Trương Mạn Ngọc từng được tôn vinh là một trong những đại mỹ nhân rực rỡ nhất màn ảnh Hoa ngữ. Năm 1983, khi đăng quang Á hậu 1 cuộc thi Hoa hậu Hồng Kông, cô chính thức đặt những bước đi đầu tiên vào làng giải trí, mở ra hành trình nghệ thuật đầy huy hoàng.
Trương Mạn Ngọc bắt đầu nổi tiếng sau khi đăng quang một cuộc thi nhan sắc.
Trong thập niên 90, truyền thông xứ Cảng Thơm ca ngợi Trương Mạn Ngọc là biểu tượng nhan sắc và tài năng, “nữ thần” của màn bạc. Tên tuổi cô gắn liền với hàng loạt tác phẩm điện ảnh kinh điển như Tân Long Môn khách sạn, Thanh Xà, Đông Tà Tây Độc, Anh hùng, Tâm trạng khi yêu, Điềm mật mật hay Clean.
Sở hữu khả năng diễn xuất bẩm sinh, biến hóa đa dạng ở mọi dạng vai, Trương Mạn Ngọc trở thành gương mặt hiếm hoi của châu Á vinh danh tại Liên hoan phim Cannes với giải Nữ diễn viên xuất sắc. Suốt sự nghiệp, cô còn chinh phục 5 giải thưởng Nữ chính xuất sắc của Điện ảnh Hồng Kông và 4 tượng vàng Kim Mã, khẳng định vị thế “ngọc nữ” bất bại của điện ảnh châu Á.
Trương Mạn Ngọc từng được mệnh danh là "đệ nhất mỹ nhân Hong Kong".
Cô sở hữu gia tài phim ảnh và không ít giải thưởng.
Nhan sắc Trương Mạn Ngọc thời trẻ trên màn ảnh.
Sau nhiều năm vắng bóng, ở tuổi 60, Trương Mạn Ngọc bất ngờ tái xuất khi mở tài khoản mạng xã hội tên Xiaohongshu. Chỉ với video chào fan đầu tiên, do chính tay cô biên tập, tài khoản nhanh chóng gây “bão”, thu hút 866.000 lượt theo dõi chỉ trong 4 ngày. Điều đặc biệt, nữ minh tinh không ngại xuất hiện mộc mạc, gương mặt không son phấn nhưng vẫn toát lên khí chất thanh lịch, tinh tế khiến cư dân mạng phải thốt lên: “Thời gian chỉ càng làm tăng thêm sức hút của cô ấy!”
Hình ảnh mới nhất của mỹ nhân một thời khiến dân mạng ngỡ ngàng.
Dẫu thời gian để lại những dấu ấn riêng, Trương Mạn Ngọc vẫn giữ trọn thần thái sang trọng, quyến rũ và trưởng thành. Người hâm mộ không chỉ ngưỡng mộ nhan sắc vượt thời gian mà còn khao khát được học hỏi bí quyết sống đẹp của cô. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc da cơ bản, nữ minh tinh còn duy trì ba thói quen vàng – chìa khóa giúp cô giữ vững sức hút bất chấp năm tháng.
1. Uống hai cốc nước ấm vào buổi sáng – bí quyết trẻ đẹp từ bên trong
Trong một chương trình truyền hình nhiều năm trước, khi được hỏi về bí quyết làm đẹp, Trương Mạn Ngọc chỉ mỉm cười và chia sẻ ngắn gọn: “Tôi luôn uống hai cốc nước ấm lớn mỗi sáng sau khi thức dậy!”
Nghe thì đơn giản, nhưng với nữ minh tinh, đây là nghi thức không thể thiếu để khởi đầu ngày mới. Cô không uống vội vàng, mà nhấp từng ngụm chậm rãi, để cơ thể được “đánh thức” một cách tự nhiên từ bên trong. Theo cô, nước ấm giúp làm sạch ruột, đào thải độc tố và nuôi dưỡng làn da sáng khỏe.
Triết lý làm đẹp của Trương Mạn Ngọc rất giản dị. Trước tiên, hãy loại bỏ “rác thải” trong cơ thể, sau đó mới bổ sung dưỡng chất để tạo nên vòng tuần hoàn khỏe mạnh. Suốt nhiều năm duy trì thói quen này, cô vẫn tin rằng đây là chìa khóa giúp mình giữ được nhan sắc tươi trẻ và làn da mịn màng bất chấp tuổi tác.
2. Giữ cơ thể linh hoạt với cầu lông và đi bộ
Năng lượng dồi dào của Trương Mạn Ngọc không chỉ đến từ tinh thần lạc quan, mà còn nhờ sự gắn bó với vận động. Trong nhiều năm, cô duy trì thói quen tập luyện đều đặn với những bộ môn tưởng chừng rất giản dị nhưng lại mang đến hiệu quả tuyệt vời: cầu lông và đi bộ.
Cô đặc biệt yêu thích cầu lông, từng có dịp thi đấu giao lưu cùng huyền thoại cầu lông Trung Quốc Lâm Đan. Dù ở tuổi trung niên, Trương Mạn Ngọc vẫn khiến khán giả bất ngờ bởi sự nhanh nhẹn và tràn đầy năng lượng trên sân.
Ngoài ra, đi bộ cũng là niềm vui thường nhật của cô. Trong video đăng trên mạng xã hội, nữ minh tinh chia sẻ: “Tôi rất thích đi bộ vì nó cho phép tôi nhìn thấy những chi tiết nhỏ bé của cuộc sống. Mỗi bước đi đều đem đến cho tôi cảm hứng và ký ức mới.”
Cách cô đưa việc luyện tập vào đời sống thường ngày khiến cơ thể luôn nhẹ nhàng, tinh thần minh mẫn mà không cần gò ép bản thân. Đó cũng chính là bí quyết để Trương Mạn Ngọc duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh suốt nhiều năm qua.
3. Giữ tâm hồn trẻ trung – vẻ đẹp lan tỏa từ bên trong
“Tuổi tác chỉ là con số, tâm lý mới là chìa khóa.” – câu nói này dường như là triết lý sống của Trương Mạn Ngọc. Ở tuổi 60, cô vẫn giữ cho mình sự tò mò với thế giới, tinh thần cởi mở và không ngừng thử nghiệm những điều mới mẻ. Trong phong cách thời trang, cô không bao giờ bó hẹp bản thân mà luôn tiên phong với những xu hướng sáng tạo, sống một cuộc đời tự do và đầy hứng khởi.
Người ta thường nói ngoại hình phản ánh tâm hồn, và Trương Mạn Ngọc chính là minh chứng sống động. Tinh thần lạc quan, thái độ tích cực của cô tỏa sáng qua từng ánh mắt, nụ cười và làn da căng tràn sức sống. Dù thời gian trôi qua, cô vẫn toát lên sự tự tin và nét đẹp thanh xuân, như một minh chứng rằng: “Tuổi tác không bao giờ đánh bại được nhan sắc.”
