Theo quy định mới tại Bộ luật Lao động 2019, từ năm 2021 người lao động chính thức có 2 ngày nghỉ vào dịp Quốc khánh (ngày 2/9 dương lịch và 1 ngày liền kề trước hoặc sau). Vừa hay năm nay 2/9 rơi vào thứ 5 nên người lao động có tới 4 ngày nghỉ liên tiếp. Đặc biệt hơn, năm nay, nghỉ lễ, toàn dân được khuyến khích "trấn thủ" trong nhà để đảm bảo an toàn sức khoẻ cá nhân lẫn cộng đồng.
Trong thời khắc khó khăn như thế này, có lẽ mỗi người lại càng trân quý hơn từng chút thời gian bình yên mình đang có. Các ngôi sao Vbiz không rình rang trong những chuyến du lịch đắt đỏ mà chọn cách giải trí khác. Đó chính là ngao du và "đổ lệ" trong khuôn viên phòng tập gym. Những phút giây này dẫu cực nhọc nhưng thành quả lại rất ngọt ngào.
Mai Ngọc
Mai Ngọc "mở bát" tháng 9 rực rỡ với lời động viên tinh thần tới hội chị em eva bằng hình ảnh không thể thuyết phục hơn. Mới chỉ sáng sớm cô đã check in phòng tập với body săn chắc. Đây là thành quả khổ luyện tại nhà chỉ sau vài tháng giãn cách.
Hoa khôi nhà Đài từng hé lộ rằng cô giữ lịch tập của mình xuyên suốt các ngày trong tuần. Các bài tập xung quanh những món vật dụng nhỏ được mua online trên các sàn thương mại điện tử như dây nhảy, tạ đơn, bóng, mini band,...
Cô còn tỉ mẩn chỉ cho chị em cách tập thể dục với cả những đồ vật trong nhà như gối, sọt đựng đồ: đơn giản, hiệu quả mà không tốn kém. Các bài tập full body của cô hướng dẫn đều rất dễ để học theo và tập được mọi lúc mọi nơi.
Bảo Anh
Bảo Anh cũng là 1 trong những nữ ca sĩ, diễn viên rất coi trong hình thức. Kể từ đợt dịch diễn ra tới nay, ngày nào công chúng cũng nhìn thấy cô đăng video tập tành lên story. Các bài tập của cô linh hoạt giữa 2 bộ môn là gym và yoga.
Ngọc Trinh
Nữ hoàng nội y từ ngài dính "ngải heo" không bỏ tập bất cứ ngày nào. Cô bắt đầu từ môn nhảy dây để làm quen với cường độ tập luyện. Sau đó, nâng cấp lên các bài tập sức mạnh.
Thời gian gần đây, cô đang nhận thách thức từ bạn bè với kĩ năng chống đẩy. Để thực hiện được dù chỉ 1 cái chống đẩy, Ngọc Trinh phải khổ tâm tập luyện với nhiều nhóm cơ lưng, tay sau,... Fan rất mong ngóng ngày cô hoàn thành thử thách.
Thu Trang
Bà xã Tiến Luật từ ngày đầu tư "dao kéo" đẹp lên rất nhiều. Tuy nhiên không vì vậy mà cô ỷ lại, không chăm sóc và bảo dưỡng sắc vóc. Nữ nghệ sĩ hài chọn yoga là bộ môn đốt năng lượng, đồng thời giảm thiểu stress, cân bằng nội tiết. Âu cũng bởi vì năm nay, cô đã gần 40 tuổi - độ tuổi không còn hừng hực sức mạnh với các môn khó.
Tóc Tiên
Phòng tập của nàng "đả nữ" thế hệ mới có đầy đủ "đồ chơi" không khác gì phòng gym trong trí nhớ của nhiều người.
Theo dõi Tóc Tiên xuyên suốt mùa dịch, bạn sẽ nhận được rất nhiều nguồn năng lượng tích cực. Cô nàng chăm chỉ nấu nướng với nhiều món ăn ngon nhưng cũng không quên nhiệm vụ tập luyện. Dù thú nhận không mặn mà với tập tành cho lắm nhưng với sự nhắc nhở từ ông xã, cô nàng cũng phải vào "guồng".
Diệp Lâm Anh
Bà mẹ 2 con từng hé lộ, cô nàng có kèo thách đố lấy lại bụng múi trong tháng 9. Và kể từ mấy tháng nay, qua từng story cô đều cập nhật rõ sự biến chuyển vóc dáng tích cực. Diệp Lâm Anh tập đều toàn thân và chú trọng nhiều hơn những bài core, abs để nhanh lộ múi.
Thuỳ Tiên
Nguyễn Thúc Thuỳ Tiên sẽ là đại diện Việt Nam chinh chiến đấu trường nhan sắc Miss Grand International 2021. Thời gian chuẩn bị của chân dài chỉ tính bằng vài tuần nữa và do đó, Thuỳ Tiên tập luyện cật lực mà không có khái niệm nghỉ lễ.
Hoa hậu Việt Nam
