Điều gì sẽ xảy ra nếu chăm chỉ tập thể dục 30 phút mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra nếu chăm chỉ tập thể dục 30 phút mỗi ngày?

Từng giai đoạn tập luyện sẽ mang lại cho bạn từng lợi ích khác nhau, không những có cơ thể khỏe mạnh mà cuộc sống càng tốt đẹp hơn.    

kien thuc online
Nội dung bài viết
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cải thiện tiêu hóa tức thì với 5 tips ăn uống cực đơn giản
Không còn đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu với 5 mẹo nhỏ hữu hiệu dưới đây Thực hiện công thức "Nhai thức ăn lỏng và nuốt thức ăn rắn"  Nghe có vẻ hơi lạ lẫm và trái ngược phải không....
[Chi tiết...]
Những người bạn nên tránh xa khi đang giảm cân
Vì họ rất có thể sẽ là nguyên nhân dẫn đến việc giảm cân của bạn bị đổ bể. 1. Những cô nàng ăn-mãi-không-béo Họ chính là kẻ thù của những người chỉ hít không khí thôi cũng thấy...
[Chi tiết...]
7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang căng thẳng vượt quá sức chịu đựng
Căng thẳng quá độ sẽ dẫn đến những triệu chứng tai hại này. Đời sống càng hiện đại, công việc càng chất chồng lên, bạn phải không ngừng động não mỗi ngày với hàng ngàn hàng vạn mối...
[Chi tiết...]
Thiên tài thẩm mỹ Howard Murad từ Mỹ về Việt Nam.
Bác sĩ Murad sẽ có mặt tại Việt Nam vào tháng 7 tới để đào tạo và cấp bằng Đại học UIH về da liễu cho các chủ spa.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]