Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Em gái Minh Hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó

Em gái Minh Hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó

Em gái Minh Hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó

Từng bị miệt thị một thời vì mập mạp, Boxing-girl Khả Ngân giờ ốm yếu bất ngờ. Vòng eo của cô nàng thậm chí còn nhỏ hơn 1 gang tay.

03/05/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Khả Ngân là cô em có mối quan hệ thân thiết với Minh Hằng và từng xuất hiện trong nhiều series đi du lịch chụp hình cùng nhau. Nếu như Minh Hằng nổi tiếng là nữ diễn viên xinh đẹp và nóng bỏng thì Khả Ngân cũng xứng đáng nhận được thang điểm cao. Cô nàng là gương mặt đình đám trong làng tập luyện và giữ cho mình lối sống vô cùng healthy.

Không ồn ào trên mạng xã hội như thời nổi tiếng với danh hiệu hotgirl tập boxing, Khả Ngân giờ đây kín tiếng hơn nhưng vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật như diễn xuất, ca hát. Mới đây, cô nàng đăng tải loạt ảnh đời thường lên trang cá nhân khiến không ít người bất ngờ.

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 1

Dẫu biết Khả Ngân giờ đây dáng đẹp, nhưng vòng eo bé đến mức siêu thực như thế này quả thực khiến nhiều người không khỏi shock nhẹ. Thậm chí nhìn với góc chụp này vòng eo của cô nàng còn bé hơn 1 gang tay, hệt như những nhân vật hoạt hình vậy.

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 2
Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 3

Không những vậy làn da của cô nàng cũng căng tràn sức sống dù gương mặt cùng bộ dạng như thể vừa mới ngủ dậy. Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 4

Bên dưới bài đăng, ai nấy đều dành cho nữ diễn viên lời khen có cánh. Nhiều người thậm chí còn không tin nổi vòng eo cũng như vóc dáng của cô nàng ở hiện tại.

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 5
Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 6

Trước đó, trong chuyến đi biển cùng với người chị thân thiết Minh Hằng, Khả Ngân có màn đọ dáng chung và ngay lập tức hút sóng tuyệt đối bởi gương mặt xinh đẹp không tì vết lẫn thắt eo nút chai bé xíu.

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 7
Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 8

Lợi thế của vòng eo bé luôn được cô nàng khẳng định trong cả những bộ cánh ngày thường. Có thể thấy, nữ diễn viên Hậu duệ mặt trời đã ốm đi rất nhiều. 

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 9

So với ngày xưa mới nổi thì hiện tại Khả Ngân đã giảm cân rất nhiều. Dù vòng 3 vẫn rất xinh tươi nhưng phần thân trên của cô khá gầy và mỏng. Tuy nhiên, cô nàng vẫn rất tự tin và hạnh phúc về hình thể của mình.

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 10

Khả Ngân luôn tự hào khi phô diễn chiếc bụng săn chắc, nổi cộm múi của mình.

Từ lâu, cô nàng đã nổi tiếng với danh hiệu cô gái thể thao mạnh mẽ. Cộng thêm tính cách mạnh mẽ nên chẳng mấy chốc Khả Ngân ép kí thành công và ra dáng thiếu nữ gợi cảm. Kể từ lúc đó đến nay, boxing-girl chưa bao giờ lộ dấu hiệu "bể dáng" dù chỉ 1 lần. Nếu theo dõi trên trang cá nhân của người đẹp sinh năm 1997, có thể thấy Khả Ngân thường xuyên trong những bộ đồ tập thể thao.

Cô nàng hướng đến hình tượng người nghệ sĩ đa tài khi cùng lúc hoạt động trên nhiều lĩnh vực nghệ thuật, đồng thời có khả năng chơi nhiều môn thể thao như gym, boxing, dancing,...

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 11

Cứ nghĩ để được thân hình như hiện tại, Khả Ngân đã phải luyện tập rất cần mẫn tại phòng tập. Thế nhưng, cô nàng đã tiết lộ rằng bản thân chỉ tập ở nhà mà thôi.

Khả Ngân chia sẻ, ở nhà, cô tập plank hay gập bụng trên thảm và rất yêu thích bài tập này vì nó mang lại hiệu quả cải thiện vòng 2 khá tốt dù tập rất đơn giản. Những ngày không tập bụng thì cô sẽ tập chạy bộ ở công viên hoặc đánh cầu lông. 

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 12
Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 13

Ngày lễ nhiều người đi chơi, riêng cô nàng 9X vẫn cần mẫn như con ong chăm chỉ tự tập luyện ở nhà. Trong hình là bài tập plank twist.

Plank là bài tập rất phổ biến trong việc cải thiện sức mạnh phần cơ lõi (core) gồm bụng, mông và lưng dưới. Nhóm cơ lõi có vai trò gắn kết các nhóm cơ của phần thân trên và dưới với nhau, đồng thời hỗ trợ vận động khi tập thể thao. Khi tập plank, cơ bụng được siết căng giúp cắt nét, săn chắc hơn. Ngoài tác động vào cơ bụng, plank còn thúc đẩy phát triển cơ vai, cơ cánh tay, cơ đùi do phải chống đỡ toàn bộ cơ thể, từ đó tăng khối lượng cơ nạc một cách đồng đều.

Trước đó, trong dịp cách ly, cô nàng đã từng hé lộ series đốt mỡ ở level khó. Bạn có thể thử thách bản thân mình tại nhà.

Không chỉ tập luyện không, Khả Ngân còn cho biết thời gian gần đây, yến mạch xuất hiện nhiều trong thực đơn hàng ngày của cô. Yến mạch là thực phẩm được nhiều chị em ưa chuộng để giảm cân. Loại ngũ cốc này có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ nên khiến cơ thể no lâu, giảm cảm giác đói vặt, từ đó ngăn chặn việc ăn uống không kiểm soát. Bên cạnh chất xơ, yến mạch còn chứa protein, canxi, sắt và nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Yến mạch có thể cung cấp đủ năng lượng cần thiết trong ngày, đồng thời chứa rất ít đường.

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 14

Tuy nhiên, Khả Ngân cũng cho rằng, cô không kiêng khem quá mức hay nhịn ăn vì điều này không tốt cho sức khỏe. Thực đơn của cô cũng linh hoạt với nhiều món ăn khác, miễn là chúng phù hợp với lượng calo in trong ngày.

Em gái minh hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó - 15
Tập cùng sao: Lệ Quyên khoe eo "khét lẹt" với bikini nhờ chăm chỉ tập một động tác
"Gừng càng già càng cay" quả không sai, Lệ Quyên 40 tuổi nhưng vẫn xinh đẹp và body "mlem" đỉnh cao khiến hội chị em không khỏi ghen tị. Tất cả có...
Bấm xem >>
Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • tour du lịch cù lao xanh 2 ngày 1 đêm
  • áo sơ mi nữ
  • thắt lưng nam
  • quần kaki nữ
  • người mẫu
Người cũ sụt 10kg, Phượng Chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập Tuyển tập trị mụn bằng nha đam “bai bai” làn da khuyết điểm
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tuyển tập trị mụn bằng nha đam “bai bai” làn da khuyết điểm
Trị mụn bằng nha đam tuy là phương thức "cây nhà lá vườn" thế nhưng độ hiệu quả của nó đã được chứng thực qua nhiều thế hệ. Đáng chú ý là những phương thức dưới đây.
[Chi tiết...]
Tập cùng sao: Lệ Quyên khoe eo “khét lẹt” với bikini nhờ chăm chỉ tập một động tác
"Gừng càng già càng cay" quả không sai, Lệ Quyên 40 tuổi nhưng vẫn xinh đẹp và body "mlem" đỉnh cao khiến hội chị em không khỏi ghen tị. Tất cả có được là nhờ tuyển tập bí kíp dưới đây.
[Chi tiết...]
Cách trị mụn bằng kem đánh răng cực an toàn và hiệu quả tại nhà
Trị mụn bằng kem đánh răng là một trong những phương pháp đơn giản dễ thực hiện và mang lại hiệu quả tốt cho làn da. Dưới đây là tổng hợp những cách trị mụn bằng kem đánh răng giúp da sạch mụn vết thâm trắng sáng mịn màng.
[Chi tiết...]
Tuyệt chiêu make up trong veo tone Thái Lan xinh như Đặng Thu Thảo đi chơi lễ
Sự pha trộn giữa layout make up Thái cũ và Hàn mới này chắc chắn sẽ cho nàng một diện mạo "khác bọt" khi xúng xính đi chơi ngày lễ này.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • sửa điện thoại quy nhơn
  • nội y đẹp
  • taxi quy nhơn
  • ao vest nam gia re
  • sỉ quần áo nữ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • xưởng may quần jean nam
  • đại lý nước suối
  • size áo nữ
  • bỏ sỉ quần jean
  • áo thun nam
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG