắp mặt và vùng cổ, sau đó vỗ nhẹ để các dưỡng chất thấm đều vào da.
- Bước 3: Tiến hành massage theo trình tự cổ, cằm, hai bên má, vùng chữ T, trán, mắt, miệng và mũi khoảng 30s đến 1’. Lặp lại khoảng 10 lần.
- Bước 4: Thư giãn khoảng 10’ rồi rửa mặt lại với nước sạch.
Phương pháp massage mặt bằng dầu dừa khá thích hợp với những cô nàng da khô.
Cách massage mặt bằng đá lạnhMassage mặt bằng đá lạnh giúp giảm quầng thâm mắt, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa quá trình lão hoá.
- Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt hoặc nước mát. Sau đó, dùng khăn sạch lau khô da.
- Bước 2: Dùng một cái khăn mỏng đựng 2 - 3 viên nước đá rồi đặt lên mặt.
- Bước 3: Massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt từ trong ra ngoài và theo hình xoắn ốc tối đa 9’.
- Bước 4: Lau khô mặt và thoa kem dưỡng ẩm cho da.
Massage mặt bằng đá lạnh còn giúp làm giảm sưng mụn.
Cách massage mắt giảm nếp nhănThức khuya, mệt mỏi, cùng các tác hại thời tiết, môi trường làm da nhanh chóng lão hoá, xuất hiện nhiều nếp nhăn, nhất là những vết chân chim quanh mắt.
- Bước 1: Úp cả bàn tay vào mặt, sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài để thư giãn.
- Bước 2: Sử dụng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ nhàng từ đầu đến cuối chân mày.
- Bước 3: Đặt ngón tay giữa ở đầu chân mày rồi miết nhẹ đến cuối chân mày, day ấn ở huyệt thái dương.
- Bước 4: Đặt ngón áp út đặt ở khoé mắt rồi vẽ nhẹ một vòng tròn từ dưới lên đuôi mắt.
- Bước 5: Làm ấm hai bàn tay và áp sát vào mắt khoảng 5 lần, nàng nhớ nhắm mắt lại khi thực hiện động tác này.
- Bước 6: Các ngón tay khép lại với nhau, đặt bàn tay theo chiều ngang rồi vuốt nhẹ từ đầu mắt ra đến đuôi mắt. Ở bước này nàng cũng nhớ phải nhắm mắt.
Kiên trì thực hiện massage mắt thường xuyên, các vết nhăn sẽ giảm rõ rệt.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/da-nang-tre-trung-day-lui-lao-hoa-nho-nhung-cach-m...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/da-nang-tre-trung-day-lui-lao-hoa-nho-nhung-cach-massage-mat-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-d285776.html
Mặt nạ dưỡng da
