Hà Hoằng San là một trong những mỹ nhân thuộc thế hệ “hoa đán 85”, bắt đầu sự nghiệp diễn xuất từ năm 2006. Dù khởi điểm cùng thời với Lưu Diệc Phi và từng được xem là đối thủ tiềm năng của “thần tiên tỷ tỷ” nhờ vẻ đẹp ngọt ngào, thanh thoát, thế nhưng con đường nghệ thuật của cô lại khá lận đận. Phải đến khi góp mặt trong siêu phẩm cung đấu đình đám Hậu Cung Như Ý Truyện bên cạnh Châu Tấn, tên tuổi của Hà Hoằng San mới thật sự bật sáng.
Hà Hoằng San là đóa hoa nở muộn của giới giải trí Hoa ngữ.
Vai diễn để đời khiến Hà Hoằng San trong Hậu Cung Như Y Truyện ngày càng tiếp cận được với công chúng sau nhiều năm lận đận trong nghề.
Gần đây, khi tham gia đóng phim Qúy Nữ, xuất hiện cùng Trần Độ Linh – đàn em kém 7 tuổi, Hà Hoằng San khiến khán giả ngỡ ngàng bởi nhan sắc "đóng băng theo năm tháng". Gương mặt không dấu vết thời gian, vóc dáng thon gọn chẳng khác mấy so với thuở mới vào nghề cách đây hơn 10 năm đã giúp cô thu hút mọi ánh nhìn.
Hà Hoằng San đóng cùng đàn em kém 7 tuổi Trần Đô Linh mà trông không hề kém cạnh về sự tươi trẻ.
Trước đó, người đẹp sinh năm 1987 cũng gây chú ý khi đảm nhận vai phụ Diệp Gia Nhi – em họ của nữ chính Khương Lê (Ngô Cẩn Ngôn thủ vai) trong Mặc Vũ Vân Gian. Điều khiến khán giả sửng sốt không chỉ là diễn xuất mà còn là “nghịch lý tuổi tác” của dàn diễn viên: người thủ vai cha cô – Hướng Hạ – sinh năm 1991, tức kém Hà Hoằng San 4 tuổi; trong khi nữ diễn viên vào vai mẹ lại ít hơn cô tới 7 tuổi. Nhờ gương mặt trẻ trung và vóc dáng nhỏ nhắn, Hà Hoằng San hoàn toàn “qua mặt” khán giả về độ tuổi thật.
Con gái Diệp Gia Nhi do nữ diễn viên Hà Hoằng San sinh năm 1987 thủ vai.
Cha sinh năm 1991, mẹ sinh năm 1994.
Nhiều người ví von rằng, nữ diễn viên như bị thời gian lãng quên khi nhan sắc vẫn vẹn nguyên nét trong veo, nhẹ nhàng của tuổi đôi mươi. Bước sang ngưỡng U40, cô vẫn giữ được khí chất dịu dàng cùng phong thái thanh lịch. Phong cách thời trang cũng góp phần giúp Hà Hoằng San “trẻ mãi không già” – những bộ trang phục tối giản nhưng khéo léo tôn lên nét thời thượng, hiện đại khiến cô luôn nổi bật dù ở bất cứ đâu.
Sở hữu vẻ đẹp như bị thời gian “bỏ quên”, Hà Hoằng San khiến nhiều người không khỏi tò mò về bí quyết dưỡng nhan giúp cô mãi trẻ trung như gái đôi mươi. Thực tế, chu trình chăm sóc sức khỏe và làn da của mỹ nhân Hoa ngữ lại vô cùng đơn giản, thiên về những thói quen truyền thống và tự nhiên.
Nhan sắc được cho là bị thời gian đóng băng của nàng Mai Tần khiến cư dân mạng không khỏi phấn khích vì quá xinh đẹp.
1. Giữ ấm cơ thể và ngâm chân mỗi tối
Y học cổ truyền Trung Quốc có câu: “Hàn khí khởi từ bàn chân, bách bệnh sinh từ cảm lạnh” – cho thấy việc giữ ấm cơ thể đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc vóc. Hà Hoằng San luôn chú trọng việc giữ ấm, đặc biệt là đôi chân – nơi dễ bị lạnh nhất. Cô có thói quen ngâm chân mỗi tối để kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ thể thư giãn, dễ ngủ hơn. Đôi khi, cô còn sử dụng túi ngâm chân chuyên dụng. Lưu ý nhỏ từ nữ diễn viên: nhiệt độ nước nên vừa phải, tránh quá nóng vì sẽ gây cảm giác dễ chịu tức thời nhưng lại làm giấc ngủ kém sâu.
Dù đã ở ngưỡng U40 nhưng người đẹp vẫn duy trì được thần thái nhã nhặn cũng như sắc vóc mảnh khảnh, yêu kiều.
Việc ngâm chân không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn có tác dụng làm hồng da, giảm quầng thâm và bọng mắt, bởi khi máu lưu thông tốt, làn da sẽ sáng và khỏe hơn. Đặc biệt, khi cơ thể ngủ đủ và sâu giấc, quá trình tái tạo tế bào da sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
2. Ăn sáng đúng giờ, nuôi dưỡng tỳ vị
Đối với Hà Hoằng San, việc ăn uống điều độ – đặc biệt là bữa sáng – đóng vai trò then chốt trong việc dưỡng nhan từ bên trong. Cô chú trọng nuôi dưỡng tỳ vị (lá lách và dạ dày), vốn được xem là gốc rễ cho thể trạng khỏe mạnh và làn da hồng hào.
Mỗi sáng, cô thường ăn trứng (luộc hoặc chiên) kết hợp với thực phẩm giàu tinh bột như bánh bao hấp để bổ sung năng lượng. Bữa trưa ưu tiên thực phẩm giàu đạm và chất béo tốt, có thể là canh sườn, canh cá chép hay canh gà, thường được hầm cùng táo tàu hoặc kỷ tử. Đây đều các nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng bổ huyết, giúp da hồng hào, giảm thâm nám.
Đặc biệt, cô dành một ngày trong tuần để uống canh ngũ sắc – món canh kết hợp táo tàu, đường nâu, đậu đỏ, kỷ tử và đậu phộng có khả năng thanh lọc gan, dưỡng huyết và hỗ trợ nội tiết nữ, giúp duy trì làn da sáng khỏe và đều màu. Tuy nhiên, cô lưu ý không uống món này trong kỳ kinh nguyệt.
Cô thường uống canh ngũ sắc giúp hỗ trợ nội tiết, duy trì nhan sắc từ bên trong.
3. Vận động nhẹ nhàng và massage kinh lạc
Để giữ gìn vóc dáng thon gọn và làn da săn chắc, Hà Hoằng San kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng với massage kinh lạc – một phương pháp dưỡng sinh truyền thống được nhiều người đẹp Trung Quốc tin dùng. Mỗi ngày, cô dành thời gian chải tóc khoảng 100 lần nhằm kích hoạt kinh lạc ở vùng đầu.
Bên cạnh đó, massage dái tai là một phần không thể thiếu trong thói quen của cô – nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng. Hà Hoằng San dùng ngón cái và trỏ massage dọc dái tai đến khi ấm nóng, giúp tăng cường chức năng thận và lưu thông khí huyết. Động tác này còn góp phần tăng khả năng đào thải độc tố, giúp cơ thể nhẹ nhàng và làn da thanh thoát hơn.
Các phương pháp làm đẹp bằng cổ truyền được cô ứng dụng nhiều.
Cuối cùng, cô kết thúc chu trình chăm sóc cơ thể bằng việc xoa bụng trước khi ngủ. Dùng lòng bàn tay phải che rốn, tay trái đặt lên trên và massage theo chiều kim đồng hồ khoảng 50 vòng. Động tác này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn nuôi dưỡng lá lách và dạ dày – chìa khóa vàng giúp giữ gìn nhan sắc từ bên trong.
