Làng giải trí xứ Trung có rất nhiều minh tinh xuất thân là sao nhí. Tuy nhiên, bước qua độ tuổi dậy thì, nhiều diễn viên khiến fan hâm mộ thất vọng vì không còn giữ được nét đẹp như trước. Tuy nhiên, cô nàng vào vai Na Tra vào năm 2001 ngược lại, có một màn dậy thì thành công. Hiện tại, cô nàng đã 24 tuổi và sở hữu nhan sắc xinh xắn như búp bê.
Đó là nữ diễn viên Tống Tổ Nhi. Năm 7 tuổi, Tổ Nhi thủ vai Na Tra và gây lên một làn sóng khi đó vì sở hữu ngoại hình quá đáng yêu. Tống Tổ Nhi khi đó sở hữu đôi mắt tròn xoe cùng đôi môi chúm chím.
Tống Tổ Nhi có ngoại hình rất sáng và biểu cảm rất chuyên nghiệp.
Ngoại hình của cô bé long lanh như giọt sương. Nhờ visual đỉnh cao này mà cô bé được gọi là Na Tra đẹp nhất màn ảnh.
Năm xưa, Tống Tổ Nhi từng gây sốt nhờ gương mặt đáng yêu, đôi mắt linh động toát lên sự đáng yêu, lém lỉnh
Bẵng đi một thời gian, cô bé Na Tra nhí ít xuất hiện trên màn ảnh hơn, nhiều người không khỏi tò mò nhan sắc của cô nàng trải qua tuổi dậy thì sẽ như thế nào. Gần đây, Tống Tổ Nhi đã quay trở lại màn ảnh Trung. Cô nàng lại tiếp tục khuynh đảo mạng xã hội vì nhan sắc vô cùng trong trẻo và xinh đẹp.
Trải qua 16 năm, Tống Tổ Nhi vẫn giữ được những đường nét nổi trội như thời xưa. Các nét đẹp thậm chí còn được nâng tầm hơn sau khi cô nàng "dậy thì thành công". Cùng với đó, thần thái, khí chất của nữ diễn viên nhí một thời "lên hương" ngoạn mục.
Tống Tổ Nhi tiếp tục gây nên cơn sốt trên mạng xã hội với nhan sắc tuổi trưởng thành của mình.
Hoá thân thành những nhân vật cổ trang, mỹ nhân genZ sở hữu vẻ đẹp long lanh như bước ra từ những trang truyện tranh.
Na Tra nhí năm nào giờ đã được bình chọn là một trong những tiểu Hoa đán thuộc thế hệ sinh sau năm 1995 của làng giải trí Hoa ngữ.
Điều mà nhiều người ấn tượng đó chính là nhan sắc của Tống Tổ Nhi hoàn toàn vẹn nguyên như xưa, các nét đẹp thậm chí còn được nâng tầm hơn sau khi cô nàng "dậy thì thành công".
Mỹ nhân sinh năm 1998 vẫn giữ trọn những đường nét của thời còn nhỏ. Sự thay đổi chính là những đường nét này đã sắc sảo và thanh tú hơn. Đôi mắt to tròn, chiếc mũi cao thanh thoát cùng khuôn miệng nhỏ nhắn khiến người xem không khỏi điêu đứng với nhan sắc này.
Tống Tổ Nhi sở hữu vẻ đẹp trong trẻo như giọt sương mai.
Mỹ nhân mang nhiều nét hao hao giống các Tiểu hoa đán thời trước như Dương Mịch và cả Triệu Lệ Dĩnh. Nhiều người cũng so sánh nhan sắc của cô nàng với "thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi. Rất có thể cô nàng sẽ nối gót vị tiền bối của mình trở thành một "thần tiên tỷ tỷ" thứ 2.
Nhan sắc của cô nàng "chấp" cả camera thường. Dù chỉ là ảnh chụp vội của người qua đường nhưng mỹ nhân genZ vẫn toả sáng rực rỡ với làn da trắng sứ, chiếc mũi cao và đôi chân thon.
Cùng với đó, thần thái, khí chất của nữ diễn viên nhí một thời "lên hương" ngoạn mục.
Tống Tổ Nhi biến hóa nhiều phong cách, từ quyến rũ, trưởng thành đến ngây thơ.
Dù sở hữu một nhan sắc hoàn hảo như thế nhưng mỹ nhân xứ Trung thế hệ mới cho biết, cô vẫn có 1 điểm không hài lòng ở ngoại hình của mình. Đó chính là chiều cao. Cô từng thừa nhận: "Tôi từng mong mình có thể cao khoảng 1,7m. Nhưng không ngờ chỉ dừng ở 1,65m".
Tống Tổ Nhi có phần thất vọng về chiều cao của mình, cô mong muốn mình cao khoảng 1m7 trở lên.
Bí quyết tăng chiều cao
Trên thực tế, nếu Tống Tổ Nhi muốn tăng thêm vài cm cũng không phải là điều không làm được. Ai cũng biết, ở nữ giới, sau 18 tuổi, việc cải thiện chiều cao sẽ trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, điều này cũng không có nghĩa là không thể và vẫn có một số trường hợp thực hiện đều đặn cách tăng chiều cao cho người trưởng thành dưới đây giúp cải thiện chiều cao hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng luôn là một trong những yếu tố quyết định quan trọng gây ảnh hưởng đến vóc dáng của con người. Trong cách tăng chiều cao cho người trưởng thành, cần phải đảm bảo khẩu phần ăn hàng ngày phải có đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng các loại thực phẩm đặc biệt là những loại thực phẩm giàu vitamin D và canxi để kích xương dài ra.
Để tăng chiều cao, nên bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm protein, vitamin và khoáng chất.
Thời gian biểu khoa học
- Nói không với rượu, bia, thuốc lá và nước ngọt: Soda, nước ngọt có chứa nhiều photpho làm cho xương bị yếu đi và hạn chế xương phát triển. Trong khi đó, chất nicotin và cadimi có trong thuốc lá sẽ khiến cho các các tế bào xương bị phá hủy, thậm chí có thể gây loãng xương. Nếu uống nhiều rượu bia cũng sẽ gây ức chế quá trình hình thành các tế bào xương mới.
- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày: Từ khoảng 22h chính là thời điểm xương phát triển tốt nhất, vì vậy trong cách tăng chiều cao hiệu quả cho người trưởng thành, bạn cần phải thực hiện nghiêm túc thói quen ngủ trước 22h và ngủ đủ 7h - 9h mỗi đêm.
- Uống đủ nước: Nước không chỉ có tác dụng giúp cho cơ thể đào thải hết độc tố mà còn giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Trong các cách tăng chiều cao cho người trưởng thành từ 25 đến 30 tuổi hiệu quả, khuyên bạn nên uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày và khoảng 3 lít nước mỗi ngày.
Không chỉ chị em nào muốn tăng chiều cao mà tất cả phái đẹp nên ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng. Điều này vừa có lợi cho sức khoẻ lại mang đến nhiều lợi ích cho làn da và vóc dáng.
Thực hiện các bài tập tăng chiều cao
Gợi ý một số bài tập giúp cải thiện chiều cao cho người trưởng thành từ 25 tuổi đến 30 tuổi hiệu quả:
- Đu xà đơn: Đu xà đơn là một trong những bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả mà bạn có thể cân nhắc. Khi treo cơ thể lơ lửng không chạm đất, các khớp xương sẽ được kéo giãn thay vì bị nén lại do tác dụng của trọng lực như bình thường. Nên thực hiện động tác này ít nhất 10 phút mỗi ngày và một tuần bạn có thể tập 3 - 4 lần.
- Các bài tập kéo giãn cơ thể trong bộ môn yoga thường được sử dụng để làm giảm đau nhức và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, sau một khoảng thời gian luyện tập, nhiều người trưởng thành lại nhận thấy rằng chiều cao của mình được cải thiện hơn,...
